Học cách nói lời yêu thương

Ảnh minh họa

Lớn lên trong một gia đình khá giả, Phương Ly luôn nghĩ, những điều người thân, bạn bè làm cho mình là hiển nhiên. Bởi thế, cô hiếm khi bày tỏ cảm xúc hay thể hiện lòng biết ơn.

Nhưng một năm trở lại đây, khi tham gia các khóa học kỹ năng mềm, được truyền cảm hứng từ những câu chuyện thực tế, Ly nhận ra rằng, lời yêu thương và biết ơn giống như những "liều thuốc bổ", giúp cô vui vẻ hơn, làm thay đổi các mối quan hệ trong cuộc sống của cô theo hướng tích cực.

Nói lời cảm ơn chân thành

Trước đây, Phương Ly vẫn nghĩ rằng lòng biết ơn chỉ nên thể hiện ở những dịp đặc biệt hoặc các sự kiện quan trọng. Nhưng rồi cô nhận ra, điều này có thể bắt đầu từ việc cảm nhận những điều nhỏ, giản dị trong cuộc sống hàng ngày.

Chẳng hạn, cô cảm thấy ấm áp hơn khi nhận được sự giúp đỡ nhiệt tình của bạn bè, nhận được lời hướng dẫn tận tâm của giảng viên. Từ đó, Phương Ly học cách nói lời cảm ơn chân thành hơn.

Không nói "Cảm ơn nhé" một cách ngắn gọn, chung chung nữa, cô chọn nói rõ ràng hơn: "Cảm ơn bạn đã dành thời gian giúp mình hoàn thành bài thuyết trình. Nếu không có bạn, mình đã không thể làm tốt như vậy".

Cách nói này giúp bạn bè cảm thấy được trân trọng, giúp mối quan hệ giữa Ly và bạn bè trở nên sâu sắc hơn.

Bày tỏ yêu thương qua hành động

Không dừng ở lời nói, Ly đã học cách thể hiện lòng biết ơn và yêu thương qua hành động. Cô bắt đầu để ý hơn đến người thân. Chỉ cần một nụ cười, một sự quan tâm nho nhỏ cũng có thể giúp cô bày tỏ tình cảm của mình.

Ly kể: "Em bắt đầu nấu bữa sáng cho gia đình, gửi tin nhắn động viên mẹ vì ngày làm việc vất vả. Hay chỉ đơn giản là pha một ly trà cho bố mỗi sáng. Ban đầu, em nghĩ những việc này quá nhỏ, nhưng khi làm, em nhận thấy mọi người trong nhà ai cũng vui vẻ".

Những hành động nhỏ nhưng xuất phát từ trái tim giúp Ly cảm nhận rõ tình cảm gia đình gắn kết hơn.

Thay đổi nhận thức

Sau một thời gian thực hành, Ly nhận thấy lòng biết ơn không chỉ là hành động bên ngoài mà còn thay đổi cách cô nhìn nhận cuộc sống xung quanh. Những điều nhỏ bé cô từng không đánh giá cao, từng cho là hiển nhiên giờ đây được cô trân trọng hơn, biến đó trở thành lý do để thể hiện cảm xúc của mình một cách rõ ràng.

Ly cho biết, bản thân cảm thấy cuộc sống ý nghĩa hơn khi mỗi ngày đều bắt đầu với lời yêu thương và biết ơn.

Cô tin rằng: "Ai cũng có thể bắt đầu thay đổi từ hôm nay. Hãy nói lời cảm ơn ai đó đã giúp mình, gửi tin nhắn yêu thương đến người thân, hay đơn giản là mỉm cười với người bên cạnh. Những điều nhỏ bé ấy chính là chìa khóa mở ra cuộc sống tràn đầy niềm vui, hạnh phúc".

Anh Thư