Tập luyện để giảm cân là mục tiêu hướng tới của nhiều chị em. Tuy nhiên, cần thực hiện việc tập luyện thế nào?
Rối loạn ám ảnh sợ là vấn đề tâm lý - tâm thần thường gặp. Những bài tập dành cho người rối loạn ám ảnh sợ giúp cải thiện tình trạng của bệnh, tránh để bệnh chuyển biến nặng hơn.
5 năm kể từ khi đạt ngôi vị Á hậu 1 Hoàn vũ Việt Nam 2019, Kim Duyên nói cuộc sống có nhiều thay đổi. Cô biết ơn những vui buồn, thành công lẫn thất bại.
Body hình chữ S kết hợp đôi chân thẳng dài như thước kẻ của bà chủ shop thời trang giúp cô luôn nổi bật trong mọi khuôn hình.
Tập phục hồi sau phẫu thuật hút mỡ bụng là một phần không thể thiếu trong quá trình hồi phục, giúp bệnh nhân đạt được kết quả phẫu thuật tối ưu và nâng cao sức khỏe...
Tập thể dục là một trong những biện pháp không dùng thuốc tốt nhất giúp phòng ngừa và điều trị táo bón…
Tạo hình thiếu nữ của Nhã Phương nhận được sự chú ý.
Để sở hữu 'vòng eo rắn nước', Hoa hậu Kỳ Duyên đã phải bỏ rất nhiều tâm sức.
Dù chỉ là khoảnh khắc được chụp vội bằng camera thường nhưng Lệ Quyên vẫn nhận được 'cơn mưa' lời khen từ cư dân mạng.
Luyện tập thể thao hay vận động thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn trơn chu và khỏe mạnh hơn. Nếu gặp những dấu hiệu dưới đây, có thể bạn chưa vận động đủ khiến cơ thể uể oải và sinh bệnh.
Jisoo sở hữu cơ bụng số 11, vóc dáng săn chắc nhờ tập pilates lâu năm. Bên cạnh đó, cô còn là tín đồ của yoga.
Lệ Quyên hẳn rất mê phong cách váy áo khoe 'tuyết lê'.
Sống ở 2 thời đại cũng như có nghề nghiệp khác nhau nhưng Cristiano Ronaldo và Lý Tiểu Long đều quan tâm tới việc rèn luyện cơ bắp.
Tập gym là hoạt động thể chất tốt cho sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên nếu tập không đúng cách sẽ làm tăng nguy cơ gặp phải các biến cố bất lợi về sức khỏe tim mạch và cơ xương khớp.
Bạn có thể đốt mỡ cơ thể chỉ trong 15 phút với 6 bài tập đơn giản, và hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà.
Tập gym là hoạt động thể chất tốt cho sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên nếu tập không đúng cách, làm tăng nguy cơ gặp phải các biến cố bất lợi về sức khỏe tim mạch dẫn tới mất mạng.
Bị tăng cân trở lại sau khi giảm cân thành công là trải nghiệm có thật mà nhiều người trong chúng ta đã từng trải qua. Tại sao lại xảy ra tình trạng này.
Đỗ Thị Hà lấy lại vóc dáng săn chắc, thon gọn hậu tăng cân.
Chạy bộ là một trong những bài tập hiệu quả nhất để tăng cường trao đổi chất, tăng cường đốt cháy calo, giúp giảm cân và lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, cần chạy bao nhiêu mỗi ngày để có thể giảm cân?
Chạy bộ, tập aerobic, bơi lội hoặc tập yoga là những hình thức giúp giảm cholesterol hiệu quả. Tập thể dục thường xuyên là một trong những phương pháp tốt nhất để làm giảm mức cholesterol xấu (LDL), tăng cholesterol tốt (HDL), từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Các chuyên gia chỉ ra một số bài tập giúp điều chỉnh mức cholesterol hiệu quả.
Mong muốn cho con có nơi rèn luyện thể chất một cách an toàn, đều đặn, nhiều bậc cha mẹ đầu tư cho con tập luyện tại các phòng gym với PT, đặc biệt trong dịp con nghỉ hè.
Victoria khiến khán giả mến mộ không chỉ với sự nghiệp thành công rực rỡ, cuộc sống hôn nhân viên mãn, mà còn ở bí quyết duy trì sắc vóc trẻ trung dù đã bước sang tuổi ngũ tuần.
Rối loạn thần kinh thực vật là bệnh ngày càng phổ biến, bệnh tuy không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng tác động lớn tới sinh hoạt của người bệnh. Vì vậy người bệnh cần duy trì những bài tập dành cho người rối loạn thần kinh thực vật để cải thiện tình trạng bệnh, tránh chuyển biến nặng hơn.
Hoa hậu Thùy Tiên mới đây khiến khán giả bất ngờ khi xuất hiện thông tin cô bị Lý Hải không chọn đóng phim 'Lật mặt' 7. Dù sở hữu danh tiếng cùng sắc vóc nhưng cô vẫn không thuyết phục được vị đạo diễn khó tính.
Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người đầu tư tới phòng gym, thay đổi chế độ ăn uống để có hình thể ưng ý cho những chuyến du lịch hè.
MC Mai Ngọc luôn khiến công chúng ngưỡng mộ bởi sắc vóc gợi cảm và làn da trắng. Cô chia sẻ hiện tại chọn cách sống tự tin, đẹp chủ động.
Người bị suy tuyến thượng thận cùng với việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, có một chế độ dinh dưỡng phù hợp thì tập luyện thể chất cũng góp phần không nhỏ giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Bài tập tim mạch có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi người, ở mọi lứa tuổi và mọi mức độ thể chất. Nó cũng có thể giúp giảm cân và ngăn ngừa một số bệnh lý nguy hiểm như đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch, đột quỵ…
Một bí quyết của nữ ca sĩ Min để xem thử body chính mình là mặc bra sport đi trong nhà để: 'Thấy mỡ rung rinh là tự khắc bịt mồm bịt miệng và ra gập bụng với squat liền. Back to yoga and gym'.
Min sở hữu đường cong nóng bỏng nhờ siêng tập thể thao cũng như có bí quyết riêng trong việc giữ gìn hình thể.
Nhan sắc trong trẻo như 'thần tiên tỷ tỷ', nhưng body của Chen Nuanyang lại khiến hội chị em phải trầm trồ ngưỡng mộ.