Có nên uống nước nghệ - mật ong với đá lạnh?
Nước nghệ mật ong từ lâu được coi là 'thức uống vàng' cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người có thói quen thêm đá để uống mát lạnh — liệu cách này có thực sự tốt?
1. Tính chất của nghệ, mật ong và đá lạnh
Nghệ (còn gọi là khương hoàng, uất kim): Có vị đắng, cay, tính ôn (ấm); vào các kinh Can, Tỳ. Công dụng chính là hoạt huyết, thông kinh, hành khí, giảm đau, tiêu viêm.
Mật ong: Có vị ngọt, tính bình (ôn hòa, hơi thiên về ấm); vào các kinh Tỳ, Vị, Phế, Đại tràng. Công dụng chính là bổ trung (bổ dưỡng tỳ vị), nhuận phế, giải độc, điều hòa các vị thuốc.
Đá lạnh:Có tính hàn (lạnh).
2. Có nên thêm đá lạnh vào nước nghệ - mật ong?
Không nên thêm đá lạnh vào nước nghệ, mật ong vì những lý do sau đây:
Gây tổn thương tỳ vị:Đông y coi tỳ vị là "gốc của hậu thiên", chủ việc tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng và vận chuyển chất đi toàn cơ thể. Tỳ vị ưa ấm và ghét hàn lạnh. Việc uống đồ lạnh, đá sẽ làm tổn thương dương khí của tỳ vị, khiến chức năng tiêu hóa suy yếu. Biểu hiện là dễ đầy bụng, khó tiêu, ăn không ngon, đi ngoài phân lỏng.
Nước nghệ, mật ong không nên uống lạnh.
Triệt tiêu tác dụng của nghệ, mật ong:Nghệ có tính ôn, dùng để làm ấm trung tiêu, thông huyết, mật ong vị ngọt tính bình bổ tỳ vị. Khi bạn cho đá vào, tính hàn của đá sẽ làm giảm hoặc triệt tiêu hoàn toàn tính ôn ấm và khả năng hành khí hoạt huyết của nghệ, mật ong. Như vậy, bạn uống nghệ, mật ong sẽ không đạt được hiệu quả mong muốn.
Gây trở ngại cho sự hấp thu:Tỳ vị bị lạnh sẽ không thể hấp thu tốt các dưỡng chất từ nghệ và mật ong, làm giảm tác dụng của hai vị này.
Dễ sinh đờm ẩm: Đồ lạnh dễ làm tổn thương chức năng vận hóa của tỳ, dẫn đến sản sinh thấp khí và đờm ẩm trong người, biểu hiện như người nặng nề, đờm trong cổ họng, lưỡi bệu có rêu trắng.
3. Những người đặc biệt không nên uống nghệ - mật ong với đá lạnh
- Người thể trạng hư hàn: Người thường xuyên sợ lạnh, tay chân lạnh, dễ đau bụng, đi ngoài phân lỏng hoặc sống phân.
- Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt: Đá lạnh sẽ làm khí huyết ngưng trệ, gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng đau bụng kinh.
- Người đang bị cảm lạnh, ho do phong hàn (sợ lạnh, ho có đờm trắng loãng).
- Người mắc các bệnh đường hô hấp mạn tính như viêm mũi dị ứng, viêm xoang...
4. Nên uống nước nghệ - mật ong thế nào để có lợi nhất?
Để phát huy tối đa lợi ích của nước nghệ, mật ong, bạn nên uống với nước ấm vì:
Nước ấm giúp bảo toàn và phát huy tính dược lý của nghệ, đồng thời hỗ trợ tỳ vị tiêu hóa và hấp thu tốt nhất.
Nên uống vào buổi sáng sau khi ăn sáng khoảng 30 phút hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Tránh uống khi bụng đói.
Mời bạn xem tiếp video:
Những đại kỵ khi dùng mật ong ai cũng nên biết | SKĐS #shorts
