Sức mạnh chữa lành từ 'không gian xanh dương'

Những lợi ích chữa lành sâu sắc của biển cả và đại dương ngày càng được giới khoa học công nhận. Ảnh: The Guardian

Từ lâu, đại dương vốn là nguồn cảm hứng bất tận cho các phương pháp phục hồi thể chất và tinh thần trên thế giới. Điều này được minh chứng từ việc các bác sĩ thời kỳ Victoria (Anh) kê đơn “liệu pháp biển” cho bệnh nhân đến xu hướng bơi lội trong nước lạnh của thời hiện đại.

Tuy nhiên, bước ngoặt đưa sức mạnh trị liệu của đại dương lên hàng đầu phải kể đến công trình của nhà sinh vật học biển Wallace J. Nichols và cuốn sách “Blue Mind” (Tâm trí xanh) xuất bản năm 2014 của ông. Cuốn sách đã làm sáng tỏ những lợi ích sâu sắc về mặt thần kinh và tâm lý khi con người sinh hoạt trong, trên hoặc gần môi trường nước.

Nhiều tổ chức nghiên cứu ghi nhận những phát hiện của Nichols chứng minh được việc tiếp xúc với nhiều dạng “không gian xanh dương” khác nhau, từ đại dương đến sông ngòi, hồ nước, được ví như một liều thuốc bổ cho não bộ, giúp giảm đáng kể nồng độ hormone căng thẳng cortisol và nâng cao chỉ số hạnh phúc cho con người.

Hiện nay, sự bùng nổ của xu hướng chăm sóc sức khỏe bằng “không gian xanh dương” được xem như một phản ứng tự nhiên của con người trước nhịp sống hiện đại đầy áp lực.

Tại Anh, tổ chức từ thiện Turn to Starboard đã gặt hái nhiều thành công khi giúp đỡ các cựu chiến binh vượt qua chấn thương tâm lý thông qua hoạt động chèo thuyền buồm vượt sóng. Sự tương tác trực tiếp với biển khơi giúp các cựu binh giải tỏa năng lượng tiêu cực và tìm lại sự cân bằng tinh thần.

Trong khi đó, Waves of Recovery, một chương trình trị liệu bằng lướt sóng có trụ sở tại California (Mỹ), hỗ trợ những người đang phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe tâm thần và chứng nghiện ngập.

Sử dụng sóng biển và các khóa huấn luyện lướt sóng như một hình thức can thiệp tâm lý, mô hình phi lợi nhuận này đã phát triển nhanh chóng với hơn 100 chương trình liên kết trên toàn thế giới và không ngừng mở rộng quy mô qua mỗi năm.

Đáng chú ý, lợi ích của “không gian xanh dương” không chỉ được cảm nhận trên mặt nước. Các phương pháp trị liệu mới hiện được áp dụng thông qua bộ môn lặn biển và lặn tự do giúp người tham gia có thể trải nghiệm cảm giác không trọng lực hoàn hảo dưới nước.

Tiến sĩ James Jung, người điều hành Inner Depths - một trung tâm lặn tự do gần các khu rừng tảo bẹ ngoài khơi bờ biển California, cho biết ông đã tự mình kiểm chứng những tác động của đại dương trong quá trình đối mặt với các vấn đề sức khỏe tâm thần khi còn là một cựu chiến binh quân đội Mỹ.

Ông nhận định: “Phục hồi sau chấn thương thực chất là việc đưa một ai đó bước vào một quá trình trải nghiệm và cảm nhận, thay vì chỉ chăm chăm hướng tới một đích đến cố định”.

Bà Catherine Kelly, một nhà địa lý học đã dành nhiều thập kỷ nghiên cứu về “không gian xanh dương”, chia sẻ với tờ The Guardian: “Thiên nhiên, đặc biệt là nước, mang lại cho chúng ta cảm giác bình yên sâu sắc mà khó tìm thấy ở những không gian khác”.

Tuy nhiên, bất chấp sự phát triển nhanh chóng của các liệu pháp và dịch vụ chăm sóc sức khỏe dựa vào đại dương, các nghiên cứu chính thống về không gian này hiện vẫn đang ở những giai đoạn sơ khởi.

Dù trở ngại về mặt chính sách và các nghiên cứu khoa học chuyên sâu vẫn còn, nhưng hiệu quả thực tế của liệu pháp “không gian xanh dương” đối với những người trong cuộc là điều không thể phủ nhận. Với những người từng đứng bên bờ vực của sự bế tắc và tìm thấy chiếc phao cứu sinh từ biển cả, phương pháp này thực sự là một hành trình tái sinh kỳ diệu của tâm hồn.