Người trẻ đu trend 'gặp lại mình 10 năm trước' - chữa lành để trưởng thành

Trong những video này, người trẻ chia sẻ hành trình trưởng thành, đối diện tổn thương và tìm kiếm ý nghĩa cho hiện tại.

Nhiều người trẻ tham gia trào lưu “gặp lại mình 10 năm trước” để nhìn lại, chữa lành và trưởng thành.

Trào lưu “gặp lại mình 10 năm trước” lan rộng trên các nền tảng mạng xã hội, đặc biệt là TikTok. Chỉ riêng hai hashtag #gaplaiminh10namtruoc và #10namnhinlai đã thu hút hơn 160 triệu lượt xem cùng hơn 20.000 video tham gia.

Không đơn thuần là những clip giải trí, các video này thường sử dụng kỹ thuật dựng hình song song hoặc hóa trang để tái hiện hai phiên bản “quá khứ - hiện tại”, từ đó tạo nên những cuộc đối thoại giả định.

Ẩn sau hình thức sáng tạo là những câu chuyện rất thật. Có người kể lại hành trình từ những ngày tháng chật vật đến khi đạt được thành tựu, có người đối diện với những biến cố chưa từng nghĩ tới, cũng có người chỉ đơn giản là học cách chấp nhận bản thân sau nhiều năm.

TikToker Dương Yến Nhi (1,1 triệu người theo dõi) là một trong những người tham gia sớm vào trào lưu này. Trong video thu hút hơn 220.000 lượt xem, cô “gặp lại” chính mình của năm 2016. Cô gái trẻ đầy bất an khi phải tự lập, lo tiền trọ, tiền ăn và theo đuổi ước mơ diễn xuất.

Dương Yến Nhi chia sẻ hành trình trưởng thành sau 10 năm - Nguồn: @duongyennhi164

Những thất bại trong các buổi casting từng khiến cô cảm thấy “cả thế giới sụp đổ”. Nhưng sau một thập kỷ, Yến Nhi nhìn lại hành trình ấy với sự bình thản hơn. Từ một người khao khát sự công nhận, cô nhận ra giá trị của việc nỗ lực vì chính mình. Hiện tại, cô không chỉ có cơ hội đứng chung sân khấu với các nghệ sĩ mà còn xây dựng cộng đồng riêng để chia sẻ trải nghiệm.

Những cuộc đối thoại không chỉ toàn màu hồng

Không phải video nào trong trào lưu cũng mang màu sắc tích cực ngay từ đầu. Nhiều nội dung chạm tới những góc khuất cá nhân, nơi người trẻ đối diện với tổn thương và biến cố.

Chu Trang Anh (24 tuổi, Hà Nội) gây chú ý với video đạt hơn 10 triệu lượt xem khi kể lại giai đoạn khó khăn của gia đình. Ở tuổi 18, cô chứng kiến bố rời đi, từng tự ti về ngoại hình và rơi vào trầm cảm vì áp lực.

Chu Trang Anh kể lại biến cố gia đình và hành trình theo nghề báo - Nguồn: @chu.chang.anh

Trong cuộc “đối thoại” với chính mình của 10 năm trước, Trang Anh không né tránh những tổn thương. Thay vào đó, cô gửi lời cảm ơn vì đã không bỏ cuộc. Từ một cô gái nhiều mặc cảm, cô đã trở thành phóng viên, đồng thời có thể chăm lo cho gia đình. “Điều ‘ngầu’ nhất không phải là sự nổi tiếng, mà là việc chúng ta có thể lo được cho mẹ và em trai”, cô chia sẻ trong video.

Ở một góc nhìn khác, Trong khi đó, clip của kênh Diệu Linh Daily (hơn 144.000 người theo dõi) lại mang đến câu chuyện về sự đánh đổi. Từng là giáo viên tại một trường top đầu Hà Nội, cô buộc phải từ bỏ sự nghiệp khi con gái mắc ung thư lúc mới 18 tháng tuổi.

Diệu Linh Daily ghi lại câu chuyện từ bỏ sự nghiệp để chăm con bệnh - Nguồn: @linhdaily2208

Sau nhiều năm điều trị với những đợt hóa trị và phẫu thuật, sức khỏe của con ổn định nhưng mất đi một bên mắt. Biến cố chưa dừng lại khi bố của cô tiếp tục mắc ung thư phổi.

Mười năm nhìn lại, cô không có một công việc ổn định như trước. Tuy nhiên, khi được hỏi có thất vọng hay không, câu trả lời lại là sự bình thản. Với cô, thành công không còn được đo bằng vị trí hay thu nhập, mà là việc giữ được gia đình bên nhau qua những giai đoạn khó khăn nhất. Video thu hút hơn 6.000.000 lượt xem

Những câu chuyện như vậy cho thấy, trào lưu không chỉ là nơi khoe thành tựu, mà còn là không gian để người trẻ nhìn thẳng vào những điều chưa hoàn hảo trong hành trình của mình.

Vì sao trào lưu “gặp lại mình 10 năm trước” gây sốt?

Theo chuyên gia tâm lý Hà Kiều Oanh, người có hơn 7 năm làm việc trong lĩnh vực sức khỏe tinh thần và tâm lý giáo dục, hiện là cán bộ tâm lý tại Trường đại học Thăng Long (Hà Nội), trào lưu này thực chất xuất phát từ nhu cầu nội tại của người trẻ.

“Việc nhìn lại quá khứ không phải là mới, nhưng điểm khác biệt nằm ở cách kể chuyện. Thay vì chỉ đăng hình ‘ngày ấy - bây giờ’, người trẻ giờ đây kể lại cả hành trình của mình, điều này khiến nội dung dễ tạo đồng cảm hơn”, bà Oanh cho biết.

Theo bà, trào lưu này đánh trúng nhu cầu khẳng định bản thân, một đặc điểm phổ biến ở giai đoạn người trẻ đang tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi “Tôi là ai?”. Việc so sánh bản thân với chính mình trong quá khứ, thay vì với người khác, giúp tạo cảm giác được ghi nhận và tự hào.

Dưới góc độ tâm lý, việc “đối thoại với phiên bản quá khứ” còn giúp mỗi người nhìn lại các quyết định, nhận ra sự thay đổi và củng cố niềm tin vào bản thân. Đây cũng là cách để tạo cảm giác “được thuộc về”, không chỉ với cộng đồng mà với chính mình. Tuy nhiên, chuyên gia cũng lưu ý rằng việc nhìn lại quá khứ có thể khơi gợi những cảm xúc tiêu cực như tiếc nuối, tội lỗi hoặc thất vọng nếu không được tiếp cận đúng cách.

“Người trẻ nên nhìn quá khứ như một ‘kho dữ liệu’ để học hỏi, thay vì coi đó là bản kiểm điểm. Điều quan trọng là sự chấp nhận và tự trắc ẩn với chính mình”, bà Oanh nhấn mạnh.

Từ một trào lưu mạng xã hội, “gặp lại mình 10 năm trước” đang cho thấy nhu cầu rất thật của người trẻ: được kể câu chuyện của mình, được nhìn lại hành trình đã đi qua và tìm thấy động lực để bước tiếp.

Đức Anh