Những tư thế yoga này không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp bạn chữa đau bụng kinh một cách rất hiệu quả.
Người bệnh viêm xoang thường gặp khó khăn trong đường thở của mình. Việc cải thiện chức năng hô hấp của phổi và tăng cường hoạt động của cơ hành bằng các bài tập yoga giúp giảm triệu chứng viêm xoang như khó thở, nghẹt mũi, đau đầu ở bệnh nhân viêm xoang.
Hệ miễn dịch tốt sẽ giúp chúng ta giảm nguy cơ mắc cúm, đặc biệt là trong bối cảnh virus Corona đang có nguy cơ lan rộng. Dưới đây là 10 bài tập yoga nhẹ nhàng giúp bạn giảm nguy cơ virus cúm.