Làm việc với màn hình lâu, cách nào để giảm mỏi mắt?

Làm việc lâu với máy tính, điện thoại hay các thiết bị màn hình có thể dẫn đến mỏi mắt, mắt khô rát, nhức đầu và giảm tập trung. Việc áp dụng những biện pháp bảo vệ mắt đúng cách không chỉ giúp giảm khó chịu trước mắt mà còn duy trì thị lực khỏe mạnh về lâu dài trong thời đại số.

Ánh sáng xanh kỹ thuật số - 'kẻ thù giấu mặt' mùa thi

Trong không khí căng thẳng của mùa thi, việc 'dán mắt' vào màn hình máy tính, điện thoại thông minh hay máy tính bảng để ôn luyện, tra cứu tài liệu và làm bài thi trực tuyến đã trở thành điều không thể tránh khỏi với học sinh, sinh viên. Tuy nhiên, trong khi các bạn miệt mài chinh phục đỉnh cao tri thức, một 'kẻ thù giấu mặt' đang từng ngày gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe thị lực: ánh sáng xanh kỹ thuật số.

Mặt trái của việc sử dụng thiết bị di động

Thiết bị di động (TBDĐ) ngày càng phổ biến, mỗi các nhân đều có thể trang bị cho mình một hoặc một vài thiết bị di động khác nhau. Không thể phủ nhận những tiện ích thiết thực của phương tiện này trong kỷ nguyên số. Bên cạnh đó, người dùng cũng đang đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe thể chất, tinh thần, nếu như không có sự nhận biết đúng đắn về những nguy cơ trong việc sử dụng TBDĐ.