Trứng luộc, rong biển, quả việt quất... là thực phẩm cung cấp cho cơ thể lượng i ốt cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh.
Đây là những thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi tối vì đặc biệt gây hại cho sức khỏe.
Chỉ với những nguyên liệu đơn giản sẵn có trong bếp bạn hoàn toàn có thể có món trứng thơm ngon và nhiều dinh dưỡng.
Bạn hãy ghi nhớ những bí quyết dưới đây để muỗi đốt mà không bị ngứa nhé.
Nước hầm xương có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn có thể chưa biết.
Đây là những thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi tối vì đặc biệt gây hại cho sức khỏe.
Hàm lượng dưỡng chất đa dạng trong trứng cút giúp nó trở thành thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống cải thiện sức khỏe.
Vào mùa lạnh, da thường dễ bị khô, nứt nẻ gây khó chịu, chỉ cần tăng cường bổ sung 6 thực phẩm dinh dưỡng giúp cấp nước, độ ẩm cho da từ bên trong dưới đây sẽ giúp cải thiện tình trạng trên.
Khi cần thiết, thay vì tìm kiếm các loại cây thuốc và thảo mộc trong tự nhiên, tốt nhất là nên trồng trong vườn nhà mình.
Thực phẩm sử dụng hàng ngày và thời gian ăn uống đã ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Do đó, theo các chuyên gia về dinh dưỡng Ấn Độ Pooja Banga, người đã sáng lập ra chuyên trang sức khỏe Cultivating Health, khuyên chúng ta nên tránh ăn thực phẩm sau trước giờ ngủ khoảng 1 giờ 30 phút.
Những cặp đôi thực phẩm dưới đây không chỉ ngon miệng mà khi kết hợp với nhau, chúng còn hỗ trợ chúng ta hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn.