Phòng loãng xương ở phụ nữ có thai và cho con bú
Khi nhắc đến loãng xương, phần lớn chúng ta thường nghĩ đến phụ nữ trung niên hay sau mãn kinh. Nhưng ít ai biết rằng, ngay cả phụ nữ mang thai và cho con bú cũng có nguy cơ mất xương tạm thời, nếu chế độ dinh dưỡng và chăm sóc cơ thể không hợp lý.
Trong giai đoạn mang thai, canxi không chỉ nuôi dưỡng xương của mẹ, mà còn phải chia sẻ cho sự hình thành khung xương của thai nhi. Sau sinh, nếu việc cho con bú kéo dài mà mẹ không được bổ sung đủ dưỡng chất, quá trình rút canxi này có thể khiến xương giòn, yếu, dễ đau lưng, loãng xương sớm. Vậy làm thế nào để phòng tránh tình trạng này, giúp người phụ nữ vừa làm mẹ, vừa giữ được nền tảng sức khỏe lâu dài?
Mời quý vị cùng tìm hiểu qua chương trình hôm nay cùng những tư vấn của TS.BS Trần Châu Quyên – Trưởng khoa Khám tư vấn dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng.
Mời quý vị theo dõi video sau đây:
