Cựu mẫu Phan Như Thảo khoe xương quai xanh sau khi giảm 20kg: Bí quyết giảm cân cực kỳ đơn giản

Sau màn giảm 20kg ấn tượng, cựu người mẫu Phan Như Thảo khiến fan xuýt xoa bởi nhan sắc ngày càng lên hương. Được biết, trước đó vì lo ngại nguy cơ về sức khỏe nên cô đã lên kế hoạch giảm cân từ tháng 6/2021 đến nay. Người đẹp chia sẻ hình ảnh mới ngọt ngào cùng dòng trạng thái tiết lộ hạnh phúc khi được ông xã chụp hình cho, cô viết:"Khi bạn nói: Honey ơi chồng chụp hình cho vợ nha. Và không có 1 tấm nào thấy được con mắt cả".

Nói về hành trình giảm cân, cô chia sẻ đã tăng cân nhiều sau khi sinh con, cô từng thử uống thuốc giảm cân để thăm dò cơ thể nhưng không hiệu quả và có tác dụng phụ như chân tay run rẩy, chóng mặt. Phan Như Thảo quyết định thay đổi phương pháp, chỉ ăn uống chừng mực kết hợp kiên trì luyện tập.

Trong nhiều tháng, mỗi ngày Phan Như Thảo ăn hai bữa với cháo yến mạch loãng không gia vị vào sáng sớm và nhiều rau củ vào tối, trước 20h. Cô cũng bổ sung vào thực đơn bún gạo lứt, miến, ức gà, các loại thịt..., không ăn đồ ngọt, chất béo. Buổi trưa, cô uống nước sâm tự nấu. Ngoài ra, người đẹp duy trì tập cardio hàng ngày khoảng 60 - 90 phút với huấn luyện viên cá nhân.

"Sau một năm kiên trì giảm cân, hiện vóc dáng tôi tương đối gọn với 62 kg. Điều quan trọng là tôi thấy cơ thể bớt nặng nề", người đẹp cho biết. Thời làm người mẫu, cô nặng 52 kg, cao 1,75 m.

Phan Như Thảo mặc áo dài cách điệu trong chuyến du xuân.

Phan Như Thảo sinh năm 1988, từng vào top 10 Hoa hậu Thế giới người Việt 2007, giải nhất Người mẫu triển vọng 2008. Năm 2013, người đẹp đại diện Việt Nam tại Asia’s Next Top Model. Cô từng đóng phim Sắc đẹp và danh vọng, Số phận bị đánh cắp, Ranh giới trắng đen, Gái ế kén chồng... Cô đính hôn với doanh nhân Đức An giữa tháng 11/2015. Năm 2016, cô sinh con gái Bồ Câu và ít tham gia nghệ thuật hơn.

Lê My