[INFOGRAPHIC] 10 cách cải thiện giấc ngủ tự nhiên

Thay vì phụ thuộc vào thuốc, bạn có thể cải thiện giấc ngủ tự nhiên bằng cách thư giãn, điều chỉnh thói quen sinh hoạt và tạo không gian ngủ yên tĩnh.

Trương Hiền

Nguồn Tri Thức & Cuộc Sống: https://kienthuc.net.vn/infographic-10-cach-cai-thien-giac-ngu-tu-nhien-post1580711.html