Điều kiêng kỵ mẹ bầu cần nhớ khi bị cảm cúm

Phụ nữ mang thai bị cảm lạnh thường lo lắng không muốn dùng thuốc vì có thể ảnh hưởng thai nhi. Ảnh minh họa: Freepik.

Cuối năm hay giao mùa là thời điểm dễ nhiễm bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là cảm lạnh. Mọi người đều tìm đến các loại thuốc không kê đơn để điều trị cảm lạnh hoặc cúm. Nhưng nếu đang mang thai, bạn có thể lo lắng về tác dụng của thuốc đối với thai nhi.

Chia sẻ với Healthshots, tiến sĩ Chanchal Sharma, bác sĩ sản phụ khoa tại Bệnh viện Daffodils by Artemis ở Jaipur (Ấn Độ), cho biết cảm lạnh hoặc cúm khi mang thai có thể ảnh hưởng đến em bé. Sốt cao trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ mắc một số dị tật bẩm sinh.

Ngoài ra, nhiễm trùng đường hô hấp có thể dẫn đến các biến chứng, vì vậy, điều quan trọng là phải tìm tư vấn y tế kịp thời nếu bạn gặp các triệu chứng nghiêm trọng.

Thuốc trị cảm lạnh và mang thai

Hầu hết thuốc bà bầu dùng đều đi qua nhau thai và tác động đến em bé. Vì vậy, phụ nữ mang thai cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là trong vài tuần đầu tiên của thai kỳ.

Bác sĩ Sharma cho biết một số loại thuốc trị cảm lạnh có thể chứa các thành phần có thể gây nguy hiểm cho thai nhi đang phát triển. Siro ho và miếng dán mũi thông thường được coi là an toàn cho phụ nữ mang thai.

Bà bầu cũng có thể được dùng paracetamol nhưng nên tránh aspirin, ibuprofen và các thuốc chống viêm không steroid (NSAID) để tránh biến chứng.

Thuốc xịt mũi có nước muối an toàn khi sử dụng trong thời kỳ mang thai. Thuốc xịt mũi thông mũi (dùng để làm giảm nghẹt mũi) thường an toàn khi sử dụng trong thời kỳ mang thai - nhưng tốt nhất nên hỏi dược sĩ để được tư vấn.

Trong khi đó, thuốc thông mũi đường uống như pseudoephedrine và phenylephrine không được khuyến cáo dùng trong thai kỳ.

Phụ nữ nên làm theo lời khuyên của bác sĩ về thời điểm an toàn để dùng thuốc khi mang thai. Nói chung, các bác sĩ có thể khuyên bạn nên đợi đến sau tam cá nguyệt đầu tiên, đây là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của thai nhi.

Mẹo trị cảm lạnh khi mang thai

Hầu hết bác sĩ có thể đề xuất các biện pháp điều trị không dùng thuốc và điều chỉnh lối sống ban đầu. Đây là những gì phụ nữ mang thai có thể làm để giảm các triệu chứng cảm lạnh hiệu quả:

- Hydrat hóa: Uống nhiều nước, bao gồm nước lọc và nước trái cây tươi, để giữ nước và làm dịu cơn đau họng.

- Hít hơi nước để giảm bớt tắc nghẽn. Những gì bạn phải làm là nhắm mắt lại khi đưa mũi lại gần cốc/bát nước nóng. Duy trì khoảng cách nhất định và không tiếp xúc trực tiếp với nước. Hít sâu và chậm trong ít nhất 2 phút.

Hít hơi nước là một trong những cách hiệu quả giúp bà bầu giảm các triệu chứng cảm lạnh. Ảnh minh họa: Shutterstock.

- Nghỉ ngơi: Bạn có thể có rất nhiều việc phải làm ở nhà hoặc văn phòng, nhưng đừng quên nghỉ ngơi. Tiến sĩ Sharma cho biết cần nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể phục hồi.

- Súc miệng bằng nước muối ấm: Khi bạn bị cảm lạnh, cổ họng sẽ bị đau. Giảm kích ứng cổ họng bằng cách súc miệng bằng nước muối ít nhất 3 lần/ngày.

- Uống mật ong và chanh: Mật ong và chanh chứa nhiều chất dinh dưỡng nên pha chúng với nước ấm có thể có tác dụng như một phương thuốc trị ho tự nhiên.

- Kê cao đầu khi ngủ: Cách bạn ngủ tạo ra nhiều khác biệt khi đang chống chọi với cảm lạnh. Sử dụng gối để nâng cao đầu sẽ giúp bạn thở dễ dàng hơn.

Làm gì để giảm nguy cơ bị cảm lạnh khi mang thai?

Bạn nên cố gắng tránh bị cảm lạnh hoặc cúm khi đang mang thai. Dưới đây là những gì bạn có thể làm:

Rửa tay thường xuyên để ngăn chặn sự lây lan của virus.
Hạn chế tiếp xúc với những người có triệu chứng cảm lạnh.
Duy trì chế độ ăn uống bổ dưỡng, đặc biệt bổ sung đủ chất lỏng, để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn.
Đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ để tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể.
Tập thể dục vừa phải để tăng cường sức khỏe tổng thể.

Ngoài ra, chăm sóc trước khi sinh đầy đủ, tiêm phòng các bệnh có thể phòng ngừa và lối sống lành mạnh giúp giảm thiểu rủi ro liên quan đến cảm lạnh khi mang thai. Nhưng đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn dựa trên tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn.

Mai Phương