Những dấu hiệu cảnh báo tiểu đường vào ban đêm mà bạn không nên chủ quan

(Ảnh: Getty images)

Tiểu đường, một bệnh lý mạn tính, thường tiến triển âm thầm trong cơ thể, khiến người mắc không dễ dàng nhận thấy các triệu chứng bất thường. Đặc biệt, vào ban đêm, khi cơ thể nghỉ ngơi và mức đường huyết có xu hướng dao động lớn hơn, các biểu hiện cảnh báo lại trở nên rõ nét hơn.

Tuy nhiên, nhiều người có thể nhầm lẫn những dấu hiệu này với tình trạng mất ngủ, kiệt sức hay các yếu tố môi trường tác động, dẫn đến việc chủ quan bỏ qua.

Thực tế, nhận biết sớm các triệu chứng của tiểu đường không chỉ giúp quản lý căn bệnh hiệu quả mà còn giảm nguy cơ biến chứng nghiêm trọng lên tim mạch, thần kinh, thận và mắt.

Dưới đây là danh sách các dấu hiệu cảnh báo về đêm thường gặp mà bạn cần chú ý để bảo vệ sức khỏe của mình.

Thường xuyên khát nước kèm theo nhu cầu uống nước giữa đêm

Cảm giác khát nước mạnh mẽ về đêm có thể là dấu hiệu cơ thể đang cố gắng phản ứng trước mức đường huyết cao bất thường. Khi lượng glucose trong máu tăng vọt, thận sẽ làm việc nhiều hơn để đào thải glucose dư thừa ra ngoài qua nước tiểu, dẫn đến mất nước. Hậu quả là bạn luôn cảm thấy khô khát và buộc phải dậy uống nước liên tục trong đêm.

Đi tiểu nhiều lần khi đang ngủ

Thông thường, việc thức dậy đi tiểu 1–2 lần mỗi đêm được coi là bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn phải dậy 3–5 lần hoặc nhiều hơn, đó có thể là dấu hiệu đáng báo động của tăng đường huyết. Cơ chế tương đồng với việc cơ thể cố thải lượng đường dư thừa khiến tần suất đi tiểu tăng cao.

Đổ mồ hôi quá mức vào ban đêm

Bạn nhận thấy mình thường xuyên tỉnh dậy với cảm giác cơ thể đẫm mồ hôi dù thời tiết không hề nóng nực? Đây rất có thể là biểu hiện của tụt đường huyết trong khi ngủ.

Tình trạng này thường xảy ra ở người mắc bệnh tiểu đường hoặc đang sử dụng thuốc hạ đường huyết. Nếu không được kiểm soát kịp thời, hạ đường huyết ban đêm có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe.

(Ảnh: Getty images)

Đói dữ dội hoặc cảm giác run rẩy giữa đêm

Khi thức dậy với cảm giác đói cồn cào, tim đập nhanh hoặc tay chân run rẩy vào nửa đêm, đó có thể là phản ánh của hạ đường huyết. Tình trạng này nếu diễn ra lặp đi lặp lại cần được thăm khám và xem xét bởi bác sĩ để đưa ra chẩn đoán chính xác.

Mất ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc hay bị tỉnh giấc

Khi mức đường huyết trong cơ thể tăng cao hoặc dao động thất thường trong suốt đêm, giấc ngủ của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Những người gặp nguy cơ tiểu đường thường thấy bản thân khó ngủ, trằn trọc suốt cả đêm, tỉnh giấc mà không rõ nguyên nhân hoặc cảm thấy khó khăn để quay lại giấc ngủ sau mỗi lần tỉnh dậy. Trạng thái mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm tăng thêm nguy cơ rối loạn đường huyết theo thời gian.

Tê bì chân tay hoặc chuột rút với tần suất cao

Một trong những tác động đáng kể của tiểu đường lâu dài là tổn thương hệ thần kinh ngoại biên. Tình trạng này có thể gây tê buốt, cảm giác như kim châm, nóng rát hoặc thậm chí co rút cơ bắp vào ban đêm. Dù triệu chứng này thường xuất hiện ở giai đoạn nặng hơn, phát hiện kịp thời vẫn đóng vai trò vô cùng quan trọng.

(Ảnh: Getty images)

Cảm giác thèm ngọt bất thường vào đêm khuya

Một số người mắc bệnh tiểu đường nhận thấy họ dễ bị cuốn hút bởi đồ ngọt vào buổi tối hoặc đêm muộn. Nguyên nhân đến từ việc cơ thể phản ứng với những biến thiên bất thường của lượng đường trong máu.

Khô miệng, miệng có mùi lạ

Tình trạng miệng khô, cảm giác dính hoặc có mùi trái cây lên men vào ban đêm là dấu hiệu tiềm ẩn của việc đường huyết tăng cao trong thời gian dài. Đây thường là triệu chứng liên quan đến các rối loạn chuyển hóa do bệnh tiểu đường gây ra. Khi nào cần đi khám?

Hãy chủ động kiểm tra sức khỏe nếu bạn có từ 2–3 triệu chứng xuất hiện thường xuyên trong vài ngày liên tiếp. Đặc biệt, cần chú ý nếu đi kèm các biểu hiện như sụt cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi kéo dài, vết thương khó lành, mắt mờ hoặc nhìn đôi.

Việc thăm khám sớm sẽ giúp phát hiện tiền tiểu đường hoặc bệnh tiểu đường ở giai đoạn đầu, từ đó có cơ hội điều chỉnh lối sống và phòng ngừa hiệu quả hơn./.

(Vietnam+)