Nhập viện do thói quen bôi kem chống nắng 6 lần mỗi ngày
Cô gái 28 tuổi đã phải nhập viện vì mắc bệnh còi xương nghiêm trọng do áp dụng cách chống nắng cực đoan kéo dài.
Mới đây, mộtphụ nữ 28 tuổi ở Hàng Châu, Trung Quốc, đã đến bệnh viện vì đột nhiên không thểnhai thức ăn. Người phụ nữ này nói với bác sĩ rằng để giữ được làn da trắngsáng, cô đã mặc áo khoác chống nắng và đeo khẩu trang để che nắng bất cứ khinào ra ngoài, bất kể thời tiết như thế nào. Cô cho biết mình bôi kem chống nắng6 lần một ngày.
Ảnh minh họa
Biện pháp chốngnắng quá mức kết hợp với chế độ ăn uống không điều độ khiến cơ thể cô gái thiêúhụt vitamin D trầm trọng, gây ra chứng bệnh loãng xương. Đáng nói, căn bệnhphát triển đến mức cô gái không thể nhai thức ăn.
Bác sĩ ĐặngLâm làm việc tại khoa Da liễu, Bệnh viện Nhân dân số 1 TP Hàng Châu cho biếttình trạng thiếu vitamin D không xảy ra chỉ sau một đêm mà là kết quả của việcthiếu tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong thời gian dài. Thường phải mất ít nhất7 ngày tích lũy trước khi xảy ra tình trạng thiếu hụt nghiêm trọng.
Ông giải thíchthêm: “Để thúc đẩy quá trình tổng hợp vitamin D một cách hiệu quả, bạn không cầnphải tiếp xúc với ánh nắng gắt. Chỉ cần tắm nắng 15 đến 20 phút mỗi ngày khíanh nắng dịu nhẹ là đủ”.
Bác sĩ Lâmcũng đề cập rằng nếu khó phân bổ đều thời gian phơi nắng do bận rộn hàng ngày,bạn cũng có thể phơi nắng hơn 1 giờ mỗi lần nếu điều kiện cho phép.
Ngoài ra, bácsĩ nói thêm rằng nếu bạn phơi nắng qua cửa kính trong nhà, bạn sẽ không thể hấpthụ vitamin D thành công vì kính sẽ chặn các tia cực tím UVB quan trọng vàkhông thể thúc đẩy quá trình tổng hợp vitamin D một cách hiệu quả. Bạn nên phơinắng trực tiếp ngoài trời.
