Những thói quen khác người của giới CEO

1. Mỗi ngày một chiếc donut: Giám đốc điều hành Tesla chọn một khởi đầu ngày mới thật ngọt ngào. Thói quen này được ông tiết lộ bên dưới phần bình luận của một bài đăng trên X, nói rằng đường là chất độc. Musk nói: "Tôi ăn một chiếc donut mỗi sáng. Vẫn còn sống đến tận bây giờ". Ảnh: Reuters.

2. Mark Zuckerberg ăn 4.000 calories/ngày: Chia sẻ trên Threads, Mark Zuckerberg cho biết ông nạp vào cơ thể khoảng 4.000 calo mỗi ngày để bù đắp năng lượng khi tập MMA và jiujitsu chuyên nghiệp. Một chế độ ăn kiêng phổ biến khác của các CEO thành công là nhịn ăn gián đoạn - chỉ ăn trong những khoảng thời gian cụ thể. Ảnh: Mark Zuckerberg.

3. Ngủ trưa ở văn phòng: Theo một cuộc phỏng vấn với FT, Robin Zeng, Giám đốc điều hành của “vua pin Trung Quốc” CATL, cho biết ông ngủ trưa hàng ngày tại văn phòng. Giới chuyên gia cũng khuyên nên ngủ trưa ngắn từ 20-30 phút để cải thiện khả năng tập trung và chống mệt mỏi. Ảnh: The Standard.

4. Thiền 2 giờ/ngày: Jack Dorsey từng phải tuân thủ một lịch trình chăm sóc sức khỏe nghiêm ngặt để giữ mình tỉnh táo, giải quyết những thách thức trước mắt khi còn là Giám đốc điều hành của Twitter. Mỗi ngày, ông phải đi bộ 8 km, thiền trong 2 giờ và chỉ ăn một bữa. Dorsey là người ủng hộ mạnh mẽ thói quen thiền định. Vào sinh nhật năm 2018, ông đã tham gia khóa tu im lặng Vipassana trong 10 ngày và thiền gần 17 giờ/ngày. “Điều đó cực kỳ đau đớn và đòi hỏi cả về sức mạnh thể chất lẫn tinh thần”, ông nói trên Twitter. Ảnh: Joe Raedle.

5. Thiền “mở mắt”: Một người yêu thích ngồi thiền khác là Gwyneth Paltrow, diễn viên nổi tiếng đồng thời là Giám đốc điều hành hãng chăm sóc sức khỏe Goop. Cô ủng hộ việc thiền "mở mắt", bao gồm cả thói quen giữ tâm chánh niệm vào bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống hàng ngày. "Đây là điều mà bạn có thể kết hợp vào cuộc sống theo đúng nghĩa đen bất cứ lúc nào. Một khi bạn học cách thực hiện thiền mở mắt, bạn có thể hòa nhập với thế giới nhưng vẫn kết nối với chính mình. Tôi dựa vào thiền để cảm thấy trọn vẹn hơn”, Gwyneth nói. Ảnh: Rachel Murray.

6. Không làm việc sau 17h30: Trong khi một số CEO thường chia sẻ về câu chuyện “cắm rễ” tại văn phòng hay thậm chí là nằm ngủ trên sàn phòng làm việc, Giám đốc điều hành Shopify Tobias Lutke trước đây cho biết ông không bao giờ làm việc muộn hơn 17h30. “Lần duy nhất tôi làm việc hơn 40h/tuần là khi tôi có mong muốn cháy bỏng được làm việc đó. Tôi cần ngủ 8 tiếng mỗi đêm”, ông chia sẻ trên mạng xã hội X. Ảnh: Canadian Press.

7. Thức dậy lúc 3h30 sáng: Nhiều CEO nổi tiếng là người dậy sớm như Tim Cook và Richard Branson đều dậy vào 5h sáng. Nhưng Josh York, Giám đốc điều hành 40 tuổi của công ty PT tại nhà Gymguyz, không chỉ dừng ở đó mà còn đón bình minh lúc 3:29 sáng, ông nói với tạp chí Fortune. Sau khi tắm nước lạnh bằng vòi sen, ông bắt đầu tập luyện trong 1,5 giờ, sau đó lại ngâm mình bằng nước đó. “Đây là thói quen khiến tôi trở thành siêu nhân”, vị CEO nói. Ảnh: Paul Kane.

8. Tập thể dục trong phòng tối: Giám đốc điều hành của Disney Bob Iger có thói quen khởi đầu một ngày mới trong một căn phòng tối om. Ông ấy tập thể dục nhưng tắt tiếng TV để nghe thứ âm nhạc mà mình muốn. “Đây là khoảng thời gian sáng tạo nhất của tôi", ông nói. Ảnh: Chip Somodevilla.

Thúy Liên