Cùng con lập kế hoạch để trải nghiệm mùa hè lành mạnh, bổ ích

Hoạt động thể thao là gợi ý thú vị cho kỳ nghỉ hè lành mạnh. Ảnh minh họa: INT.

Do vậy, cha mẹ hãy cùng con lên kế hoạch cho kỳ nghỉ an toàn, lành mạnh và bổ ích.

Lập kế hoạch cụ thể

Kỳ nghỉ hè, việc ép học sẽ khiến con giảm hứng thú, xuất hiện tâm lý sợ, chán học. Từ đó, trẻ không còn cảm nhận niềm vui đi học, giảm hứng khởi, dẫn đến thiếu sự sáng tạo. Trẻ cũng có thể đẩy mình vào thế căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng, sợ hãi với những áp lực học tập.

Cô Nguyễn Hương Trà - Trường THCS Thống Nhất (Hà Nội) chia sẻ, có rất nhiều hoạt động mà cha mẹ nên tham khảo để cùng xây dựng một mùa Hè thực sự ý nghĩa với trẻ.

Theo cô Trà, cho trẻ trải nghiệm cuộc sống cùng thiên nhiên cũng được xem là một gợi ý thú vị. Các chuyến du lịch trải nghiệm không chỉ giúp trẻ tích lũy kiến thức về tự nhiên, mà còn tạo điều kiện để gia đình gắn kết. Ngoài ra, hoạt động này còn giúp trẻ rèn luyện thể chất, phát triển cơ thể một cách khỏe mạnh.

Trong chuyến đi, trẻ có thể khám phá những vùng đất mới, tham gia vào các hoạt động như đi bộ, leo núi, bơi hoặc lặn biển. Bên cạnh đó, trẻ cũng có cơ hội học hỏi về thiên nhiên, động vật và các loài cây cỏ qua việc tham quan các công viên quốc gia, vườn thú hoặc thảo cầm viên.

Cha mẹ có thể lên kế hoạch một khoảng thời gian nhất định cho việc đưa trẻ về quê thăm họ hàng, lựa chọn tuyệt vời trong mùa Hè. Môi trường tự nhiên trong lành và mát mẻ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và trí tuệ, giúp trẻ tìm thấy được ý nghĩa trong cuộc sống. Đây cũng là cơ hội để trẻ tiếp xúc với thiên nhiên, tham gia vào các hoạt động như trồng cây, làm vườn, đồng thời được tận hưởng không khí trong lành và tìm hiểu về cuộc sống xung quanh mình.

Cô Trà lưu ý, cha mẹ cũng có thể lập thời gian biểu để trẻ làm việc nhà trong mùa Hè. Điều này sẽ giúp trẻ học cách tự lập, quản lý thời gian và chịu trách nhiệm cá nhân. Làm việc nhà cũng giúp trẻ xây dựng kỹ năng quản lý, tổ chức và hình thành tinh thần hợp tác với các thành viên trong gia đình.

Ngoài ra, đọc sách cũng là cách tuyệt vời để khám phá cuộc sống và mở rộng tri thức. Sách là một kho tàng tri thức khổng lồ, có thể mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của trẻ. Khi mua sách cho trẻ, bố mẹ nên lựa chọn những cuốn sách phù hợp với sở thích và độ tuổi để trẻ có thể hiểu được ý nghĩa và nội dung sách một cách tốt nhất. Bố mẹ nên khuyến khích trẻ đọc sách vào thời gian rảnh, vì sách là một công cụ học tập tuyệt vời.

“Cha mẹ nên xây dựng một kế hoạch nghỉ hè hoàn hảo, không gây áp lực cho trẻ. Trước khi cho con học hè, các phụ huynh nên tham khảo và tôn trọng quyết định của trẻ, đồng thời có sự tìm hiểu và tư vấn từ các chuyên gia, để định hướng cho trẻ học tập một cách hiệu quả nhất giúp trẻ phát triển tốt về thể chất và tinh thần, chuẩn bị cho một năm học mới tràn đầy năng lượng”, cô Trà nhấn mạnh.

Ảnh minh họa.

Tích cực với các môn thể thao

Luyện tập để tăng cường thể lực là gợi ý cần đưa vào danh sách thời gian biểu trong kỳ nghỉ hè. Hoạt động này giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất, tăng chiều cao, giảm nguy cơ béo phì và phát triển cơ bắp.

Ngoài ra, rèn luyện thể lực cũng là một cách tăng cường đề kháng mà không có tác dụng phụ, cơ thể trẻ sẽ trở nên khỏe mạnh, linh hoạt và phản xạ nhanh hơn.

Chị Nguyễn Lệ Hằng (Ba Đình, Hà Nội) cho biết, mỗi năm cứ đến hè là anh chị và các con cùng nhau lên kế hoạch cho các môn thể thao phù hợp với độ tuổi, thể lực và giới tính của trẻ. Việc cho con rèn luyện thể thao trong dịp hè còn tạo cho bé những kỹ năng về làm việc nhóm, về sinh hoạt tập thể... rất có lợi cho sự phát triển của trẻ sau này.

Theo chị Hằng, trong số các môn thể thao thì bơi lội là một môn học phù hợp nhất trong dịp hè. Bơi còn được xem như một “kỹ năng sinh tồn” trẻ phải biết. Dạy con biết bơi nghĩa là đã trang bị cho con một “chiếc phao” vô hình, theo con suốt cuộc đời, để bảo vệ trẻ phần nào ở những nơi sông nước. Nếu con đã biết bơi, hãy cho trẻ học tiếp những lớp nâng cao. Bơi không chỉ là một môn thể thao giúp trẻ khỏe mạnh, dẻo dai, phát triển tối đa chiều cao và có được vóc dáng, thân hình cân đối.

Theo kinh nghiệm đồng hành với mùa Hè của các con, chị Hằng cho rằng, cha mẹ cũng có thể cho con học thêm một môn năng khiếu nhưng không nên ôm đồm chọn quá nhiều. Cha mẹ có thể cùng con chọn, hỏi xem bé thích học gì. Môn năng khiếu có thể là: Vẽ, học chơi một nhạc cụ, hát, múa, diễn kịch, học chơi một môn cờ, bóng rổ…

Bên cạnh đó, không ép buộc nếu con không thích. Môn năng khiếu cần thật sự phù hợp với trẻ, tạo được cho trẻ cảm giác vui sướng khi học. Cha mẹ cũng đừng đặt quá nhiều kỳ vọng ở con như mong con sẽ có tác phẩm tranh đoạt giải thưởng, sẽ đánh đàn piano thật “siêu” để mẹ… post lên Facebook. “Môn năng khiếu chỉ như một trò chơi để giúp bé trải nghiệm nhiều hơn với cuộc sống đáng yêu”, chị Hằng nhấn mạnh.

Với mong muốn dành cho các em thiếu nhi Thủ đô một kỳ nghỉ hè bổ ích và ý nghĩa, Thành đoàn - Hội đồng Đội các cấp của thành phố Hà Nội đã, đang tổ chức nhiều hoạt động ý nghĩa. Trong đó, Hội đồng Đội các cấp thành phố đẩy mạnh truyền thông thông qua các tài liệu trang bị kiến thức, kỹ năng bảo vệ trẻ em như: Phòng, chống tai nạn thương tích, kỹ năng tự bảo vệ bản thân, kỹ năng phòng, chống xâm hại và bảo đảm an toàn cho trẻ em trong thiên tai, dịch bệnh, kỹ năng sử dụng điện...

Tùng Bách