Rèn lực và dưỡng tâm từ võ thuật

Các võ sinh taekwondo luyện tập động tác

Đến Câu lạc bộ iKi Center vào một chiều trong tuần, phòng tập trở nên sinh động với hình ảnh các võ sinh của lớp Taekwondo xếp hàng ngay ngắn, đồng loạt cúi chào huấn luyện viên (HLV) trước khi bắt đầu buổi tập. Từ khởi động, kỹ thuật cơ bản đến những động tác chuyên môn, tất cả được thực hiện trong không khí nghiêm túc nhưng không kém phần hứng khởi. Đó là không gian quen thuộc để người dân phường Tân Hưng và các khu vực lân cận rèn luyện sức khỏe, nuôi dưỡng tinh thần lành mạnh mỗi ngày.

Theo HLV Trịnh Yến Nhi, lớp Taekwondo hiện có 24 học viên độ tuổi từ 5 đến 20 tuổi, sinh hoạt vào chiều thứ hai và thứ tư hàng tuần. Trong phòng tập, tiếng hô vang dứt khoát của các anh chị lớn xen lẫn với những bước chạy, những động tác còn vụng về nhưng đầy cố gắng của các em nhỏ tạo nên bức tranh sinh động của một câu lạc bộ cơ sở đang lớn lên cùng cộng đồng. Với nhóm tuổi “mầm non”, HLV tập trung hướng dẫn các bài vận động như chạy, nhảy, di chuyển kết hợp một số kỹ thuật cơ bản. Mục tiêu là giúp các em vận động nhiều hơn, khỏe mạnh, hỗ trợ tăng chiều cao.

Bé Phúc Vinh (5 tuổi), học Taekwondo hơn một năm, hào hứng nói: Nhà con ở gần đây nên được ba mẹ dẫn đến câu lạc bộ tập với anh chị và các bạn. Mỗi buổi tập con được học nhiều động tác, có mệt chút nhưng vui lắm!”. Lời nói hồn nhiên ấy phần nào phản ánh giá trị thiết thực mà câu lạc bộ mang lại: giúp trẻ hình thành thói quen vận động, rèn kỷ luật và xây dựng sự tự tin từ sớm.

Là một trong hai môn võ đang được giảng dạy ở câu lạc bộ, Aikido mang lại sự cân bằng rõ nét cho người tập. Hiện lớp Aikido có khoảng 50 học viên với nhiều độ tuổi khác nhau. Lịch tập được sắp xếp linh hoạt vào các ngày thứ ba và thứ năm, phù hợp cho cả trẻ em lẫn người lớn; riêng lớp nâng cao được tổ chức vào cuối tuần.

Gắn bó nhiều năm với Aikido và mong muốn lan tỏa tinh thần võ đạo đến cộng đồng, HLV Lê Thanh Hạo Nhiên cho biết môn võ này mang lại nhiều lợi ích đặc biệt, nhất là với trẻ nhỏ. Những em hiếu động học được cách tập trung, kiểm soát bản thân, còn các em rụt rè dần trở nên tự tin hơn. Việc tập luyện đều đặn cũng giúp trẻ giảm thời gian tiếp xúc với điện thoại, thiết bị điện tử. Bên cạnh đó, tư thế ngồi trong Aikido góp phần giữ thẳng cột sống, cải thiện dáng đi và hỗ trợ phòng ngừa cận thị.

Học viên Phạm Nam (5 tuổi) hồn nhiên nói: “Con học môn này thấy khỏe hơn, con biết té ngã rồi đứng dậy và không khóc”. Những thay đổi nhỏ nhưng tích cực ấy chính là điều mà lớp học hướng đến.

Không chỉ trẻ em, nhiều phụ huynh cũng chọn ở lại phòng tập và quan sát con tập luyện, thậm chí tham gia lớp võ dành cho người lớn. Chị Nguyễn Kim Chi, phụ huynh có con tham gia tập luyện tại câu lạc bộ, cho biết: “Trước đây con tôi ít vận động, dễ mệt. Từ khi tập võ, con tôi nhanh nhẹn hơn, lễ phép hơn, ở nhà tập trung học và bớt xem điện thoại. Gia đình rất yên tâm khi cho con sinh hoạt ở đây”.