Cụ bà 111 tuổi vẫn ra đồng, tiết lộ những thói quen duy trì suốt nhiều thập kỷ
Nhờ thường xuyên vận động, ăn ngủ khoa học và giữ tâm hướng thiện, cụ bà tại tỉnh Giang Tô, Trung Quốc sống vui, khỏe ở tuổi 111.
Cụ bà Vương Cải Anh (111 tuổi) sống tại huyện Như Cao, tỉnh Giang Tô, nơi được mệnh danh là một trong những vùng đất trường thọ nhất Trung Quốc. Tính đến tháng 2/2026, địa phương này có tới 672 cụ già sống thọ trên 100 tuổi.
Các nghiên cứu từ Viện Khoa học Thổ nhưỡng Nam Kinh (thuộc Viện Hàn lâm Khoa học Trung Quốc) cho thấy tuổi thọ vượt trội của người dân Như Cao có liên quan chặt chẽ đến nguồn đất giàu khoáng chất nơi đây. Đất đai phì nhiêu giúp cây trồng tích tụ lượng lớn các nguyên tố vi lượng rất có lợi cho sức khỏe con người.
Bà Vương hiện sống chung dưới mái nhà gồm 5 thế hệ. Người cháu nội của bà năm nay đã 60 tuổi. Chồng bà đã qua đời.
Cụ bà Vương Cải Anh chụp ảnh cùng con, cháu và chắt.
Dù bước sang tuổi 111, bà vẫn hăng hái ra đồng thu hoạch lạc và dưa hấu. Dù sức khỏe có phần chậm lại theo thời gian, bà vẫn rất minh mẫn, nhanh nhẹn và luôn khẳng định mình chưa hề già vì vẫn có thể vận động dễ dàng.
Hằng ngày, bà duy trì làm các việc nhà nhẹ nhàng như lau bàn, gấp quần áo. Mỗi khi con cháu khuyên nghỉ ngơi, bà lại giải thích rằng làm việc nhà giúp tay chân linh hoạt, khí huyết lưu thông, đồng thời nhấn mạnh việc liên tục vận động chính là chìa khóa chống lão hóa một cách khỏe mạnh.
Về chế độ ăn uống, bà Vương duy trì thói quen ăn uống giản dị nhưng cân bằng. Gia đình thường xuyên thay đổi thực đơn và luân phiên các món ăn chính như bánh sủi cảo hay bánh thầu dầu.
Món ăn yêu thích của bà là cá vì thịt mềm, dễ tiêu hóa. Bà quan niệm tầm quan trọng nằm ở sự đa dạng thực phẩm hơn là ăn uống xa hoa, đồng thời luôn ý thức không bao giờ ăn quá no.
Cụ bà từng thích ăn cơm chan rượu trắng, đặc sản địa phương. Tuy nhiên, khoảng 5 năm trước, gia đình đã khuyên bà dừng thói quen này vì lo ngại rượu có thể gây say và dẫn đến nguy cơ té ngã.
Bên cạnh đó, bà Vương cũng tin rằng sự tử tế là yếu tố giúp mình sống thọ. Bà tự đặt ra nguyên tắc làm một việc tốt nhỏ mỗi ngày, chẳng hạn như dành lời khen cho con cháu hoặc gửi lời hỏi thăm ngắn tới một người bạn già.
Vốn nổi tiếng là người điềm tĩnh, bà Vương chọn cách đi ngủ để xua tan những chuyện bực bội thay vì giữ chúng trong lòng. Bà chia sẻ: “Tôi không bao giờ mang phiền não lên giường ngủ. Sau một giấc ngủ ngon, tôi thường nhận ra sự việc đó vốn dĩ chẳng đáng để mình phải giận dữ”.
Lịch trình sinh hoạt của bà cũng rất khoa học và nề nếp. Bà thường ngủ từ 19h đến 7h hôm sau, kết hợp thêm 1 - 2 giấc ngủ trưa ngắn trong ngày.
Đọc câu chuyện của bà, một cư dân mạng Trung Quốc bình luận: “Cụ bà thật là người có phúc. Tôi chỉ mong cha mẹ mình sau này cũng có thể sống thọ được như cụ”.
Một người khác nhận xét: “Người dân ở thành phố này chắc hẳn sở hữu gen trường thọ rất mạnh, bên cạnh môi trường sống tốt và thói quen lành mạnh. Tuổi thọ của cụ Vương vừa là phước báu, vừa là kết quả tự nhiên từ chính lối sống của cụ”.
Tin nóng
Từ Bệnh viện Dã chiến cấp 2 số 7 tại Bentiu, nữ quân nhân Mông Cổ được kíp Vận chuyển cấp cứu đường không của Việt Nam đưa bằng trực thăng tới Juba để tiếp tục điều trị chuyên sâu.
Dù không thể đảo ngược lão hóa, bạn có thể làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn nhờ tăng tuần hoàn máu. Sau đây là 6 tư thế yoga giúp cơ mặt săn chắc, duy trì làn da sáng khỏe.
Dung tích phổi tốt giúp cơ thể hấp thu oxy hiệu quả, nâng cao sức bền và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Một số tư thế yoga có thể giúp mở rộng lồng ngực, cải thiện tư thế và rèn luyện nhịp thở, từ đó góp phần tăng cường chức năng hô hấp khi được thực hiện đúng cách.
Tập đoàn Sovico được vinh danh với giải thưởng “Dấu ấn thương hiệu Việt hàng đầu” tại Lễ vinh danh Made by Vietnam 2026 - Dấu ấn Thương hiệu Việt.
Trong đám cưới của đôi trẻ ở Thanh Hoá, hai bên gia đình giao lưu vui vẻ qua bức tường rào, khung cảnh sôi động và thú vị.
Sau khi va chạm ngã xe, hai nam thanh niên đều nghĩ rằng chỉ xước da, người tỉnh táo nên không cần đến bệnh viện. Sau đó, họ lần lượt cấp cứu vì chấn thương sọ não, hôn mê.
Tin mới
Chỉ 4 ngày, Bệnh viện Nhi Thanh Hóa tiếp nhận 4 trẻ đuối nước, 2 ca tử vong. Bác sĩ cảnh báo dốc ngược trẻ là sai lầm, làm mất “thời gian vàng” cấp cứu.
Nhu cầu vitamin và khoáng chất của phụ nữ thay đổi theo từng giai đoạn cuộc đời. Hiểu rõ những dưỡng chất quan trọng ở tuổi 20, 40 và 60, giúp chủ động phòng ngừa thiếu hụt, duy trì sức khỏe xương, tim mạch, não bộ và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Trước khi kết hôn, tôi vẫn luôn nghĩ rằng điều quan trọng nhất trong hôn nhân là sự tin tưởng. Tôi chưa từng kiểm tra điện thoại của chồng, cũng chưa bao giờ ghen tuông vì những mối quan hệ cũ của anh.
Ngày 9/8, Bệnh viện Sản Nhi Vĩnh Phúc, tỉnh Phú Thọ cho biết, các bác sĩ vừa điều trị thành công trường hợp trẻ sinh cực non ở tuần thai thứ 25, cân nặng gần 700 gram. Sau 80 ngày điều trị tích cực, trẻ tăng cân lên 1,6 kg, tự thở, bú mẹ hoàn toàn, sức khỏe ổn định.
Người trong thôn Vinh Tiên chẳng ai còn nhớ rõ cái ngày Lan theo chồng lên núi, chỉ nhớ khi ấy, hoa sim nở tím cả triền đồi. Cô dâu mới người miền xuôi mặc chiếc áo thun trắng, quần jeans ống vẩy, đi đôi giày cao gót cứ lún mãi xuống con đường đất đỏ còn nhão sau cơn mưa đêm.
Đau đầu âm ỉ suốt nhiều năm, đến khi thị lực giảm nhanh, tầm nhìn bị thu hẹp, ông T. đi khám phát hiện khối u tuyến yên chèn ép giao thoa thị giác, đe dọa chức năng thị lực.Đau đầu âm ỉ suốt nhiều năm, đến khi thị lực giảm nhanh, tầm nhìn bị thu hẹp, ông T. đi khám phát hiện khối u tuyến yên chèn ép giao thoa thị giác, đe dọa chức năng thị lực.
Sau khi tiêm filler (chất làm đầy) ở spa, cô gái bị tắc mạch gây chèn ép, hoại tử vùng mô, phải nhập viện để xử trí cấp cứu.
Thời gian gần đây, những lời quảng cáo “công nghệ laser thế hệ mới giúp trẻ ra 10 tuổi, đánh bay thâm sẹo…” xuất hiện nhan nhản trên mạng. Thế nhưng, đằng sau những lời hứa hẹn có cánh ấy thực chất là gì?