Mạng xã hội và xu hướng hạnh phúc

Người dân Phần Lan lập kỷ lục thế giới về mức độ hài lòng với cuộc sống. Ảnh: Kiddycharts

Năm nay, Phần Lan lại được vinh danh là quốc gia hạnh phúc nhất thế giới. Đây là năm thứ 9 liên tiếp Phần Lan nắm giữ danh hiệu này, một kỷ lục chưa từng có. Phần Lan nổi tiếng toàn cầu với hệ thống phúc lợi xã hội toàn diện, gồm chăm sóc sức khỏe, giáo dục và hỗ trợ thất nghiệp. Điều này cho phép người dân tập trung vào sự phát triển cá nhân và tham gia cộng đồng. Bên cạnh vẻ đẹp thiên nhiên, môi trường trong sạch, tỷ lệ tội phạm và tham nhũng thấp cũng góp phần vào chất lượng cuộc sống cao của người Phần Lan.

CNN trích dẫn nhận định của Giáo sư danh dự John F. Helliwell tại Đại học British Columbia và là một trong những biên tập viên của báo cáo hạnh phúc năm nay: “Các xã hội thành công khi hợp tác cùng nhau”.

Trong khi đó, người Iceland nắm vững “nghệ thuật hạnh phúc tập thể” thông qua truyền thống văn hóa độc đáo và cấu trúc xã hội nuôi dưỡng sự hài lòng. Theo Amecopress, cách tiếp cận hạnh phúc của người Iceland không chỉ dựa trên sự giàu có vật chất hay thành tựu cá nhân. Thay vào đó, hạnh phúc bắt nguồn từ các giá trị văn hóa sâu sắc, ưu tiên sự gắn kết cộng đồng, cân bằng giữa công việc và cuộc sống, và sự hài hòa môi trường. Những yếu tố này kết hợp lại tạo nên một xã hội nơi công dân cảm thấy được trân trọng, được hỗ trợ.

Báo cáo hạnh phúc thế giới 2026 cho thấy, hạnh phúc gắn liền với bình đẳng xã hội và tinh thần cộng đồng. Đan Mạch làm rất tốt cả hai. Dù phải trả một trong những mức thuế cao nhất thế giới, hầu hết người Đan Mạch hài lòng với những gì nhận được. Hầu hết dịch vụ chăm sóc sức khỏe ở Đan Mạch đều miễn phí. Bên cạnh giáo dục miễn phí, sinh viên đại học vẫn nhận trợ cấp để trang trải chi phí trong thời gian học tập. Dịch vụ chăm sóc trẻ em miễn phí. Denmark. dk cho hay, niềm tin là một giá trị thiết yếu trong văn hóa và xã hội. Mức độ an toàn vì thế cũng tương đối cao ở đất nước này.

Một trọng tâm chính của báo cáo năm 2026 là vai trò của mạng xã hội trong việc định hình hạnh phúc, đặc biệt là ở giới trẻ.

Tuy vậy, theo Forbes, sử dụng mạng xã hội ở mức độ vừa phải (ít hơn một giờ mỗi ngày) có liên quan đến mức độ hạnh phúc cao hơn so với việc không sử dụng. Nhưng sử dụng nhiều lại liên quan đến sự hài lòng về cuộc sống thấp hơn, đặc biệt là ở thanh thiếu niên.

Cạnh đó, không phải tất cả các nền tảng đều giống nhau. Các nền tảng nhấn mạnh vào kết nối xã hội thường có mối liên hệ tích cực với hạnh phúc. Ngược lại, không ít nền tảng dựa trên thuật toán và nội dung liên quan đến những yếu tố tiêu cực, bao gồm gia tăng căng thẳng và so sánh xã hội.

“Bằng chứng toàn cầu cho thấy rõ, mối liên hệ giữa việc sử dụng mạng xã hội và hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc rất nhiều vào nền tảng chúng ta đang sử dụng, ai đang sử dụng chúng và sử dụng như thế nào, cũng như trong bao lâu. Sử dụng nhiều có liên quan đến hạnh phúc thấp hơn nhiều, nhưng những người cố tình không sử dụng mạng xã hội dường như cũng đang bỏ lỡ một số tác động tích cực”, Jan-Emmanuel De Neve, biên tập viên của Báo cáo hạnh phúc thế giới 2026 nói, theo Forbes.

Tuy vậy, ngay cả khi mạng xã hội đóng một vai trò nào đó, cũng chỉ là một phần của bức tranh lớn hơn nhiều. Các yếu tố như kết nối xã hội và cảm giác thuộc về cộng đồng dường như có ảnh hưởng mạnh mẽ hơn nữa đến cảm nhận của mọi người về cuộc sống. Việc cải thiện những kết nối trong thế giới thực có thể quan trọng hơn nhiều so với việc chỉ đơn giản là giảm thời gian sử dụng màn hình.

Báo cáo hạnh phúc thế giới do Trung tâm Nghiên cứu hạnh phúc thuộc Đại học Oxford (Anh) phối hợp với công ty tư vấn Gallup và Mạng lưới giải pháp phát triển bền vững của Liên Hợp quốc thực hiện. Các nhà nghiên cứu xem xét 6 yếu tố bao gồm GDP bình quân đầu người, tuổi thọ, hỗ trợ xã hội, sự hào phóng, tự do lựa chọn cuộc sống, nhận thức về tham nhũng.

KIM OANH