Học võ Vovinam - Tập 1: Trung bình tấn & Đinh tấn
Trung bình tấn và Đinh tấn là bài tập nền tảng giúp người học rèn luyện sự vững chắc, thăng bằng và sức mạnh trong các bài tập võ thuật.
Trung bình tấn:
Học cách đứng tấn đúng kỹ thuật với hông hạ thấp, trọng lượng phân bố đều trên hai chân, giúp tăng cường sự ổn định và sức bền.
Các bước thực hiện chi tiết và dễ hiểu, phù hợp cho người mới bắt đầu.
Đinh tấn:
Bước chân lên trước, tạo sự vững chãi với góc độ chuẩn xác, thân người thẳng, tập trung vào sự linh hoạt và sức mạnh cơ bắp.
Các hướng dẫn cụ thể từng bước, đảm bảo bạn dễ dàng thực hành đúng kỹ thuật.
