Hiểu hơn về liệu pháp chăm sóc da 'mặt nạ LED'

Việc sử dụng ánh sáng trong phổ điện từ không phải là khái niệm mới, vì chúng ta đã áp dụng liệu pháp ánh sáng (phototherapy) để điều trị các tình trạng viêm nhiễm, sử dụng laser trong điều trị tổn thương mạch máu, triệt lông và nhiều ứng dụng khác. Giờ đây, bạn có thể tham gia xu hướng này với các thiết bị tại nhà như mặt nạ đèn LED, nhưng liệu chúng có thực sự hiệu quả?

Liệu pháp LED, hay còn gọi là liệu pháp diode phát quang (light-emitting diode therapy), là một phương pháp điều trị không xâm lấn, sử dụng các bước sóng ánh sáng khác nhau để tác động lên da, thâm nhập vào các lớp biểu bì ở những độ sâu khác nhau và mang lại nhiều lợi ích. Các loại ánh sáng phổ biến bao gồm:

Ánh sáng đỏ: kích thích sản sinh collagen, giảm viêm và cải thiện kết cấu da. Đây là lựa chọn cho việc chống lão hóa, giảm nếp nhăn và làm căng da.
Ánh sáng xanh dương: nhắm vào vi khuẩn gây mụn, giúp giảm tình trạng viêm và ngăn ngừa mụn quay trở lại.
Ánh sáng hồng ngoại gần: tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy tái tạo mô và phục hồi da.

Theo các nghiên cứu, liệu pháp ánh sáng đỏ có thể giúp giảm nếp nhăn quanh vùng mắt, trong khi ánh sáng xanh dương giúp giảm mụn từ 46-76% sau 4-12 tuần điều trị.

Ảnh minh họa

Một trong những ưu điểm lớn của mặt nạ LED là khả năng sử dụng tại nhà, mang đến sự tiện lợi và tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, không phải tất cả các thiết bị LED đều có chất lượng và hiệu quả giống nhau. Khi mua mặt nạ LED, bạn cần chú ý:

Thiết bị được FDA phê duyệt: Điều này đảm bảo sản phẩm đã được kiểm tra và đáp ứng các tiêu chuẩn về độ an toàn và hiệu quả.
Phạm vi phủ sóng ánh sáng: Đảm bảo thiết bị có đủ nguồn sáng để bao phủ toàn bộ bề mặt da.
Công suất ánh sáng: Được đo bằng milliwatt trên mỗi centimet vuông (mW/cm²), công suất ánh sáng quyết định độ hiệu quả của liệu pháp.

Các chỉ số quan trọng:

Ánh sáng đỏ: Bước sóng từ 620-700 nanomet, công suất 20-40 mW/cm².
Ánh sáng xanh dương: Bước sóng từ 405-470 nanomet, công suất 10-20 mW/cm²
Ánh sáng hồng ngoại gần: Bước sóng từ 800-900 nanomet, công suất 20-40 mW/cm².

Mặc dù liệu pháp LED tại nhà có thể mang lại kết quả tốt nhưng tác dụng thường chậm hơn so với điều trị tại các phòng khám da liễu chuyên nghiệp.

Liệu pháp LED được các bác sĩ da liễu đánh giá là an toàn cho hầu hết các loại da. Tuy nhiên, với những người có làn da nhạy cảm với ánh sáng hoặc mắc các bệnh về sắc tố da như rosacea, việc thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng là điều cần thiết.

Ảnh minh họa

Lợi ích: Sử dụng đều đặn mặt nạ LED có thể giảm viêm, trị mụn, tăng sản xuất collagen và làm giảm dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và chảy xệ da.
Hạn chế: Kết quả không nhanh chóng và cần phải duy trì sử dụng trong nhiều tuần hoặc tháng để thấy sự cải thiện rõ rệt. Thiết bị chất lượng cao cũng có giá thành cao, và kết quả tại nhà không thể so sánh với các liệu trình chuyên sâu tại phòng khám.

Mặc dù liệu pháp LED an toàn và hiệu quả, một số chuyên gia vẫn lo ngại về tác động của ánh sáng xanh dương lên da. Có nghiên cứu chỉ ra rằng ánh sáng xanh dương có thể gây tổn thương gốc tự do, ảnh hưởng xấu đến cấu trúc da và thúc đẩy quá trình lão hóa. Do đó, nếu bạn đang cân nhắc sử dụng ánh sáng xanh dương để điều trị mụn, hãy thảo luận với bác sĩ da liễu trước khi quyết định.

Mặt nạ LED có thể là một phương pháp hữu ích cho những ai muốn cải thiện làn da tại nhà. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tối ưu, bạn nên kết hợp việc sử dụng mặt nạ với các sản phẩm chăm sóc da khác và tuân theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất.

Với những ai có làn da nhạy cảm hoặc mắc các bệnh về da, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi sử dụng là điều cần thiết.

Theo Everyday Health và WebMD

Tường Uyên