Loại cỏ 'trường thọ' có nhiều ở Việt Nam, biết cách dùng cực tốt cho sức khỏe

Giảm cholesterol và ổn định huyết áp

Giảo cổ lam giúp tăng cường hoạt động của enzyme lipase, giúp phân hủy cholesterol và triglyceride. Nó cũng giúp giãn mạch máu, làm giảm huyết áp. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng giảo cổ lam có thể làm giảm đáng kể cholesterol toàn phần, LDL và triglyceride, đồng thời tăng HDL.

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Giảo cổ lam giúp cải thiện độ nhạy insulin, giúp tế bào sử dụng đường hiệu quả hơn. cũng giúp kích thích tuyến tụy sản xuất insulin. Các nghiên cứu lâm sàng đã cho thấy giảo cổ lam có thể giúp giảm đường huyết ở người bệnh tiểu đường tuýp 2.

Giảo cổ lam dùng đúng cách có thể mang đến loạt lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Ảnh: Getty Images

Tăng cường hệ miễn dịch

Giảo cổ lam nổi bật với khả năng kích thích sản xuất tế bào lympho, những chiến binh không thể thiếu của hệ miễn dịch. Các tế bào lympho, bao gồm tế bào T và tế bào B, đóng vai trò then chốt trong việc nhận diện và tiêu diệt các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể. Bằng cách thúc đẩy sự gia tăng số lượng và hoạt động của các tế bào này, giảo cổ lam giúp củng cố hàng rào phòng thủ tự nhiên của cơ thể.

Bảo vệ gan

Giảo cổ lam giúp tăng cường chức năng gan và bảo vệ gan khỏi tổn thương do các gốc tự do, hóa chất và rượu bia. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chiết xuất từ giảo cổ lam có khả năng ức chế quá trình tích tụ lipid (chất béo) trong gan, một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

Bên cạnh đó, giảo cổ lam còn giúp giảm thiểu tình trạng stress oxy hóa, một quá trình gây tổn thương tế bào gan. Nhờ vào những tác động này, giảo cổ lam giúp bảo vệ các tế bào gan nguyên phát, giảm thiểu nguy cơ chúng bị chết do ảnh hưởng của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ

Giảo cổ lam chứa các hoạt chất có tác dụng tương tự như nhân sâm, giúp điều hòa hệ thần kinh, giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện tâm trạng. Cụ thể, loại thảo mộc này giúp giảm sản xuất hormone cortisol, hormone gây căng thẳng, từ đó mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu. Ngoài ra, giảo cổ lam giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.

Chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa

Giảo cổ lam không chỉ là một loại thảo dược quý giúp tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn là một "thần dược" cho làn da và mái tóc. Các chất chống oxy hóa trong giảo cổ lam giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa.

Hỗ trợ giảm cân

Các saponin trong giảo cổ lam có tác dụng kích thích sản xuất enzyme lipase, enzyme giúp phân giải chất béo. Các flavonoid trong giảo cổ lam có tác dụng điều hòa đường huyết, giúp giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, giảo cổ lam còn giúp tăng cường hoạt động của AMPK (adenosine monophosphate-activated protein kinase) đây là một enzyme đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Tăng cường chức năng tim mạch

Giảo cổ lam chứa các hoạt chất có khả năng giãn mạch máu, giúp tăng cường lưu lượng máu đến tim và các cơ quan khác trong cơ thể. Việc cải thiện lưu thông máu giúp giảm nguy cơ thiếu máu cơ tim, đau thắt ngực và các biến chứng tim mạch khác.

Giảo cổ lam có khả năng ức chế sự kết tập tiểu cầu, giúp ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông trong mạch máu. Điều này giúp giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và các biến chứng tắc nghẽn mạch máu khác.

CTV Thu Phương/VOV.VN (Biên dịch) Theo WebMD