Lá bưởi có tác dụng gì?

Theo Lương y Nguyễn Trung Hái, Phó Chủ tịch Hội đồng khoa học Trung ương Hội Đông y Việt Nam, lá bưởi vị cay, tính ấm, tác dụng trừ phong, tiêu đờm, giải cảm, an thần và giảm đau hiệu quả và nhiều công dụng chữa bệnh.

Trong đông y, lá bưởi thường được dùng để xông hơi chữa cảm, hỗ trợ điều trị đau đầu, đau mỏi xương khớp, giúp thư giãn tinh thần và cải thiện giấc ngủ.

Ngoài ra, tinh dầu trong lá bưởi còn giúp sát khuẩn, tiêu viêm và làm sạch không khí rất tốt. Lá bưởi còn có thể kết hợp với các loại lá khác như lá sả, lá chanh, lá tía tô... để xông giải cảm, trị ho, viêm xoang, giảm căng thẳng.

Lá bưởi giúp giải cảm hiệu quả (Ảnh minh họa)

Lương y Nguyễn Trung Hái chia sẻ một số cách sử dụng hiệu quả lá bưởi:

Xông hơi giải cảm

Dùng nắm lá bưởi tươi, rửa sạch, đun sôi với nước, rồi dùng nước này để xông toàn thân trong 15–20 phút. Sau khi xông, lau khô người và giữ ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.

Tắm gội, giảm đau nhức

Nước lá bưởi có thể dùng để tắm hoặc gội đầu giúp sát khuẩn da, làm sạch da đầu, thư giãn và giảm đau mỏi cơ thể sau ngày dài mệt mỏi.

Dùng tinh dầu từ lá bưởi

Lá bưởi có thể được chưng cất lấy tinh dầu - liệu pháp tự nhiên được sử dụng phổ biến trong xông phòng, xoa bóp, trị đau đầu, mất ngủ hoặc giảm stress.

Uống cùng thảo dược khác

Có thể dùng lá bưởi khô kết hợp với các vị thuốc khác như cam thảo, gừng khô để hãm nước uống, giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.

Lưu ý khi sử dụng lá bưởi

Không nên lạm dụng quá nhiều hoặc dùng liên tục trong thời gian dài mà không có chỉ định từ thầy thuốc. Người bị dị ứng với tinh dầu hoặc có cơ địa nhạy cảm nên thử lượng nhỏ trước khi sử dụng toàn thân.

Phụ nữ mang thai, người huyết áp cao hoặc có bệnh lý nền nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng lá bưởi để xông hay uống.

Thanh Tâm