Đông trùng hạ thảo có nên uống thường xuyên?

Lợi ích của đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo là loài nấm ký sinh trên ấu trùng sâu non, phân bố chủ yếu ở vùng núi cao Tây Tạng và một số tỉnh phía Bắc Trung Quốc. Điều kiện sinh trưởng khắc nghiệt khiến việc khai thác loại nấm này khó khăn và giá trị cao.

Các nghiên cứu cho thấy, đông trùng hạ thảo chứa nhiều hoạt chất quan trọng như polysaccharide, cordycepin, adenosine, acid amin và khoáng chất. Nhờ đó, dược liệu này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe:

Tăng cường hệ miễn dịch: Polysaccharide giúp kích hoạt hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh.

Cải thiện hô hấp và tuần hoàn: Cordycepin và adenosine giúp giãn mạch, tăng lưu thông máu, hỗ trợ chức năng tim mạch và hô hấp.

Mặc dù được đánh giá là an toàn, đông trùng hạ thảo vẫn có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc điều trị

Bổ thận, tăng cường sinh lý: Y học cổ truyền xem đông trùng hạ thảo là vị thuốc hỗ trợ sinh lý cho cả nam và nữ. Các nghiên cứu hiện đại cũng ghi nhận tác dụng cải thiện sản sinh testosterone, nâng cao chất lượng tinh trùng, đồng thời hỗ trợ cân bằng nội tiết ở nữ.

Tăng sức bền, giảm mệt mỏi: Hoạt chất trong đông trùng hạ thảo giúp cơ thể sử dụng oxy hiệu quả hơn, phù hợp với người tập luyện thể thao hoặc lao động nặng.

Chống lão hóa, bảo vệ gan thận: Nhờ chứa chất chống oxy hóa mạnh, đông trùng hạ thảo có khả năng hạn chế tổn thương tế bào, hỗ trợ phục hồi chức năng gan thận.

Hỗ trợ người sau ghép thận: Một số nghiên cứu ghi nhận việc sử dụng đông trùng hạ thảo kết hợp thuốc cyclosporin có thể giảm tổn thương thận, hỗ trợ phục hồi và hạn chế nhiễm trùng sau phẫu thuật.

Có nên dùng đông trùng hạ thảo thường xuyên?

Việc sử dụng đông trùng hạ thảo thường xuyên hay không phụ thuộc vào mục đích và tình trạng sức khỏe của từng người.

Người trưởng thành khỏe mạnh có thể dùng với liều lượng hợp lý để tăng cường sức khỏe.

Trẻ em, phụ nữ mang thai, người cao tuổi, người mắc bệnh mạn tính cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Mặc dù được đánh giá là an toàn, đông trùng hạ thảo vẫn có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc điều trị.

Lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo

Không lạm dụng. Dùng quá liều có thể gây tiêu chảy, táo bón hoặc khó chịu bụng.

Tham khảo bác sĩ nếu đang sử dụng thuốc đặc trị để tránh tương tác.

Có thể dùng dạng chiết xuất lỏng, bột hoặc viên nang tùy nhu cầu, nhưng cần chọn nguồn gốc rõ ràng.

Không phải mọi trường hợp kết hợp với thảo dược khác đều có hiệu quả, chẳng hạn kết hợp tầm xuân không giúp tăng sức bền như nhiều người lầm tưởng.

Nếu xuất hiện triệu chứng bất thường, cần ngừng sử dụng và kiểm tra y tế.

Chung Thủy/VOV.VN (Tổng hợp)