Dưỡng da bằng vitamin C: Bí quyết 'cứu vớt' làn da thâm sạm, già nua nhưng sự thật ra sao?

Phụ nữ bước qua tuổi 25 đều đối mặt với tình trạng lão hóa da. Không chỉ kém đàn hồi, nhiều nếp nhăn xuất hiện mà làn da cũng trở nên đen sạm hơn trông thấy, gây ra những vết thâm nám, tàn nhang xấu xí, làm chị em mất tự tin vào mặt mộc. Dù ở thời điểm hiện tại, công nghệ làm đẹp ngày càng phát triển và có thể giúp các nàng giải quyết âu lo chỉ trong vòng một thời gian ngắn, song không phải ai cũng có điều kiện để đến spa hay thẩm mỹ viện làm đẹp.

Tuy nhiên, các chị em vẫn có thể sở hữu làn da trắng khỏe và mịn màng như em bé nhờ vào "thần dược" dưỡng da mang tên Vitamin C. Đây cũng là hoạt chất hóa học quen thuộc có trong công thức chăm da hàng ngày của nhiều tín đồ làm đẹp hiện đại.

Vitamin C là gì?

Vitamin C (Acid Ascorbic – AA) là một trong những chất chống lão hóa lâu đời nhờ vào khả năng thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen. Đây cũng chính là chiếc chìa khóa quan trọng giúp cản trở da sản xuất sắc tố, mang lại cho chị em một làn da sáng mịn, ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết thâm sạm, tàn nhang. Ngoài ra, khi sử dụng Vitamin C cùng kem chống nắng, làn da của chị em sẽ được bảo vệ hiệu quả hơn dưới tác động của ánh nắng mặt trời.

Vitamin C làm sáng da như thế nào?

Màu da được hình thành bởi loại sắc tố melanin, khi da càng sản sinh nhiều melanin thì màu da sẽ thêm sậm. Và melanin được tạo ra bởi melanocytes (tế bào sắc tố), một chất nằm sâu trong da có chức năng chuyển hóa amino axit tyrosine bằng cách dùng enzyme tyrosinase. Trong khi đó, vitamin C có tác dụng ngăn không cho enzyme tyrosinase làm việc. Điều này đồng nghĩa với việc sắc tố melanin sẽ không bị chuyển hóa, nhờ đó giúp chị em sở hữu nước da trắng sáng hơn.

Bên cạnh đó, với vai trò là một chất chống oxy hóa cũng như làm tăng lượng glutathione và lượng vitamin E trong cơ thể, Vitamin C sẽ giúp chống lại các gốc tự do gây lão hóa hay trở nên sậm màu. Sử dụng vitamin C cũng là cách để chị em tẩy tế bào chết hiệu quả. Kết quả là bạn sẽ có một làn da mịn màng và sáng màu hơn.

Sử dụng Vitamin C dưỡng da, chị em có thể "diệt trừ" các vấn đề đáng lo ngại khi làn da bước vào tuổi ngoài 25.

Vitamin C có trong những sản phẩm nào?

Tuy là một một thành phần dưỡng da không quá xa lạ và có sẵn ở mỗi người, nhưng con người lại không có khả năng tự tổng hợp Vitamin C. Chúng ta phải bổ sung Vitamin C từ các loại thực vật, thuốc uống, chất bôi ngoài da. Chính vì vậy mà khi nhắc đến việc làm đẹp da bằng vitamin C, chị em sẽ có nhiều sự lựa chọn bổ sung thành phần này thông qua nhiều cách khác nhau:

- Bổ sung vitamin C thông qua chế độ ăn

Vitamin C có nhiều trong các loại rau quả tươi như trái cây họ chanh hay trái cây mọng nước (cam, chanh, quýt, bưởi…). Hàm lượng vitamin C trong rau quả phân phối không đều, có nhiều ở lớp vỏ hơn ở ruột, ở lá nhiều hơn ở cuống và thân rau có hàm lượng cao trong rau xanh (đặc biệt là bông cải xanh, tiêu, khoai tây, cà chua, cải xoong…)

Tăng cường Vitamin C thông qua việc ăn uống trực tiếp vừa bổ dưỡng, an toàn, vừa có tác dụng làm đẹp từ sâu bên trong. Tuy nhiên, để nhận thấy được sự cải thiện rõ rệt của làn da, chị em cần có chế độ cung cấp đều đặn mỗi ngày và trong thời gian dài bởi Vitamin C dễ bị phá hủy nhanh chóng và có thể mất 50-80% trong quá trình nấu nướng.

- Bổ sung Vitamin C thông qua các loại viên uống

Nhờ vào tính tiện lợi, Vitamin C dưới dạng viên uống cũng được các chị em tin tưởng lựa chọn. Dù vậy, cách làm này hạn chế ở chỗ sẽ không có tác dụng cục bộ lên vùng da cần điều trị. Ngoài ra, cơ thể chỉ lấy hàm lượng vitamin C vừa đủ với nhu cầu, phần còn dư sẽ bị đào thải ra bên ngoài và không thể lưu trữ trong cơ thể.

Viên nén chỉ cung cấp vừa đủ lượng Vitamin C mà cơ thể cần cũng như không tác động trực tiếp đến vùng da cần điều trị.

- Bổ sung vitamin C thông qua các sản phẩm sử dụng trực tiếp trên da

Dù việc cung cấp Vitamin C vào cơ thể theo dạng nào cũng tốt và an toàn, nhưng muốn đạt được hiệu quả chăm sóc da nhanh chóng và toàn diện như làm trắng da, làm mờ vết thâm, làm mờ nám... sử dụng Vitamin C trực tiếp lên mặt là cách tốt nhất. Những sản phẩm dưỡng da chứa Vitamin C được nhiều chị em ưa chuộng đơn cử như sữa rửa mặt, mặt nạ, kem dưỡng, serum...

Tuy nhiên, chị em cũng cần lưu ý rằng vitamin C rất dễ bị oxy hóa và trở nên mất tác dụng khi sử dụng hoặc bôi trên da không đúng cách. Đối với sữa rửa mặt có chứa thành phần ngăn chặn sự sản xuất Melanin này, vitamin C là chất tan trong nước nên sẽ bị hàng rào lipid tự nhiên trên bề mặt da cản trở sự hấp thụ. Trong khi đó, Vitamin C trong Cream thường chứa nồng độ thấp hoặc không đủ định lượng yêu cầu và rất dễ bị ảnh hưởng bởi nồng độ, độ nhớt, độ pH… của nhiều thành phần khác trong Cream.

Chính vì vậy mà với các cô nàng thường xuyên sử dụng sữa rửa mặt chứa Vitamin C hay mặt nạ..., bạn sẽ cảm thấy tác dụng vốn được nghiên cứu của thành phần này không đáng kể.

Thay vào đó, serum Vitamin C được cho là sản phẩm được ưa chuộng nhất vì thành phần tập trung vào Vitamin C ở nồng độ cao. Điều này giúp serum đem lại hiệu quả nhanh chóng, da dễ hấp thụ và Vitamin C cũng ổn định, ít bị biến đổi.

Không dừng lại ở đó, vitamin C ở dạng serum hoạt động ở điều kiện tốt nhất - gần như không màu.

Bạn có thể sử dụng serum Vitamin C sau các bước làm sạch da và thoa toner dành cho chu trình dưỡng da vào buổi tối hoặc sử dụng Serum Vitamin C vào buổi sáng, cùng với kem chống nắng để tăng thêm hiệu quả bảo vệ da chống lại tia UV.

Uyên Hoàng