Học võ Vovinam - Tập 2: Ôn tập Trung bình tấn & Đinh tấn
Cùng ôn luyện lại hai kỹ thuật đứng tấn quan trọng: Trung bình tấn & Đinh tấn, giúp củng cố nền tảng vững chắc cho quá trình tập luyện võ thuật.
Trung bình tấn
Luyện tập tư thế đứng tấn với hông hạ thấp, trọng lượng cân bằng, lưng thẳng và đôi chân vững chắc. Đây là bài tập giúp bạn cải thiện sức bền và sự ổn định.
Đinh tấn
Ôn luyện cách bước chân chuẩn xác, thân người thẳng, tạo sự vững vàng trong từng động tác. Kỹ thuật này giúp tăng cường linh hoạt và sức mạnh cơ thể.
Tại sao nên ôn luyện?
Việc lặp lại và hoàn thiện các kỹ thuật cơ bản sẽ giúp bạn xây dựng nền tảng chắc chắn để tiến xa hơn trong quá trình tập luyện. Tập trung vào tư thế đúng để tránh chấn thương và nâng cao hiệu quả.
