Sĩ tử dồn lực cho cuộc đua vào lớp 10 và chiến thuật từ chuyên gia

Chỉ còn 2 tuần trước kỳ thi lớp 10 tại Hà Nội, giai đoạn 'vàng' để sĩ tử bứt phá. Những tư vấn từ chuyên gia sẽ giúp thí sinh nắm vững chiến thuật làm bài và tránh sai sót đáng tiếc để tối ưu hóa điểm số.

Thiết lập đồng hồ sinh học cho kỳ thi

Giai đoạn này được coi là thời điểm "vàng" để thí sinh chuyển từ trạng thái nạp kiến thức sang rèn luyện kỹ năng và ổn định tâm lý. Chia sẻ về lộ trình này, thầy Nguyễn Cao Cường - Hiệu trưởng Trường THCS Thái Thịnh (Hà Nội) nhấn mạnh: "Sai lầm lớn nhất của học sinh những ngày cận kề kỳ thi là tâm lý ôm đồm, cố học thêm kiến thức mới hoặc thức quá khuya".

Theo thầy Cường, việc này vô tình phá vỡ nhịp sinh học của cơ thể, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, thiếu tỉnh táo vào khung giờ làm bài chính thức.

Thầy Nguyễn Cao Cường - Hiệu trưởng Trường THCS Thái Thịnh (Hà Nội).

Thầy Nguyễn Cao Cường - Hiệu trưởng Trường THCS Thái Thịnh (Hà Nội).

Thầy Cường khuyên thí sinh cần thiết lập một lộ trình sinh hoạt nghiêm ngặt ít nhất một tuần trước ngày thi, đảm bảo việc thức dậy, ăn uống và tư duy bám sát theo đúng lịch trình của hội đồng thi. "Buổi sáng nên tập trung ôn tập từ 7 giờ 30 đến 11 giờ 30 và buổi chiều từ 13 giờ 30 đến 16 giờ 30 để não bộ làm quen với cường độ làm việc cao nhất vào đúng thời điểm cần thiết".

Bên cạnh việc điều chỉnh nhịp sống, phương pháp ôn tập cũng cần có sự thay đổi căn bản. Thay vì giải những bộ đề xa lạ, thầy Cường lưu ý thí sinh nên tập trung rà soát lại toàn bộ hệ thống chuyên đề đã được thầy cô hướng dẫn, đọc kỹ sách giáo khoa để củng cố nền tảng. Đặc biệt, việc bảo vệ sức khỏe và tránh các hoạt động thể thao mạnh gây chấn thương là yêu cầu bắt buộc để đảm bảo sự hiện diện đầy đủ của thí sinh trong ngày thi.

Chiến thuật làm bài và quản trị rủi ro

Quy chế thi là yếu tố then chốt mà bất cứ thí sinh và phụ huynh nào cũng không được phép chủ quan. Sáng ngày 29/5, thí sinh sẽ tập trung tại điểm thi để học tập quy chế và kiểm tra thông tin cá nhân.

Thầy Cường lưu ý thí sinh phải đặc biệt cẩn trọng với các thiết bị công nghệ: "Tuyệt đối không được mang điện thoại, đồng hồ thông minh vào điểm thi. Những thiết bị này phải để ở nhà hoặc gửi cha mẹ".

Về đồ dùng học tập, thí sinh nên chuẩn bị 2-3 chiếc bút cùng loại, cùng màu. Với bài trắc nghiệm, nên dùng bút chì loại 2B hoặc HB để "tô cho nhanh, đậm đều và dễ tẩy sạch nếu cần sửa".

Trong quá trình làm bài tự luận môn Toán và Ngữ văn, học sinh nên áp dụng triệt để phương châm "dễ làm, khó bỏ" để tối ưu hóa quỹ thời gian 120 phút. Thí sinh cần đọc kỹ đề từ một đến hai lượt và ghi nhanh các ý tưởng ra giấy nháp. "Nếu sau khoảng 8-10 phút vẫn chưa có ý tưởng cho câu hỏi khó, thí sinh nên tạm gác lại để chuyển sang câu khác, tránh lãng phí thời gian".

Riêng với môn Ngoại ngữ, thầy Cường nhấn mạnh việc đọc kỹ yêu cầu để tránh các bẫy phương án nhiễu. Đôi khi học sinh nhầm bởi lệnh của câu hỏi, ví dụ đề hỏi "ý không đúng" nhưng thí sinh lại chọn "ý đúng".

Khi còn khoảng 10 phút cuối, thầy Cường khuyên học sinh phải dành thời gian kiểm tra lại toàn bộ phiếu trả lời: "Cần tẩy sạch ô cũ nếu thay đổi đáp án, tránh tình trạng một câu có 2 ô tô hoặc tô không kín ô".

Vai trò đồng hành của gia đình trước cánh cửa tương lai

Áp lực của kỳ thi lớp 10 tại Hà Nội từ lâu đã không còn là câu chuyện của riêng học sinh. Trong những ngày này, thầy Cường cho rằng sự đồng hành của phụ huynh đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Cha mẹ nên trực tiếp đưa đón con để xử lý kịp thời các tình huống phát sinh như quên giấy tờ hay nhầm điểm thi. Đặc biệt, "không nên xem đáp án các môn sau mỗi buổi thi và yêu cầu con đối chiếu", tránh gây áp lực không cần thiết.

Năm nay, một điểm mới đáng chú ý là kết quả thi và điểm trúng tuyển sẽ được công bố cùng thời điểm. Thầy Cường đặc biệt lưu ý về quy trình xác nhận nhập học từ ngày 25/6 đến ngày 27/6. "Nếu đỗ bất kỳ nguyện vọng nào, thí sinh phải xác nhận nhập học ngay. Việc từ bỏ quyền nhập học đồng nghĩa với việc tự loại mình khỏi hệ thống công lập, kể cả khi trường đó có hạ điểm chuẩn".

Thầy Cường nhắn nhủ, nếu kết quả không đạt như kỳ vọng, các ngôi trường ngoài công lập hay hệ thống đào tạo nghề luôn là những lựa chọn thực tế để các em tiếp tục hành trình nỗ lực và khẳng định bản thân.

Đỗ Vi

Nguồn SK&ĐS: https://suckhoedoisong.vn/si-tu-don-luc-cho-cuoc-dua-vao-lop-10-va-chien-thuat-tu-chuyen-gia-16926051421543437.htm