Ít ai biết rằng, tập thể dục thực ra mang lại tác dụng sâu sắc đến cơ thể, không chỉ tâm trạng, mà còn là khả năng học tập, ghi nhớ và sáng tạo.
Rối loạn lo âu, trầm cảm khiến người bệnh bị ảnh hưởng chất lượng cuộc sống. Mặc dù tỉ lệ người bệnh ngày càng tăng nhưng số bệnh nhân tìm đến bệnh viện điều trị rất thấp.
Nghệ không chỉ tốt cho dạ dày mà còn vô vàn công dụng khác
Uống nước nghệ mỗi ngày là thói quen đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tuyệt vời, giúp bạn nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Ăn hoặc uống nghệ thường xuyên nó có thể giúp kích thích túi mật đến giảm viêm, thậm chí nó có thể làm giảm các triệu chứng của PCOS vì nghệ chứa Curcumin.
Rất có thể bạn hoặc ai đó bạn biết đang phải đối mặt với chứng lo âu. Có 1/5 số người Mỹ trên 18 tuổi và 1/3 số thanh thiếu niên từ 13 - 18 tuổi cho biết họ mắc chứng rối loạn lo âu mãn tính trong năm qua.
Hiểu đúng, thực hành tốt dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý là 'chìa khóa'' của sức khỏe.
Theo một nghiên cứu, những người uống 2 lon nước ngọt có đường trở lên mỗi tuần có nguy cơ mắc ung thư tuyến tụy cao hơn 87% so với những người không uống.
Nhịn ăn gián đoạn (IF) đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây vì nó có nhiều lợi ích đối với sức khỏe não bộ.
Nghiên cứu cho rằng, khoảng thời gian trong vòng 6 tháng sau đột quỵ là thời điểm mà quá trình phục hồi diễn ra tốt nhất. Vì vậy, áp dụng những bài tập thể dục tại nhà là một trong những cách tốt nhất để người bệnh sau đột quỵ phục hồi về thể chất và tinh thần.
Vận động thường xuyên giúp chúng ta khỏe mạnh, sống lâu hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng chú tâm hoặc có nhiều thời gian cho việc này.
Ngoài thúc đẩy sản xuất 'nhiên liệu' cho não hiệu quả hơn, nhịn ăn gián đoạn còn dẫn đến cơ chế tự thực, giúp giảm sự tích tụ của các mảng protein amyloid độc hại, dấu hiệu bệnh lý của Alzheimer.
Uống một ly sữa gừng nghệ vào buổi tối sẽ giúp bạn giữ ấm cơ thể và ngủ ngon hơn.
Sữa nghệ mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ việc chữa lành vết thương, đến chữa cảm lạnh. Sau đây là những lợi ích của sữa nghệ mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình.
Sau 8 tuần uống loại nước quen thuộc, các tình nguyện viên nhận thấy sự cải thiện tâm trạng, giảm mệt mỏi rõ rệt.
Có hơn 7 triệu nam giới Mỹ trong độ tuổi lao động không tìm kiếm việc làm, nhiều người trong số đó tự cô lập mình với xã hội.
Jo Cameron chưa bao giờ cảm thấy đau đớn nhờ một loại đột biến gen đặc biệt trong cơ thể, thậm chí gen này còn giúp tăng tốc độ chữa lành vết thương.
Buổi tối trước khi đi ngủ uống 1 ly này không chỉ giảm béo, da trắng hồng mà còn phòng chống ung thư
Uống sữa nghệ trước khi đi ngủ không chỉ giúp da trắng hồng, giảm béo mà còn mang lại nhiều lợi ích chữa bệnh như thải độc gan, trị ung thư.
Tâm trạng vui vẻ, thoải mái là cách bạn tích lũy năng lượng để làm việc và cống hiến. Khi tâm trạng càng tích cực, thì bạn sẽ càng cảm thấy hạnh phúc và hút được những điều tốt đẹp vào cuộc sống của mình.
Một nghiên cứu mới vừa cho biết, bơi lội có thể tăng cường chức năng nhận thức của não bộ con người.
Giữa một đứa trẻ luôn thích đi chơi và một đứa trẻ chỉ muốn ở nhà, tương lai của đứa trẻ nào sẽ hứa hẹn hơn?
Lo lắng có thể do căng thẳng hoặc do các yếu tố khách quan như rối loạn cảm xúc theo mùa... Việc không kiểm soát được lo lắng có thể ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của bạn.