Sự bận rộn có ích như một liều thuốc bổ, giúp tiếp thêm năng lượng cho bạn
Nếu thường xuyên có những suy nghĩ tiêu cực hoặc cảm thấy héo úa trong lòng, đừng vội nghĩ rằng mình bất hạnh, có thể bạn cần một liều thuốc bổ cho tâm hồn, mang tên: Sự bận rộn!
Trong một xã hội thường ưu tiên sự thư giãn và thời gian nghỉ ngơi, việc bận rộn đôi khi bị xem là khổ cực và nghẹt thở. Tuy nhiên, bạn không hề biết rằng sự bận rộn mang lại nhiều bổ ích cho cuộc sống. Nó khiến bạn cảm thấy cuộc đời có ý nghĩa hơn và khơi dậy lửa lòng với mọi việc hằng ngày.
Nhịp sống nhanh và căng thẳng khiến chúng ta hiểu lầm khái niệm bận rộn thường gắn liền với quá tải và thiếu cân bằng. Nhiều người cố gắng tìm cách để sống chậm lại và tạo thêm thời gian rảnh trong lịch trình của mình. Tuy nhiên, khi có nhiều thời gian rảnh và làm việc ít lại, con người lại thấy trống trải và vô nghĩa. Cảm giác đó là thật chứ không hề "sướng quá hóa rồ" như mọi người vẫn lầm tưởng.
Bởi vì bận rộn là dấu hiệu bạn đang tăng năng suất. Khi bạn có nhiều việc phải làm, điều đó buộc bạn phải ưu tiên các nhiệm vụ, quản lý thời gian hiệu quả và tập trung vào mục tiêu của mình. Bận rộn cho bạn cơ hội tập luyện khả năng kiểm soát tình huống và động lực để hoàn thành nhiệm vụ đúng thời hạn.
Hơn nữa, bận rộn cũng mang lại cảm giác có mục đích và thỏa mãn. Khi có lịch trình dày đặc, bạn tích cực tham gia vào các hoạt động góp phần vào sự phát triển cá nhân, cũng như nghề nghiệp hoặc lĩnh vực của bạn. Cho dù đó là theo đuổi dự án đam mê, hướng tới mục tiêu thăng tiến, hay đơn giản là tích cực tham gia cộng đồng, sự bận rộn cho phép bạn tạo ra tác động có ý nghĩa và cảm thấy bản thân có được những thành tựu ở mỗi ngày đang sống.
Ngoài ra, việc luôn bận rộn có thể giúp tăng cường sức khỏe tinh thần và cảm xúc. Tham gia vào các hoạt động khiến bạn bận rộn có thể giúp bạn phân tâm khỏi những suy nghĩ tiêu cực hoặc lo lắng, giúp giảm căng thẳng và lo âu. Bằng cách luôn dành năng lượng và trách nhiệm cho cuộc sống, bạn không ngại giải quyết vấn đề và học hỏi, rút kinh nghiệm, từ đó cho bạn một vốn sống phong phú và tôi luyện cho bạn một bản lĩnh kiên cường.
Vì thế, đừng sợ hãi việc bận rộn, thay vì nhìn vào những điểm tiêu cực, thì hãy nhớ rằng bận rộn cũng giống như một liều thuốc bổ cho tâm hồn, nó tiếp thêm sinh lực, năng lượng và cuối cùng là mang lại cho bạn phần thưởng xứng đáng.
Tin nóng
Bệnh tay chân miệng đang tăng nhanh. Từ đầu năm, Bệnh viện Nhi Trung ương ghi nhận gần 3.000 trẻ mắc, 1/3 phải nhập viện. So với cùng kỳ 2025, ca bệnh tăng 56%, ca nội trú tăng gấp đôi. Dù đa số diễn biến nhẹ, một số trường hợp vẫn chuyển nặng nhanh và gây biến chứng nguy hiểm.
Một số bộ phận của gà có thể tích tụ các chất chuyển hóa tồn dư từ quá trình chăn nuôi, nếu ăn thường xuyên dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Con ma khó ngủ ghé qua nhà nói, hãy kể cho tôi nghe một câu chuyện đi. Tôi hỏi có muốn nghe chuyện ma không? Nó gật gù, chuyện gì cũng được. Miễn chuyện là được.
Từ triệu chứng nôn ra máu tưởng chừng thường gặp, bác sĩ phát hiện người phụ nữ 63 tuổi mắc biến chứng hiếm rò động mạch chủ - tá tràng, nguy cơ tử vong rất cao nếu không xử trí kịp thời.
Sắp tới, bạn có thể biết được tuổi sinh học của mình chỉ nhờ một xét nghiệm máu đơn giản.
Giữa cột khói cuồn cuộn và ngọn lửa dữ dội bùng lên trong căn nhà ở Lĩnh Nam chiều 24/3, Nguyễn Lê Tú - sinh viên Đại học Bách khoa Hà Nội đã lao vào với một suy nghĩ duy nhất: cứu người. Không kịp đắn đo, không nghĩ đến hiểm nguy cận kề, chàng trai trẻ cùng những người xung quanh tạo nên một 'chuỗi sinh mệnh' nhằm giành lại sự sống cho 7 người.
Tin mới
Thực tế cho thấy, ngày càng nhiều gia đình và hộ kinh doanh đã chủ động thay đổi thói quen sử dụng điện theo hướng tiết kiệm.
Ngồi xổm dựa tường là bài tập co cơ tĩnh dễ thực hiện, không cần dụng cụ, giúp tăng sức mạnh cơ, cải thiện tư thế, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và giảm đau khớp gối nếu tập đúng cách.
Nhiều năm qua, các nghiên cứu dịch tễ học đã ghi nhận lợi ích tiềm năng của cà phê và trà đối với bệnh đột quỵ và sức khỏe tim mạch.
Cao Bằng là quê hương của nhiều dân tộc anh em, rất phong phú về các làn điệu dân ca. Ngay từ thuở xa xưa, chưa có chữ viết, người Tày đã có hát Then, lượn Then, lượn Cọi… Người Nùng có Hà lều, Nàng ới, Pựt lằn, Xà xá, Sli giang, Hèo phươn, lượn Thồng lèn… Người Dao có điệu Páo dung, người Mông có điệu Cứ thìa… Các làn điệu ấy mỗi lần cất lên gieo vào lòng ta một niềm cảm hứng sâu xa, lắng đọng đến khôn cùng. Song đối với tôi mê hồn hơn cả vẫn là Hà lều.
Nghiên cứu mới cho thấy, một biến thể của chế độ ăn Địa Trung Hải, được gọi là MIND, có thể liên quan đến quá trình lão hóa não chậm hơn.
Mới đây, khi bệnh ung thư tái phát, người bệnh tiếp tục điều trị tại Bệnh viện K và được phẫu thuật robot thành công.
Giữa rất nhiều lời khuyên về chăm sóc sức khỏe, ba yếu tố tưởng chừng đơn giản - uống đủ nước, ngủ ngon và đi bộ mỗi ngày, lại chính là nền tảng bền vững nhất cho một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài.
Các nhà khoa học vừa phát hiện một nguyên nhân tiềm ẩn khiến các phương pháp điều trị ung thư không mang lại hiệu quả như nhau ở tất cả người bệnh.