'Bắt đầu từ trứng' là một trong những cuốn sách nổi tiếng về sinh sản, nên đọc với mọi phụ nữ muốn sinh con.
Ikigai, hệ tư tưởng hàng nghìn năm của Nhật Bản gắn liền với tuổi thọ cao của quốc gia này. Đó là sự kết hợp giữa hai từ tiếng Nhật 'iki' (生 き), có nghĩa là 'cuộc sống' và 'gai' (甲 斐), tức 'giá trị'. Ikigai là tất cả về việc tìm kiếm niềm vui trong cuộc sống thông qua mục đích sống.
Hãy cùng ngó qua những thực phẩm chống ung thư mà người Nhật thích nhất xem chúng ta có thường xuyên sử dụng hay không.
Khoai lang là một loại củ thơm ngon, bổ dưỡng. Trong củ khoai lang có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng với hàm lượng cao như: chất xơ, sắt, canxi, cacbonhydrat phức, các loại vitamin A, B5, C, riboflavin, niacin, thiamin và carotenoid. Vậy ăn khoai lang có tác dụng gì.
Khoai lang là một loại củ thơm ngon, bổ dưỡng. Trong củ khoai lang có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng với hàm lượng cao như: chất xơ, sắt, canxi, cacbonhydrat phức, các loại vitamin A, B5, C, riboflavin, niacin, thiamin và carotenoid. Vậy ăn khoai lang có tác dụng gì?
Khoai lang là thực phẩm tốt cho cơ thể, đặc biệt nếu ăn vào 2 khung giờ vàng dưới đây lại càng phát huy tác dụng.
Để cải thiện nội tiết tố nữ thì ngoài việc dùng thuốc, chị em có thể chăm ăn 6 thực phẩm để tăng cường estrogen một cách tự nhiên nhất, vừa bổ vừa rẻ ai cũng thích.
Có một số loại rau củ quả không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng mà còn mang lại tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư.
Sự thay đổi nội tiết tố không chỉ xảy ra ở phụ nữ, thay đổi nội tiết tố cũng xảy ra khi nam giới bước vào độ tuổi 40.
Khoai lang tím giàu anthocyanin một chất có tác dụng tốt trong chống lão hóa, ngăn ngừa sự phát triển của các khối u, bướu, hạn chế nguy cơ bị đột quỵ, ngừa ung thư.
Khoai lang là một thực phẩm phổ biến, đem lại nhiều tác dụng cho sức khỏe con người như giúp phòng, chống ung thư, cải thiện mái tóc và làn da hay giúp giảm cân, đẹp dáng... Tuy nhiên, để không gây hại cho sức khỏe, khi ăn khoai lang, bạn cần lưu ý một số điều như: Không ăn khoai khi đói, không ăn vào buổi tối hay cần ăn khoai kết hợp cùng các loại rau, quả và những thực phẩm giàu dinh dưỡng khác.
Nếu nhận thấy vòng 1 bỗng tăng giảm thất thường, kèm theo đó là những nốt phát ban, hay mụn đỏ nổi lên thì con gái đừng chủ quan bỏ qua mà hãy nhanh chóng đi khám ngay.
Nhiều người chủ quan chuyện quan hệ vợ chồng chỉ là do nhu cầu, do bản năng của con người mà quên rằng nếu quan hệ tình dục đều đặn...