Kiểm soát đường huyết đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa nguy cơ biến chứng và tiến triển ở bệnh nhân tiểu đường.
Nhiều nghiên cứu đã nhận thấy tập thể dục, như đi bộ nhanh hoặc chạy bộ, là một trong những biện pháp hiệu quả để kiểm soát đường huyết.
Mắc bệnh tiểu đường không có nghĩa là bạn không được ăn vặt nữa. Chỉ cần vài lưu ý nhỏ là bạn sẽ được thỏa mãn cơn buồn miệng của mình mà không phải lo lắng về tình trạng đường huyết tăng quá cao.
Hối hận vì thói quen ăn uống xấu của mình, anh Hạo chia sẻ: 'Rất nhiều người trẻ, bận rộn cũng có thói quen uống nước ngọt tăng lực như tôi và tôi hy vọng mọi người sớm thay đổi trước khi quá muộn'.
Bệnh tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là một trong những căn bệnh phổ biến. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh mà còn gây ra nhiều biến chứng nếu không được kiểm soát tốt.
Việc ăn nhiều cơm được chế biến từ gạo trắng có thể làm cho lượng đường trong máu tăng cao, vì vậy không ít người đã chọn các loại hạt để thay cơm.
Những món ăn nhẹ giúp kiểm soát lượng đường huyết và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Dưới đây là 5 món ăn có lợi cho người bệnh tiểu đường giá tốt.
Chuyên gia khuyến nghị, người thường xuyên ăn thịt, đặc biệt là thịt đỏ, thịt chế biến sẵn cần giảm lượng nạp vào nếu không muốn mắc bệnh tiểu đường
Mặc dù thức ăn nhanh rất ngon và tiện lợi nhưng việc ăn quá mức sẽ dẫn tới một số căn bệnh như tiểu đường.
Đây là loại quả quen thuộc, được nhiều người ưa thích vì thơm ngon, rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Hạ đường huyết ở người tiểu đường có thể khiến người bệnh tử vong nhanh chóng nếu như không được xử lý kịp thời. Do vậy, bên cạnh việc dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, việc duy trì đường huyết an toàn thông qua chế độ ăn uống rất cần thiết để duy trì đường huyết ổn định.
Lượng đường trong máu là một phần quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Khi chỉ số này mất cân bằng, con người có nguy cơ mắc các biến chứng nghiêm trọng như bệnh tim, bệnh thận và đột quỵ.
Được ví như 'sâm xanh' của đồng quê, rau má không chỉ mang đến hương vị mát lành trong những ngày hè nóng bức mà còn là một 'bảo bối' cho sức khỏe.
Trong quế không có nhiều vitamin hay khoáng chất nhưng lại chứa lượng chất chống oxy hóa dồi dào như polyphenol có tác dụng hiệu quả ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Mới đây, Vitaligoat Diabetic ra mắt sản phẩm hỗ trợ người tiểu đường bổ sung dinh dưỡng hàng ngày, thu hút sự chú ý của nhiều người tiêu dùng.
Mắc bệnh tiểu đường, nhưng thanh niên này vẫn duy trì thói quen thức khuya chơi game, ăn đồ ăn nhanh. Món anh yêu thích nhất là gà rán, nước ngọt có ga và thường xuyên sử dụng các món này trước khi đi ngủ.
Chôm chôm có vị ngọt nên đa số người bệnh tiểu đường nên ý thức kiêng khem. Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường vẫn có thể ăn được mà không làm tăng đường huyết, nếu bạn biết cách.
Trong một số nghiên cứu khoa học, các thành phần của gymnema sylvestre trong cây dây thìa canh có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
Lê là loại trái cây phổ biến, có vị ngọt, thơm mát, cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Hợp chất thực vật polyphenol trong quả lê, nhất là lê có vỏ màu đỏ được cho là giúp ngăn ngừa biến chứng bệnh tiểu đường tuýp 2.
TRUNG QUỐC - Ông Chen không ăn cơm, tránh xa các thực phẩm giàu tinh bột vì lo lượng đường huyết cao. Nhưng kết quả khi đi khám cho thấy ông vẫn mắc bệnh tiểu đường.
Dù khoai lang có nhiều lợi ích cho người bệnh tiểu đường nhưng được khuyến cáo ăn ở mức độ vừa phải vì chứa nhiều carbs (trong 100g khoai lang có 28,5g carbs).
Người bị bệnh tiểu đường vẫn có thể lựa chọn một số loại đồ ăn vặt có chỉ số đường huyết thấp. Nguyên tắc là những thực phẩm giàu protein, chất xơ, chất béo lành mạnh, tất cả giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định.
Măng tươi có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả, vì vậy, thực phẩm này được khuyên dùng với người bị bệnh tiểu đường.
Nhãn là loại trái cây mùa hè phổ biến ở nước ta. Tuy nhiên, nhiều người bệnh tiểu đường chủ động bỏ loại quả này ra khỏi thực đơn vì e ngại tăng đường huyết.
Bệnh nhân tiểu đường cần kiểm soát việc ăn uống, sinh hoạt nghiêm ngặt nhằm hạn chế tăng đường huyết, vậy ăn gì để đường huyết ổn định?
Tuy có vị ngọt nhưng quả na (hay còn biết đến với tên gọi quả mãng cầu) rất giàu chất dinh dưỡng, thậm chí có nhiều lợi ích với người mắc bệnh tiểu đường.
Loại rau xanh bán đầy chợ Việt tốt cho đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ
Người bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể ăn rau muống bởi đây là loại rau có chỉ số đường huyết rất thấp và chứa ít calo, lại giàu dinh dưỡng.
Tiểu đường có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như tổn thương thần kinh và các cơ quan khác, tuy nhiên bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa được.
Các tế bào beta trong tuyến tụy có nhiệm vụ quan trọng là sản xuất insulin để đáp ứng với lượng đường trong máu, nhưng một đặc điểm của bệnh tiểu đường là các tế bào này bị phá hủy hoặc không thể sản xuất đủ insulin.
Gạo lứt là một loại ngũ cốc được chứng minh có chỉ số Gl thấp, giúp cải thiện độ nhạy insulin và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 ở người.
Quả roi là có thể giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách tăng cường hoạt động của các enzyme chuyển hóa carbohydrate...
Cải bó xôi giúp cải thiện lượng đường trong máu, giảm cân và điều trị hiệu quả các vết loét mạn tính cho người bệnh tiểu đường.