'Gọt dáng' sau sinh đẹp như 'dâu hào môn' Phanh Lee
Phanh Lee hay còn gọi là diễn viên Phương Anh Lê đã khiến khán giả bất ngờ trước sắc vóc săn chắc và cân đối sau khi sinh con lần thứ 2.
'Dâu hào môn' Phanh Lee mới đây lại có bộ ảnh khoe dáng khi đi cafe. Điều gây chú ý là vóc dáng ngày càng săn chắc và cân đối của người đẹp. Dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng nữ diễn viên dần đã lấy lại được vóc dáng.
Theo Phanh Lee chia sẻ, cô đã giảm được cân sau sinh con lần thứ 2, tuy nhiên để được đẹp như hồi con gái thì vẫn là một thử thách với nữ diễn viên.
Để "gọt dáng", Phanh Lee chọn cách giảm cân khoa học. Cô chọn hạn chế tinh bột và tăng cường rau xanh, quả mọng trong khẩu phần ăn.
Nữ diễn viên ưu tiên các món tự chế biến tại nhà để kiểm soát lượng dầu mỡ, gia vị và kích thước khẩu phần ăn.
Cô duy trì thói quen ăn nhạt, hạn chế đồ ăn vặt và các thực phẩm chế biến sẵn. Điều này giúp giảm lượng calo dư thừa mà không cần nhịn ăn.
Phanh Lee cho biết chế độ ăn có thể giúp giảm cân, nhưng để cơ thể săn chắc và không bị lỏng lẻo sau sinh thì cần tập luyện thường xuyên. Cô duy trì việc vận động, tập thể dục để hỗ trợ đốt mỡ và giữ vóc dáng.
Bản thân Phanh Lee thừa nhận cô thuộc tạng người dễ tăng cân và từng thử nhiều cách giảm cân không hiệu quả. Sau đó, cô lựa chọn phương pháp giảm cân bền vững bằng chế độ ăn và tập luyện, nhờ vậy giảm từ khoảng 64kg xuống 54kg và duy trì vóc dáng ổn định.
Nhờ giảm cân khoa học và kiên trì tập luyện, Phanh Lee hiện tại đã dần lấy lại được sắc vóc xinh đẹp.
Phanh Lee là nghệ danh của Lê Phương Anh, một nữ diễn viên và người mẫu ảnh được nhiều khán giả biết đến qua các bộ phim truyền hình Việt Nam.
Phanh Lee bắt đầu tham gia nghệ thuật từ đầu những năm 2010 và góp mặt trong nhiều bộ phim truyền hình như: Ghét thì yêu thôi, Yêu thì ghét thôi, Trái tim có nắng, Mát-xcơ-va mùa thay lá, Lời nói dối ngọt ngào
Trong đó, vai Bạch Kim trong bộ phim Ghét thì yêu thôi giúp cô được đông đảo khán giả truyền hình biết đến hơn.
Tin nóng
Khi đã đi qua những năm tháng nông nổi, phụ nữ không còn cần những lời ngọt ngào hoa mỹ, mà chỉ mong nghe được những điều chân thành, đủ để khiến họ an lòng và tin tưởng.
Bạn có quyền hiểu rõ về bệnh và hành trình điều trị của mình. Đặt câu hỏi với bác sĩ không chỉ giúp giải tỏa lo lắng mà còn giúp bạn và gia đình cùng chuẩn bị tốt hơn cho những bước tiếp theo.
Văn Phú được vinh danh 'Top 10 doanh nghiệp bất động sản hàng đầu Việt Nam' tại Giải thưởng Quốc gia Bất động sản Việt Nam lần thứ II.
Được mệnh danh là 'vua của các loại trái cây', sầu riêng hấp dẫn bởi hương vị đặc trưng và hàm lượng dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với loại quả này.
Magie là khoáng chất thiết yếu tham gia vào nhiều hoạt động quan trọng của cơ thể, trong đó có điều hòa huyết áp, chuyển hóa và nhịp tim. Một số nghiên cứu cho thấy thiếu magie có thể làm tăng nguy cơ rối loạn tim mạch.
Nếu người phụ nữ dành cho bạn 2 thứ này, có nghĩa là đối với cô ấy, bạn vô cùng quan trọng.
Tin mới
![[GALLERY] Điều hòa không hỏng vẫn ngốn điện, lỗi nhiều nhà mắc](https://photo-baomoi.bmcdn.me/w250_r3x2/2026_06_03_180_55307926/345cce8fdac4339a6ad5.jpg.avif)
Hóa đơn tiền điện mùa hè tăng vọt có thể bắt nguồn từ những lỗi ẩn trong điều hòa mà nhiều gia đình vô tình bỏ qua suốt thời gian dài.
Cho người thân vay tiền là quyết định không hề dễ dàng. Giữa tình cảm và tài chính, nhiều người mong muốn giúp đỡ nhưng lại lo ngại những rắc rối có thể phát sinh về sau. Trước khi mở ví vì tình thân, có 3 sự thật thực tế mà ai cũng nên cân nhắc để vừa hỗ trợ được người thân, vừa tránh những mâu thuẫn không đáng có.
Thông tin thuốc điều trị ung thư amivantamab giúp một số bệnh nhân có khối u 'biến mất' đang thu hút sự quan tâm, song bác sĩ cảnh báo cần hiểu đúng để tránh kỳ vọng quá mức.
Thông tin lịch cúp điện tại Quảng Ngãi theo từng khu vực được cập nhật mới nhất từ Điện lực miền Trung ngày 4/6/2026.
Một trường hợp thương tâm đã xảy ra tại Anh, bé gái 2 tuổi tử vong khi vô tình nuốt phải một viên pin cúc áo, gây bỏng nghiêm trọng thực quản và làm thủng động mạch chủ.
Nhiều năm qua, cuộc sống của bà Dương Thị Ba, ngụ khóm 2, phường Chi Lăng (tỉnh An Giang) gắn liền với những tháng ngày cơ cực.
Cắt giảm thực phẩm để 'bỏ đói' khối u là lựa chọn của không ít người bệnh ung thư. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo việc nhịn ăn, kiêng hoàn toàn thịt đỏ hay loại bỏ tinh bột có thể khiến cơ thể mất cơ, suy dinh dưỡng và giảm khả năng chống chọi với bệnh tật cũng như các phương pháp điều trị.
Trong khi Cương và Khuê đang bối rối trước những lời gán ghép tình cảm với cô bạn mới, Tuyết Lan rơi vào tâm điểm rắc rối trong mối quan hệ với các bạn học ở trường.