Giữ sức khỏe tuổi già mùa nóng
Những ngày hè, thời tiết nắng nóng kéo dài không chỉ gây ảnh hưởng đến sinh hoạt mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe người dân, đặc biệt là người cao tuổi (NCT). Trước tác động của nền nhiệt cao, việc chủ động chăm sóc, theo dõi sức khỏe và thực hiện các biện pháp phòng tránh phù hợp là giải pháp quan trọng giúp NCT hạn chế nguy cơ mắc bệnh, bảo vệ sức khỏe trong mùa hè.
Do ảnh hưởng của thời tiết nắng nóng, lượng bệnh nhân đến khám, điều trị tại Khoa Lão – Cơ Xương khớp, Bệnh viện Đa khoa tỉnh trong quý II/2026 tăng gần 30 người so với quý I/2026. Phần lớn người bệnh đến khám với các biểu hiện mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt; nhiều trường hợp các bệnh mãn tính (huyết áp, tim mạch… ) diễn biến nặng hơn do thời tiết nắng nóng.
Người cao tuổi điều trị tại Khoa Lão – Cơ Xương khớp, Bệnh viện Đa khoa tỉnh
Ông Lộc Toàn Vẹn, khối 9, phường Đông Kinh chia sẻ: Do thời tiết nắng nóng, tôi ăn uống kém, cơ thể mệt mỏi, bệnh huyết áp cao cũng bị ảnh hưởng. Tôi nhập viện gần tuần nay với các triệu chứng sốt, đau nhức người, ho… Nhờ được các bác sĩ điều trị, sức khỏe của tôi đã ổn định hơn.
Tương tự vậy, những ngày nắng nóng kéo dài cũng khiến số NCT mắc các bệnh lý hô hấp đến khám và điều trị tại Bệnh viện Phổi Lạng Sơn tăng đáng kể. Theo thống kê, tháng 6/2026, bệnh viện tiếp nhận 160 bệnh nhân cao tuổi nhập viện điều trị, tăng hơn 30 người so với tháng trước. Trong đó, phần lớn mắc các bệnh như viêm phổi, phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), hen phế quản và nhiễm khuẩn hô hấp.
NCT là nhóm dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết nắng nóng do khả năng điều hòa thân nhiệt suy giảm. Cùng đó, đa số NCT mắc một hoặc nhiều bệnh mãn tính như: tăng huyết áp, tim mạch, đái tháo đường và phải sử dụng thuốc điều trị lâu dài nên nguy cơ gặp biến chứng trong mùa nắng nóng càng cao.
Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể NCT dễ bị mất nước, rối loạn điện giải gây tụt huyết áp, kiệt sức và làm các bệnh nền diễn biến nặng hơn, thậm chí dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, suy tim cấp hoặc suy thận cấp nếu không được xử trí kịp thời.
Ông Nông Ngọc Tăng, Chủ tịch Hội NCT tỉnh cho biết: Trước diễn biến trong mùa nắng nóng, các cấp hội đẩy mạnh tuyên truyền, hướng dẫn hội viên thực hiện các biện pháp chăm sóc sức khỏe, phòng, chống tác động của thời tiết cực đoan. Đồng thời, thường xuyên phối hợp với ngành y tế tổ chức tư vấn, khám sức khỏe và quan tâm, thăm hỏi NCT có hoàn cảnh khó khăn. Trong 6 tháng đầu năm 2026, các cấp hội đã phối hợp thăm, khám sức khỏe định kỳ cho trên 30.000 NCT. Qua đó, góp phần nâng cao nhận thức, giúp NCT chủ động chăm sóc sức khỏe, phát hiện sớm bệnh tật và hạn chế những ảnh hưởng của nắng nóng đến sức khỏe.
Để bảo vệ sức khỏe NCT trong mùa hè, bác sĩ chuyên khoa 1 Hoàng Thị Minh Hồng, Phó Trưởng khoa Lão – Cơ Xương khớp khuyến cáo: NCT nên uống đủ từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày, tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ và rượu bia. Đồng thời, cần tránh ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 15 giờ khi nhiệt độ ở mức cao nhất; mặc quần áo thoáng mát, giữ nhà cửa thông thoáng và duy trì tập luyện thể dục nhẹ nhàng vào sáng sớm hoặc chiều mát.
Đối với NCT mắc bệnh mãn tính, cần tuân thủ phác đồ điều trị, không tự ý ngừng thuốc và theo dõi huyết áp, đường huyết theo hướng dẫn của bác sĩ. Gia đình cũng cần quan tâm, nhắc nhở NCT uống đủ nước, ăn uống đầy đủ và theo dõi các dấu hiệu bất thường để đưa đến cơ sở y tế kịp thời.
Dự báo thời tiết nắng nóng còn tiếp diễn trong thời gian tới. Vì vậy, mỗi NCT cần chủ động chăm sóc sức khỏe, tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và duy trì lối sống khoa học. Sự quan tâm, chăm sóc của gia đình cùng việc theo dõi sức khỏe thường xuyên sẽ góp phần giúp NCT vượt qua mùa hè an toàn, hạn chế nguy cơ mắc bệnh và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Nguồn Lạng Sơn: https://baolangson.vn/giu-suc-khoe-tuoi-gia-ngay-nong-5097758.html
Tin nóng
Ngoài yếu tố nguy cơ về sinh học và di truyền, các yếu tố như nghèo đói, thất nghiệp, áp lực công việc, bạo lực gia đình, bạo lực học đường, căng thẳng kéo dài… làm tăng nguy cơ mắc rối loạn tâm thần. Bộ Y tế hướng dẫn những người có yếu tố nguy cơ sẽ được quản lý, chăm sóc y tế.
Một thói quen tưởng chừng vô hại khi nhận phòng khách sạn lại có thể vô tình mang vi khuẩn, bụi bẩn và cả rệp giường đến gần hơn với nơi nghỉ ngơi.
Dù cuộc sống hiện đại đã có nhiều đổi thay, ba điều quý giá dưới đây vẫn được xem là 'tài sản' phụ nữ không nên đánh mất nếu muốn sống bình an, tự tin và hạnh phúc.
'Đánh thắng trận này anh sẽ về cưới em', lời hẹn của người lính Huỳnh Văn Quên trước ngày ra trận đã trở thành ký ức bà Nguyễn Thị Lệ mang theo suốt gần 60 năm.
Đằng sau ngôi nhà khang trang và chiếc giường cưới phải chia đôi từ hơn một năm nay của vợ chồng tôi là một nỗi sợ hãi vô hình mang tên 'sinh con thứ hai'. Lựa chọn dừng lại ở một con của chúng tôi chính là sự tự vệ trước nỗi kiệt sức từ guồng quay công sở và gánh nặng bỉm sữa đơn độc.
Mô thần kinh đệm lạc chỗ (Glial heterotopia) là dị tật bẩm sinh rất hiếm gặp, có thể gây tắc nghẽn đường thở ở trẻ sơ sinh nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.
Tin mới
Sau một thời gian sử dụng, lò vi sóng rất dễ ám mùi từ cá, thịt, đồ nướng hay các món nhiều gia vị. Thay vì dùng hóa chất tẩy rửa, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu quen thuộc như chanh, giấm, baking soda hay than hoạt tính để khử mùi hiệu quả, giúp khoang lò luôn sạch sẽ và hạn chế vi khuẩn phát triển.
Nhiều loại trái cây vào mùa hè vừa mọng nước, thơm ngon, giàu vitamin lại có thể chế biến thành món ăn vặt lành mạnh, giúp đổi vị trong những ngày nắng nóng.
Diệu gặp lại Giám đốc Sơn - người bạn cũ đầy duyên nợ, cô không ngần ngại chia sẻ chuyện ly hôn và những khó khăn mà công ty đang vướng phải.
Ngải cứu là loại cây mang tới nhiều lợi ích, do đó ông bà ta khuyên nhà nào cũng nên trồng loại rau này trước cửa.
Mắc bệnh bạch biến khiến tóc rụng và ngoại hình thay đổi, người phụ nữ 36 tuổi không chỉ phải chống chọi với bệnh tật mà còn bị chồng lạnh nhạt, kiên quyết ly hôn.
Chỉ vì tình trạng mệt mỏi kéo dài và thiếu máu rất nặng, bà Hương đi khám thì bất ngờ phát hiện ung thư dạ dày đã di căn đến nhiều vị trí ở hệ xương dù trước đó không có biểu hiện điển hình.
Hà Tĩnh đang đẩy mạnh tư vấn, xét nghiệm HIV tại cộng đồng, qua đó phát hiện sớm người nhiễm, kết nối điều trị kịp thời và giảm nguy cơ lây truyền, góp phần thực hiện mục tiêu chấm dứt dịch AIDS vào năm 2030.
Lạc là loại hạt giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều protein, chất béo tốt và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, cách chế biến có thể ảnh hưởng đáng kể đến giá trị dinh dưỡng của thực phẩm này. Giữa lạc luộc và lạc rang, đâu là lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe?