Những thực phẩm giá rẻ và dồi dào tại Việt Nam có thể ngăn ngừa được bệnh tiểu đường
Ăn những thực phẩm như rau củ đem lại hiệu quả cho sức khỏe rất lớn.
Một nghiên cứu mới vừa công bố trên tạp chí y khoa Neurology cho thấy việc duy trì chế độ ăn giàu thực vật chất lượng cao bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, rau và trái cây có thể ngăn ngừa tình trạng suy giảm nhận thức, ngay cả khi một người bắt đầu thay đổi thói quen ăn uống ở độ tuổi cuối 50 hoặc 60.
Theo kết quả nghiên cứu, những người lớn tuổi cắt giảm được nhiều loại thực phẩm không lành mạnh khỏi chế độ ăn trong vòng một thập kỷ đã giảm được 11% nguy cơ mắc bệnh so với những người không thay đổi thói quen.
Ngược lại, những người tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm thực vật kém lành mạnh như ngũ cốc tinh chế và thực phẩm chứa nhiều đường bổ sung lại có nguy cơ mắc sa sút trí tuệ cao hơn tới 25% sau 10 năm.
Nhóm tiêu thụ nhiều thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi, rau củ, dầu thực vật, các loại hạt, đậu, trà và cà phê đã giảm được 7% nguy cơ sa sút trí tuệ.
Chế độ ăn thực vật lành mạnh không chỉ bảo vệ não bộ mà còn mang lại những lợi ích giảm tới 68% nguy cơ mắc tiểu đường và các bệnh tim mạch. Việc hạn chế thịt đỏ và ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm đáng kể mức cholesterol và chỉ số khối cơ thể (BMI).
Tin nóng
Không chỉ là loại trái cây chua ngọt giúp chống ngấy, thơm có nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết, bảo vệ tim mạch và tăng miễn dịch khi ăn với lượng vừa phải.
Són tiểu là tình trạng phổ biến ở phụ nữ nhưng thường bị xem nhẹ do tâm lý e ngại. Tuy không đe dọa tính mạng, bệnh lại ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống và hoàn toàn có thể điều trị hiệu quả nếu được phát hiện sớm.
Hôn nhân không phải lúc nào cũng tan vỡ vì những giông bão bên ngoài. Đôi khi, nó lụi tàn ngay trong sự im lặng đến đáng sợ của căn phòng hai người.
Từ những video 'hồi quy tiền kiếp' lan tràn trên mạng đến câu chuyện gây tranh cãi giữa người đàn bà tên Tim và ông Thích Nhuận Đạt, một thị trường niềm tin đang dần hiện hình, ký ức có thể được dựng nên và số phận có thể được kể lại theo cách con người muốn tin. Khi nhu cầu chữa lành tinh thần ngày càng lớn nhưng thiếu điểm tựa khoa học, những lời giải thích về 'kiếp trước', 'nghiệp duyên' dễ dàng lấp vào khoảng trống đó.
Nhiều cặp đôi lệch tuổi nhau xa vẫn yêu và kết hôn. Nhưng đâu phải chồng già vợ trẻ hay vợ già chồng trẻ nào cũng là tiên, là duyên...
Sự kiện mở ra cánh cửa tiếp cận dòng vốn thụ động từ quỹ ETF và quỹ chỉ số toàn cầu của nhóm nhà đầu tư đang nắm giữ lượng tài sản hàng nghìn tỷ USD trên thị trường tài chính.
Tin mới
Một con chó đốm nghi mắc bệnh dại đã cắn 5 người ở khu vực gần bãi biển tỉnh Đắk Lắk.
Ngày 9/4, Bệnh viện Trung ương Huế cho biết, đơn vị vừa thực hiện thành công một ca phẫu thuật chuyên sâu điều trị u ác tính xương hàm dưới cho bệnh nhi V.V.H.P. (14 tuổi, trú tại phường Dương Nỗ, TP Huế) bằng kỹ thuật cắt u kết hợp vi phẫu tái tạo xương hàm.
Sau tuổi 40, cà phê không chỉ ảnh hưởng đến mức độ tỉnh táo mà còn có thể làm rối loạn nội tiết nếu uống sai cách.
Bệnh viện Trung ương Huế vừa phẫu thuật điều trị thành công ca u ác tính xương hàm cho một bệnh nhân 14 tuổi bằng kỹ thuật cắt u kết hợp vi phẫu tái tạo.
Bảng thành phần của Facemax phản ánh triết lý phát triển mỹ phẩm dựa trên khoa học và phù hợp với làn da người Việt.
Sau hơn 2 tháng ho kéo dài, thở khò khè và điều trị nhiều nơi không khỏi, một cụ bà U80 được xác định nguyên nhân do một hạt hồng xiêm mắc trong phế quản.
Việc áp dụng kỹ thuật cấy chỉ kết hợp gây mê hô hấp giúp nâng cao hiệu quả điều trị bệnh lý thần kinh và cơ xương khớp, giảm đau và giảm sang chấn tâm lý cho trẻ, đảm bảo an toàn tối đa trong quá trình thực hiện thủ thuật.
Khi bước lên máy bay, hành khách đều quen thuộc với hình ảnh tiếp viên hàng không đứng ở cửa, nở nụ cười thân thiện và cúi người chào đón khách. Bí mật thực sự đằng sau hành động đó là gì thì ít người biết.