Hiệu trưởng nhắn nhủ học sinh trước kỳ thi tốt nghiệp: Nếu thấy căng thẳng, hãy hít thở sâu

Chỉ còn 1 ngày nữa là các thí sinh chính thức bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025. Gửi gắm lời động viên đến các học sinh của mình, thầy Nguyễn Minh Quý, Hiệu trưởng Trường THPT Mạc Đĩnh Chi (Hải Phòng) khẳng định thầy cô và nhà trường luôn tin tưởng vào năng lực và sự nỗ lực không ngừng nghỉ của các em.

"Kỳ thi tốt nghiệp THPT - một dấu mốc quan trọng và đầy ý nghĩa đã đến. Thầy cô hiểu rằng lúc này, trong lòng mỗi em hẳn đang có rất nhiều cảm xúc: Hồi hộp, lo lắng, nhưng trên hết là sự quyết tâm chinh phục", thầy Quý nhắn nhủ.

Để đạt được kết quả tốt nhất và tránh những sai sót đáng tiếc, dưới đây là 8 lưu ý mà lãnh đạo trường THPT Mạc Đĩnh Chi gửi đến học sinh.

Thứ nhất, ghi nhớ lịch thi và thời gian có mặt. Các em hãy đảm bảo mình luôn nhớ rõ lịch thi của từng môn và có mặt tại phòng thi sớm hơn giờ quy định ít nhất 15 phút. Tuyệt đối không được đến muộn, đặc biệt là sau 15 phút tính từ thời điểm tính giờ làm bài, vì theo quy chế, các em sẽ không được dự thi buổi đó.

Chiều 25-6, khi đến địa điểm thi để học quy chế thi, nếu thấy có sai sót về họ, đệm, tên, ngày, tháng, năm sinh, đối tượng ưu tiên… cần phải báo cáo ngay cho thầy cô của hội đồng coi thi để xử lý kịp thời.

Lịch thi tốt nghiệp THPT 2025 theo Chương trình giáo dục phổ thông 2006.

Lịch thi tốt nghiệp THPT 2025 đối theo chương trình giáo dục phổ thông hiện hành (Chương trình phổ thông 2018).

Thứ hai, chuẩn bị đầy đủ vật dụng cần thiết. Các em nên chuẩn bị kỹ lưỡng các vật dụng được phép mang vào phòng thi từ tối hôm trước. Chỉ mang túi trong suốt đựng thẻ dự thi và các vật dụng cần thiết bao gồm: Bút viết cùng màu mực (nên mang dự phòng), bút chì (nên có dự phòng), gọt bút chì, compa, tẩy, thước kẻ, máy tính bỏ túi không có chức năng soạn thảo văn bản hay thẻ nhớ.

Nếu lỡ quên giấy tờ cần thiết, hãy báo ngay cho cán bộ coi thi để được hướng dẫn, tuyệt đối không quay về lấy để tránh mất thời gian và gây ảnh hưởng tâm lý.

Thứ ba, tuyệt đối không mang vật dụng cấm. Đây là quy định mà các em phải ghi nhớ thật kỹ. Điện thoại, tài liệu, thiết bị thu phát thông tin hay bất cứ vật dụng nào không được phép mang vào phòng thi đều phải được kiểm tra và để lại bên ngoài hoặc ở khu vực được hội đồng thi quy định.

Hãy chắc chắn rằng mình không mang nhầm bất kỳ thứ gì không được phép mang trước khi bước vào phòng thi.

Thứ tư, khi nhận đề thi, các em cần kiểm tra thật cẩn thận số trang và chất lượng in của các trang. Nếu phát hiện đề thiếu trang, rách, hỏng, nhòe, mờ, hãy báo cáo ngay cho giám thị coi thi trong vòng 5 phút kể từ thời điểm phát đề.

Thứ năm, trước khi làm bài, phải ghi đầy đủ số báo danh và các thông tin cá nhân vào đề thi, giấy thi, phiếu trả lời trắc nghiệm, giấy nháp. Với những môn thi trắc nghiệm, các em cần quan sát thật kỹ về mẫu phiếu trả lời trắc nghiệm xem có giống mẫu phiếu trả lời mà mình vẫn hay làm không.

Chỉ được tô bằng bút chì đen các ô số báo danh, ô mã đề thi và ô trả lời. Nếu tô nhầm hoặc muốn thay đổi câu trả lời, phải tẩy sạch bằng tẩy chuyên dụng rồi tô lại vào ô mình muốn chọn.

Điền chính xác thông tin trên phiếu trả lời trắc nghiệm, đặc biệt là số báo danh phải ghi và tô đủ các chữ số (kể cả số 0 ở phần trước). Điền chính xác mã đề thi vào 2 phiếu thu bài. Phân bổ thời gian hợp lý, đọc kỹ đề, làm câu dễ trước, câu khó sau. Làm đến đâu tô vào phiếu trả lời trắc nghiệm đến đó.

Câu nào làm xong hãy đánh dấu vào đề thi để không mất thời gian đọc lại; không để trống câu trả lời.

Thứ sáu, không dùng 2 màu mực, không dùng mực đỏ, không dùng ký hiệu lạ như gạch chân, khoanh tròn vào các câu. Khi trót làm sai thì gạch đi bằng một nét gạch, không dùng bút xóa.

Nếu không may mắc các lỗi trên hoặc một số lỗi khác, trong trường hợp vẫn còn rất sớm, chưa làm bài thì xin đổi giấy thi; còn khi đã làm rồi thì không nên xin đổi giấy để chép lại.

Thầy Nguyễn Minh Quý, hiệu trưởng trường THPT Mạc Đĩnh Chi (Hải Phòng). Ảnh: NVCC

Thứ bảy, hãy luôn giữ cho mình một tâm lý thật ổn định. Nếu cảm thấy căng thẳng, hãy hít thở sâu để tập trung cao độ vào làm bài. Thời gian làm bài thi là không nhiều, vì vậy phải phân bố thời gian hợp lý. Câu dễ làm trước, khó làm sau, làm đâu chắc đó, tránh bị trừ điểm. Để tiết kiệm thời gian, nếu thấy chắc chắn làm luôn vào tờ giấy thi, không cần nháp.

Các em không được rời khỏi phòng thi trong suốt thời gian làm bài thi trắc nghiệm. Còn đối với bài thi môn tự luận, các em có thể được ra khỏi phòng thi sau khi hết 2/3 thời gian làm bài của buổi thi và nộp bài thi kèm đề thi, giấy nháp nhưng sẽ không được ra khỏi khu vực thi, nên đừng ra khỏi phòng thi sớm khi chưa hết giờ, hãy tận dụng từng phút để kiểm tra lại bài làm của mình.

Cuối cùng, chăm sóc sức khỏe bản thân bởi sức khỏe là yếu tố then chốt giúp các em có được sự minh mẫn. Trước và trong những ngày thi, hãy ngủ sớm vào buổi tối, và cố gắng chợp mắt nghỉ ngơi vào buổi trưa để đầu óc được thư giãn và tỉnh táo nhất...

Cùng với đó, cần chú ý ăn uống, ngủ nghỉ đúng giờ, đảm bảo vệ sinh; không nên ăn những đồ quá bổ, không uống nước ngọt có ga tránh bị rối loạn tiêu hóa; đồng thời tránh thức khuya, đi chơi xa.

THANH THANH