Các chuyên gia cho biết, ăn nhiều đậu và thực phẩm lên men, giảm bớt thịt sẽ giúp người dân ở đảo Italy, Nhật sống lâu và khỏe mạnh.
Khi đi bộ, chúng ta thường tiến về phía trước, hầu như không ai đi lùi về phía sau cả. Thế nhưng hành động này hóa ra lại cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Khi đi bộ, chúng ta thường tiến về phía trước, hầu như không ai đi lùi về phía sau cả. Thế nhưng hành động này hóa ra lại cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Thực phẩm này có nhiều giá trị dinh dưỡng tuy nhiên nếu không sử dụng đúng cách bạn có thể gặp nhiều rắc rối.
Hiện nay, trên mạng xã hội có trào lưu sử dụng thuốc điều trị tiểu đường type 2 Ozempic để giảm cân. Cơn sốt này dẫn đến hệ lụy người mắc tiểu đường thì không có để dùng còn người dùng giảm cân theo trào lưu có thể gặp phải những tác dụng phụ không ngờ tới, hơn nữa cân nặng tăng trở lại sau khi ngừng thuốc.
Nếu bạn phải vật lộn với việc chìm vào giấc ngủ hoặc thức dậy với cảm giác mệt mỏi, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm tra xem mình đang ăn gì và ăn khi nào.