Diễn viên Trương Ngọc Ánh mặc bikini nóng rực, chơi pickleball đến mướt mồ hôi

Diễn viên Trương Ngọc Ánh và gia đình đang du lịch nghỉ dưỡng tại Nha Trang. Trên trang cá nhân, người đẹp đăng loạt ảnh bikini gây chú ý.

Trước những hoài nghi về loạt ảnh quyến rũ, chia sẻ với VietNamNet, Trương Ngọc Ánh đang tập luyện cường độ cao để siết dáng nhằm phục vụ cho một số dự án sắp tới. Cụ thể, chị tập gym 4 buổi/tuần và chơi pickleball 2 buổi/tuần thay cho thể dục.

"Mỗi buổi chơi pickleball ít nhất 2 tiếng, lần nào cũng đổ mồ hôi như tắm vì môn này đốt calo rất tốt. Trong khi đó, tôi tập gym chỉ 1 tiếng vì chế độ tập khá nặng", diễn viên nói.

Trương Ngọc Ánh kết hợp tập luyện với chế độ nhịn ăn gián đoạn 16:8 nghiêm ngặt: cắt giảm đường, tinh bột, tăng cường chất xơ tự nhiên; ăn trong 8 giờ (10 - 18h) và nhịn ăn trong 16 giờ còn lại (18h đến 10h hôm sau).

Những chuyến du lịch nghỉ dưỡng, Trương Ngọc Ánh càng chú trọng mang vợt và trang phục thể thao để tập luyện vì biết đây là dịp "lượng calo nạp vào tăng đột biến". "Nếu quá bận, tôi vẫn xỏ giày chạy bộ nhiều vòng quanh resort. Nếu chỉ nạp calo mà không đốt sẽ rất 'nguy hiểm'", cô cười nói.

Trương Ngọc Ánh hạnh phúc vì có nhiều thời gian ở bên mẹ. Tuổi 48, sau biến cố tài chính, chị trân trọng phút bình yên trong cuộc sống, đưa mẹ đi chơi, ăn món ngon và cùng bà bơi lội, hái xoài.

Trương Ngọc Ánh chơi pickleball

Mi Lê