Nệm lò xo hay nệm mút cao su: Lựa chọn nào để ngủ ngon?

Trong bối cảnh thị trường nệm ngày càng đa dạng, hai dòng sản phẩm nệm lò xo và nệm foam cao su nổi lên như những lựa chọn phổ biến nhưng đâu mới là giải pháp phù hợp để mang lại giấc ngủ chất lượng?

Nệm foam (hay nệm mút) được đánh giá cao nhờ khả năng ôm sát cơ thể, mang đến cảm giác êm ái và hỗ trợ tốt cho cột sống cũng như các vùng dễ chịu áp lực như lưng, cổ, vai. Một số sản phẩm hiện đại còn ứng dụng công nghệ memory foam, giúp bề mặt nệm thích ứng theo đường cong cơ thể, từ đó giảm áp lực và nâng đỡ tối ưu.

Ngược lại, nệm lò xo ghi điểm bởi độ đàn hồi và sự thông thoáng. Cấu tạo của nệm gồm hệ thống lò xo kim loại, có thể là lò xo túi độc lập hoặc lò xo liên kết, tạo cảm giác vững chắc và hỗ trợ mạnh mẽ. Loại nệm này phù hợp với người ưa thích độ nảy và sự linh hoạt khi xoay trở trong lúc ngủ.

Mỗi loại nệm đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Việc lựa chọn giữa nệm foam hay nệm lò xo không chỉ phụ thuộc vào sở thích cá nhân mà còn liên quan đến các yếu tố như sức khỏe, kiểu dáng cơ thể và thói quen ngủ.

Ảnh minh họa

Ưu nhược điểm của nệm foam

Nệm foam nổi bật với bề mặt êm ái, mềm mại, có khả năng ôm sát đường cong cơ thể, từ đó giữ cho cột sống ở trạng thái tự nhiên và hạn chế tình trạng đau lưng sau giấc ngủ. Nhờ mật độ foam cao, loại nệm này thường có tuổi thọ trung bình khoảng 8 năm, thậm chí lâu hơn nếu được sử dụng và bảo quản đúng cách.

Một ưu điểm đáng chú ý khác là trọng lượng nhẹ giúp việc di chuyển hay vệ sinh trở nên thuận tiện hơn nhiều so với nệm cao su hoặc nệm lò xo. Mặc dù mang lại cảm giác êm ái không thua kém các dòng nệm cao cấp, nệm foam lại có mức giá dễ tiếp cận hơn, phù hợp với nhiều nhóm người tiêu dùng. Tuy vậy, đặc tính đàn hồi chậm cũng khiến một số người cảm thấy khó chịu khi xoay trở nhanh, do bề mặt nệm cần thời gian để trở lại hình dáng ban đầu.

Ngoài ra, nệm foam đòi hỏi chế độ bảo quản kỹ lưỡng hơn so với nệm lò xo. Người dùng cần tránh để nệm tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hoặc thấm nước, bởi điều này có thể làm giảm tuổi thọ và gây hư hỏng nghiêm trọng. Bên cạnh đó, với những người nhạy cảm về khứu giác, mùi đặc trưng của foam bắt nguồn từ các dẫn xuất dầu mỏ trong quá trình sản xuất có thể gây đôi chút khó chịu trong thời gian đầu sử dụng.

Ưu nhược điểm của nệm lò xo

Ưu điểm nổi bật của nệm lò xo nằm ở hệ thống lò xo thép không gỉ có độ đàn hồi cao và khả năng bật nảy gần như tức thì. Nhờ kết cấu thông thoáng, loại nệm này tạo cảm giác mát mẻ khi nằm, hạn chế tình trạng hầm nóng. Đặc biệt, các dòng nệm lò xo túi độc lập được đánh giá cao về khả năng nâng đỡ cơ thể, nhất là phần viền nệm được gia cố bằng lớp foam dày giúp khung nệm vững chắc và an toàn hơn cho người sử dụng.

Cấu trúc lò xo còn giúp luồng không khí lưu thông dễ dàng, hạn chế tình trạng tích nhiệt, đồng thời không gây mùi khó chịu do ít phụ thuộc vào hóa chất trong sản xuất. Nệm lò xo cũng không đòi hỏi quá nhiều công đoạn bảo quản, chỉ cần tránh gấp hay uốn cong để giữ form. Tuy nhiên, một số người phản ánh cảm giác đau mỏi vai, gáy sau khi dùng lâu dài, do độ đàn hồi mạnh của lõi lò xo. Ngoài ra, nhược điểm thường gặp là sự lan truyền chuyển động, dễ phát ra tiếng kêu khi trở mình, gây ảnh hưởng đến người nằm cạnh. Vấn đề này đã được cải thiện phần nào ở các dòng lò xo túi độc lập, vốn có khả năng giảm thiểu rung lắc hiệu quả hơn so với lò xo liên kết.

Dù kim loại ít bị hoen gỉ, hiện tượng gãy lò xo vẫn có thể xảy ra sau thời gian dài sử dụng do áp lực đàn hồi liên tục. Trung bình, tuổi thọ của nệm lò xo dao động từ 6 đến 7 năm. Về chi phí, loại nệm này có nhiều phân khúc giá khác nhau, nhưng nhìn chung không hề rẻ như nhiều người vẫn nghĩ; với ngân sách chỉ khoảng 1 triệu đồng, gần như khó có thể sở hữu một chiếc nệm lò xo, kể cả dòng cơ bản.

Ảnh minh họa

Đối tượng sử dụng phù hợp với từng loại nệm

Tư thế ngủ

Nệm foam đặc biệt phù hợp với những người có thói quen ngủ nghiêng hoặc nằm sấp. Khi nằm, phần vai và hông có thể chìm xuống vừa đủ, trong khi đùi vẫn được nâng đỡ để giữ cột sống ở trạng thái tự nhiên. Với người thường nằm sấp, nệm foam có độ cứng trung bình là lựa chọn lý tưởng, bởi nếu quá mềm có thể gây tức ngực và khó thở.

Trong khi đó, nệm lò xo lại phát huy ưu thế đối với những ai quen nằm ngửa. Nhờ khả năng nâng đỡ tốt đường cong cột sống, nệm giúp giảm áp lực lên các vùng cơ thể, từ đó hạn chế tình trạng đau lưng và mang đến giấc ngủ thoải mái hơn.

Cân nặng

Đối với người có cân nặng lớn, nệm foam thường không mang lại sự nâng đỡ tối ưu. Cơ thể có thể bị lún sâu xuống bề mặt nệm, gây cảm giác khó chịu và thiếu ổn định khi ngủ. Vì vậy, dòng nệm này sẽ phù hợp hơn với những người có thể trạng trung bình hoặc nhẹ, giúp phát huy trọn vẹn ưu điểm về độ êm ái và khả năng ôm sát cơ thể.

Ngược lại, nệm lò xo lại là lựa chọn hợp lý cho người nặng cân. Hệ thống lò xo vững chắc có khả năng duy trì hình dạng nệm, đồng thời phân bổ lực tốt hơn, giúp nâng đỡ cơ thể và đảm bảo sự thoải mái trong suốt giấc ngủ.

Các bệnh về xương khớp

Nệm foam có khả năng hỗ trợ giảm đau lưng nhờ các lớp foam giúp nâng đỡ và giữ cho cơ thể ở tư thế ổn định. Tuy nhiên, với những sản phẩm foam truyền thống chất lượng thấp, bề mặt nệm dễ bị lún quá mức khiến người nằm có cảm giác khó chịu, thậm chí tình trạng đau lưng có thể trở nên nghiêm trọng hơn.

Trong khi đó, nệm lò xo đặc biệt là các dòng lò xo túi độc lập lại tỏ ra hiệu quả hơn trong việc giảm triệu chứng đau lưng. Các cuộn lò xo hoạt động riêng biệt, ôm trọn và nâng đỡ từng vùng cơ thể, từ đó giúp xoa dịu cơn đau và mang đến cảm giác thoải mái hơn sau mỗi giấc ngủ.

Phương Anh