Sử dụng retinol trị nám cần lưu ý gì?

1. Lý do nên trị nám vào mùa đông

Chúng ta có thể trị nám vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, nhưng mùa đông sẽ có những ưu việt mang lại hiệu quả cao hơn:

- Mùa đông da khô, nứt nẻ nhiều hơn: Do thời tiết lạnh, nhiều gió khô khiến da bị khô, bong tróc, nhanh lão hóa... Nếu không được chăm sóc da ở thời điểm này, tình trạng nám càng tệ hơn. Việc chăm sóc da cũng như trị nám mùa đông cần được quan tâm kỹ hơn.

- Ít ánh nắng: Thời gian mặt trời chiếu xuống trái đất vào mùa đông sẽ ngắn hơn, ánh nắng yếu ớt nên cũng hạn chế được tia tử ngoại. Điều trị nám vào mùa đông sẽ không phải mất nhiều thời gian để che chắn cho làn da sau quá trình điều trị.

Tuy nhiên, vẫn cần lưu ý sử dụng kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da, bởi dù tia tử ngoại yếu hơn, nhưng vẫn có khả năng gây tác hại đến da, đặc biệt là làn da đang trong quá trình trị nám, sẽ khiến da nhanh lão hóa.

Mùa đông thích hợp nhất trong việc chăm sóc da nám.

- Da chết bong tróc nhanh hơn: Cấu trúc da có 3 lớp thượng bì, trung bì và hạ bì. Lớp thượng bì là lớp da ngoài cùng, sẽ liên tục được thay mới và đẩy tế bào chết lên bề mặt, cần phải tẩy sạch. Vào mùa đông, lớp da bề mặt này sẽ bị khô, dễ dàng bong tróc hơn. Lúc này nếu làn da được điều trị, sẽ giúp lớp da mới được tái tạo và hồi sinh khỏe mạnh hơn.

- Hấp thu các hoạt chất trị nám hiệu quả hơn: Quá trình điều trị sẽ giúp tẩy tế bào chết, làm sạch sâu làn da, từ đó giúp da hấp thụ kem dưỡng hiệu quả, tăng tính đàn hồi hơn. Quá trình điều trị nám cũng vì thế mà diễn ra thuận lợi hơn.

- Da ít tiết dầu và mồ hôi: Thời tiết lạnh giúp da ít tiết dầu và mồ hôi, sẽ giảm nguy cơ bít tắc lỗ chân lông. Điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi khi áp dụng các phương pháp trị nám mà không gây ra các vấn đề khác về da.

2. Retinol có tác dụng gì trong trị nám?

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, từ lâu đã được xem là thành phần "vàng" trong các sản phẩm chăm sóc da. Khi thoa retinol, có khả năng thẩm thấu sâu vào lớp sừng của da, vượt qua cả lớp biểu bì.

Khi vào trong da sẽ chuyển thành acid retinoic, giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào da, ngăn chặn sự phân hủy collagen - một loại protein quan trọng giúp da duy trì độ đàn hồi, săn chắc.

Không chỉ thế, retinol còn ức chế sự tăng sinh của sắc tố melanin, hạn chế các rối loạn sắc tố da, từ đó ngăn ngừa hiệu quả những vấn đề tăng sắc tố da, làm giảm vết nám, nếp nhăn, làm mờ sẹo. Chính vì vậy mà retinol được sử dụng để điều trị tàn nhang, đốm nâu, sạm nám hay những vết thâm lâu năm do mụn gây ra.

Dù vậy, nhưng nếu không biết sử dụng một cách khoa học, retinol có thể trở thành con dao hai lưỡi, khiến các vấn đề trên da trở nên tồi tệ hơn.

3. Cách sử dụng retinol an toàn

- Cách làm quen với retinol: Retinol có rất nhiều nồng độ khác nhau, khi mới bắt đầu sử dụng, nên để da làm quen từ nồng độ thấp, rồi dần dần đến nồng độ cao:

Mới bắt đầu chỉ nên sử dụng retinol ở nồng độ 0.01 - 0.03%.
Sau khi da đã quen, có thể chuyển sang dùng sản phẩm có retinol từ 0.03 - 0.2%.
Khi da đã quen, có thể chuyển sang dùng sản phẩm có nồng độ từ 0.2 - 1%.

Các lưu ý khi dùng retinol để mang lại hiệu quả và an toàn:

- Bắt đầu với tần suất thấp: Việc lựa chọn sản phẩm chứa nồng độ retinol thấp, nhẹ và ổn định sẽ giúp làn da quen dần, tránh được tình trạng kích ứng, đỏ rát mà vẫn có được hiệu quả tái tạo tế bào, giúp làm khỏe da, cải thiện bề mặt da một cách nhẹ nhàng.

Tần suất sử dụng retinol cũng cần điều chỉnh. Trong tuần đầu, chỉ nên sử dụng 1 ngày, nghỉ 2 ngày. Sang tuần 2, khi thấy da đã quen dần có thể tăng mật độ lên, cách ngày thoa retinol một lần. Nếu thấy da đỏ rát, khó chịu thì hãy quay lại tần suất ban đầu.

Khi điều chỉnh tần suất phù hợp sẽ giúp da thích nghi và hạn chế được những tác dụng phụ của retinol.

- Sử dụng một lượng vừa đủ: Chỉ nên lấy một lượng vừa đủ retinol để thoa lên da. Nếu sử dụng lượng lớn retinol không giúp tác dụng nhanh hơn mà chỉ khiến da dễ kích ứng hơn. Một lượng sản phẩm vừa phải mới là tối ưu nhất cho làn da. Tùy kiểu bào chế, sẽ có cách đo lường như sau:

+ Đối với các sản phẩm retinol dạng tinh chất nên dùng từ 2-3 giọt cho mỗi lần thoa.

+ Đối với kem dưỡng chứa retinol, lượng sản phẩm tương đương một hạt đậu là vừa đủ.

Thoa một lượng kem vừa đủ để đạt hiệu quả mà hạn chế tác dụng phụ...

- Không dùng ngay sau khi rửa mặt: Nếu sử dụng retinol ngay sau khi rửa mặt, có thể sẽ khiến da bị xót. Để khắc phục thì sau 30 phút rửa mặt mới dùng toner - serum - retinol và các bước dưỡng da khác.

- Luôn luôn sử dụng kem chống nắng: Đây là chú ý khi dùng retinol bạn bắt buộc phải tuân thủ, bởi làn da sau khi được điều trị bằng retinol, sẽ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, có thể khiến da tồi tệ hơn nếu không được bảo vệ. Do đó thoa kem chống nắng vào mỗi sáng là điều bắt buộc phải nhớ.

- Bảo quản retinol: Để tiện sử dụng và bảo quản an toàn, nên chọn những sản phẩm retinol dạng tuýp hoặc dạng chai có ống bơm hơi, có nắp đậy kín để tránh không khí. Vỏ sản phẩm mờ đục để tránh ánh nắng mặt trời tác động đến. Nên bảo quản retinol ở nơi mát, không tiếp xúc với ánh nắng.

- Kiên trì điều trị: Mặc dù được cho là "chìa khóa vàng" trong chăm sóc da, nhưng retinol không mang lại hiệu quả ngay sau khi sử dụng mà cần phải cho da có đủ thời gian để làm quen dần với từng nồng độ rồi mới đến nồng độ trị nám hiệu quả. Do đó sẽ mất khá nhiều thời gian để thấy hiệu quả rõ rệt làm mờ các vết nám. Thông thường, việc điều trị cần mất từ 2-3 tháng mới thấy hiệu quả.

Nám da có điều trị được không?

ThS.Trần Thị Luyến