Vào mùa lạnh, da thường dễ bị khô, nứt nẻ gây khó chịu, chỉ cần tăng cường bổ sung 6 thực phẩm dinh dưỡng giúp cấp nước, độ ẩm cho da từ bên trong dưới đây sẽ giúp cải thiện tình trạng trên.
Khi cần thiết, thay vì tìm kiếm các loại cây thuốc và thảo mộc trong tự nhiên, tốt nhất là nên trồng trong vườn nhà mình.
Thực phẩm sử dụng hàng ngày và thời gian ăn uống đã ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Do đó, theo các chuyên gia về dinh dưỡng Ấn Độ Pooja Banga, người đã sáng lập ra chuyên trang sức khỏe Cultivating Health, khuyên chúng ta nên tránh ăn thực phẩm sau trước giờ ngủ khoảng 1 giờ 30 phút.
Những cặp đôi thực phẩm dưới đây không chỉ ngon miệng mà khi kết hợp với nhau, chúng còn hỗ trợ chúng ta hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn.
Bạn có biết, trước khi 'lâm trận' cần bổ sung những thực phẩm gì để 'chuyện ấy' được thăng hoa.
Sử dụng loại dầu gội, dầu xả tốt là chưa đủ để có mái tóc bóng mượt. Nếu muốn khắc phục tình trạng tóc khô, hư tổn, bạn nên chú ý bổ sung một số dưỡng chất nhất định trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Quả sung đem lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn muốn có, với điều kiện bạn không xem thường chúng.