Những sai lầm khi uống nước chè xanh gây hại cho thận

Nước chè xanh là thức uống lành mạnh tốt cho sức khỏe. Đặc biệt uống nước chè xanh với liều lượng phù hợp cũng rất tốt cho những người bệnh thận. Tuy nhiên, theo Sohu có những thói quen uống trà sẽ âm thầm gây hại cho thận, không khác gì tự rước họa vào người.

Uống nước chè xanh sau khi uống rượu

Uống chè xanh có thể giúp sảng khoái tinh thần và kích thích não bộ hưng phấn, nên có quan niệm sai lầm rằng uống trà có thể tỉnh rượu. Tuy nhiên, uống nước chè xanh sau khi uống rượu không chỉ làm tăng gánh nặng cho tim mà còn gây hại cho thận.

Uống chè xanh có thể làm gia tăng số lần đi tiểu, có tác dụng lợi tiểu. Trong khi đó, rượu chứa nhiều cồn, nếu uống trà sau khi uống rượu, các chất trong chè xanh sẽ kích thích hệ bài tiết đào thải cùng lúc rượu và nước trà ra ngoài, gây sức ép cho thận.

Uống nước chè xanh sai cách có thể gây hại cho thận

Uống chè xanh khi bụng đói

Một số người uống nước chè xanh thay cho nước lọc, đặc biệt là uống khi bụng đói, để làm dịu cơn khát và cơn đói. Tuy nhiên trong nước chè xanh chứa một chất gọi là Fluorine, có độc tính nhất định. Uống trà xanh khi đói sẽ cản trở quá trình tiêu hóa.

Khi những chất này đi vào thận, làm gia tăng gánh nặng cho thận, đồng thời gây khó chịu cho dạ dày, dẫn tới một số triệu chứng như mờ mắt, say trà.

Uống nước chè xanh thay nước lọc, quá đặc

Nhiều người có thói quen uống chè xanh thay cho nước lọc hàng ngày và pha trà rất đặc. Tuy nhiên, thói quen này không tốt, có thể dẫn tới hình thành sỏi thận. Lý do, trong nước chè xanh chứa axit oxalic, nếu uống nhiều và quá đặc, lượng axit oxalic tích tụ nhiều trong cơ thể sẽ dễ gây sỏi thận.

Uống trà quá đặc không chỉ gây hại cho thận, mà còn có hại cho dạ dày. Ngoài 3 thói quen phổ biến trên, uống trà trước khi đi ngủ cũng sẽ kích thích thần kinh, khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, cơ thể thiếu ngủ sẽ mệt mỏi và ảnh hưởng tới thận.

Thanh Thanh