Kỳ thi lớp 10: Thí sinh, phụ huynh nên làm gì khi biết tỷ lệ chọi?

Thí sinh bình tĩnh, tập trung chinh phục mục tiêu

Khi Hà Nội bỏ khu vực tuyển sinh trong kỳ thi lớp 10 THPT công lập, một trong những điều khiến dư luận băn khoăn là việc đổ xô đăng ký vào các trường THPT tốp đầu dẫn đến tỷ lệ chọi cao, gây bất lợi cho một bộ phận thí sinh. Tuy việc đăng ký trực tuyến đã phần nào giảm áp lực này khi tỷ lệ hồ sơ đăng ký dự tuyển được cập nhật theo từng phút, song khi số liệu chính thức được công bố, tâm lý lo lắng vẫn xuất hiện.

Thí sinh cần giữ tâm lý vững vàng trong giai đoạn ôn thi nước rút. Ảnh: Nam Du

“Trường em đăng ký nguyện vọng 1 là THPT Đỗ Mười - ngôi trường mới tuyển sinh năm thứ hai nhưng số lượng hồ sơ năm nay rất lớn. Trường tuyển 675 chỉ tiêu và có đến gần 6.000 thí sinh đăng ký, trong đó 912 thí sinh đăng ký nguyện vọng 1, gần 2.500 thí sinh đăng ký nguyện vọng 2 và gần 2.600 thí sinh đăng ký nguyện vọng 3”, học sinh Vũ Hải Anh chia sẻ.

Tương tự, thí sinh Nguyễn Ngọc Minh, trước đó tự tin đăng ký nguyện vọng 1 vào Trường THPT Hoàng Quán Chi, nhưng cập nhật số liệu thống kê, em có phần “chóng mặt” khi ngay trong năm đầu tuyển sinh, ngôi trường này đã có đến 4.029 thí sinh đăng ký, trong đó 790 thí sinh đăng ký nguyện vọng 1 trên tổng chỉ tiêu là 450.

Trong khi đó, các trường THPT tốp đầu như THPT Yên Hòa, THPT Lê Quý Đôn - Hà Đông, THPT Kim Liên, THPT Việt Đức… vẫn duy trì tỷ lệ chọi cao, có trường lên tới khoảng 1 chọi 3,3.

Chia sẻ với tâm lý của thí sinh, các chuyên gia cho biết, thời điểm hiện tại, khi công tác đăng ký hồ sơ đã khép lại, việc lo lắng là không cần thiết bởi không làm thay đổi kết quả mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình ôn tập.

Ở giai đoạn này, thí sinh cần bình tĩnh, có chiến lược ôn thi khoa học, phù hợp, đi thẳng vào trọng tâm. Trong quá trình luyện đề, các em nên ghi chép lại những lỗi sai để rút kinh nghiệm, tránh lặp lại.

Nhà giáo Nguyễn Quỳnh Anh, Phó Hiệu trưởng Trường THCS Dịch Vọng chia sẻ, ở giai đoạn này, học sinh cần đặt mục tiêu cụ thể về tổng điểm cũng như điểm từng môn. Việc nhận diện điểm mạnh, điểm yếu của bản thân sẽ giúp xây dựng chiến lược ôn tập hiệu quả với ba môn thi.

Trong khoảng thời gian còn lại, các em cần chia kế hoạch ôn tập thành ba giai đoạn: Củng cố kiến thức nền, tăng cường luyện đề và luyện thi trong điều kiện như thi thật. Giai đoạn cuối đóng vai trò tăng tốc, giúp học sinh làm quen áp lực thời gian và hoàn thiện kỹ năng.

Kỳ thi lớp 10 THPT công lập tại Hà Nội gồm ba môn: Toán, ngữ văn và tiếng Anh. Việc tối ưu hóa điểm số đòi hỏi học sinh không chỉ nắm kiến thức mà còn có chiến lược làm bài phù hợp. Với mỗi môn thi, học sinh cần có kế hoạch và chiến lược ôn tập riêng để đạt hiệu quả cao nhất.

Cha mẹ bớt áp lực, đặt niềm tin vào con

Nhiều phụ huynh có con chuẩn bị thi lớp 10 cho biết, bản thân họ cảm thấy áp lực hơn cả con cái khi đứng trước ngưỡng cửa của mùa thi.

“Vừa nhìn thấy bảng thống kê số thí sinh vào từng trường, tôi tìm ngay trường con đăng ký nguyện vọng 1 là THPT Lê Quý Đôn - Hà Đông. Với tỷ lệ xấp xỉ 1 chọi 3, dù không nói ra nhưng vợ chồng tôi rất lo lắng. Các thí sinh thi vào đây đều có học lực tốt, vì vậy áp lực càng lớn hơn”, chị Nguyễn Thị Huệ, một phụ huynh bộc bạch.

Sự đồng hành, thấu hiểu của cha mẹ là điểm tựa cho con cái trước kỳ thi. Ảnh: Nam Du

Tiến sĩ Vũ Văn Tiến, Hiệu trưởng Trường THPT chuyên Đại học Sư phạm Hà Nội nhận định: “Càng gần kỳ thi, áp lực cha mẹ lên con cái càng nặng nề hơn. Đây là tâm lý dễ hiểu nhưng không có lợi cho cả phụ huynh lẫn học sinh”.

Trước kỳ thi, nhất là giai đoạn hiện tại chỉ còn cách kỳ thi khoảng 1 tháng, sự đồng hành, chăm sóc của cha mẹ với con cái là yếu tố quan trọng hàng đầu.

Đầu tiên, phải kể đến dinh dưỡng. Mỗi bữa ăn cho sĩ tử cần đảm bảo đủ 4 nhóm chất: Rau xanh, đạm (động vật và thực vật), tinh bột và chất béo lành mạnh để duy trì thể lực.

Theo khuyến cáo của thạc sĩ, bác sĩ nội trú Nguyễn Minh Ngọc, sĩ tử cần được ăn uống đầy đủ, không bỏ bữa và ưu tiên thực phẩm sạch, rõ nguồn gốc. Các nhóm thực phẩm như trứng, cá, hạt (lạc, hạnh nhân, óc chó) có tác dụng tăng cường trí nhớ; rau xanh, ngũ cốc và trái cây giàu vitamin A, C như cam, táo, cà rốt giúp bổ sung năng lượng và tăng sức đề kháng, rất tốt cho cơ thể.

Một yếu tố quan trọng khác là học sinh cần ngủ đủ từ 6 - 8 tiếng mỗi ngày, duy trì giờ giấc sinh hoạt ổn định. Cùng với đó, cần quản trị thời gian hợp lý giữa học tập và nghỉ ngơi, thư giãn. Khi tinh thần vững vàng, học sinh sẽ dễ dàng tập trung, tiếp thu nhanh và ghi nhớ lâu hơn. Đồng thời, các em cũng duy trì được động lực học tập, tăng khả năng thích nghi với áp lực và xây dựng sự tự tin vào bản thân.

“Trước kỳ thi quan trọng, cha mẹ cần thấu hiểu con, tạo môi trường tâm lý tích cực để con lấy đó làm điểm tựa, từ đó nỗ lực, quyết tâm để đạt kết quả tốt nhất tại kỳ thi”, Tiến sĩ Nguyễn Thị Nhân Ái, giảng viên Trường Đại học Sư phạm Hà Nội nhấn mạnh.