Để giảm cân hiệu quả, điều quan trọng là phải tập trung vào những thay đổi nhỏ, bền vững mà bạn có thể thực hiện hàng ngày.
Cả nước đang trải qua những ngày nắng nóng. Chính vì vậy, nhu cầu về các loại nước uống giải nhiệt cơ thể đang tăng cao. Dưới đây là một số loại nước uống mùa hè đơn giản, dễ làm và tốt cho sức khỏe.
Trà xanh là thức uống giúp giải tỏa căng thẳng mệt mỏi mỗi ngày với hợp chất EGCG, không thể thiếu trên những cung đường khám phá thiên nhiên, giải nhiệt cuộc sống.
Trà shan tuyết từ lâu đã chiếm một vị trí không nhỏ trong lòng nhũng người yêu trà Việt Nam nhờ vị ngọt và hương thơm đặc trưng. Nhưng, không phải ai cũng hiểu rõ trà shan tuyết là gì? Có tác dụng gì cho sức khỏe?
Mới đây các nhà khoa học Nhật Bản đã tìm thấy hợp chất trong trà có tác dụng chống lại SARS-CoV-2.
Tuổi thọ của những bệnh nhân tiểu đường có thể được kéo dài chỉ nhờ 2 thứ thức uống cực kỳ phổ biến dưới đây.
Không cần tập thể dục bạn vẫn có thể giảm cân hiệu quả chỉ cần thường xuyên uống loại nước này.
Làm đẹp da không chỉ là những tác động từ bên ngoài mà để hiệu quả lâu dài hãy chữa mụn từ cả bên trong bằng việc điều chỉnh chế độ ăn uống của mình.
Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể mất nước, mệt mỏi và khó chịu, nguy cơ cao dẫn đến một số bệnh nguy hiểm cho sức khỏe. Chính vì vậy, nhu cầu về các loại thực phẩm giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể ngày càng cao. Dưới đây là một số gợi ý bạn không nên bỏ qua nếu muốn cơ thể luôn khỏe mạnh vào mùa hè.
Tăng tuổi thọ và làm chậm quá trình lão hóa là vấn đề trọng tâm của nhiều nghiên cứu khoa học trong nhiều thập kỷ và nhiều hợp chất đã được chứng minh là có tác dụng chống lão hóa có thể giúp giảm tốc quá trình này.
Thời tiết oi bức nắng nóng của mùa hè luôn khiến cơ thể mệt mỏi nếu không được bổ sung đủ nước. Bên cạnh nước lọc, những loại thức uống sau đây sẽ là giải pháp hữu hiệu giúp bạn giải nhiệt, làm mát rất tốt trong mùa hè.
Nghiên cứu mới từ Đại học Công nghệ Nanyang Technological (Singapore) đã tìm ra thần dược trong trà xanh, có thể làm một trong các vi khuẩn nguy hiểm nhất thế giới bị kìm hãm và biến hình.
Hàm lượng EGCG từ lá trà giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống. Đồng thời, trà xanh tự nhiên còn giúp chống lão hóa, mang lại cảm giác sảng khoái, tươi mát.
Trong nhịp sống hiện đại trà xanh vẫn là một trong những thức uống được yêu thích. Dù ở bất cứ nơi đâu, bất cứ thời gian, lứa tuổi nào, bởi những tác dụng rất tốt của trà xanh đối với sức khỏe.
Không chỉ riêng cà phê mà trà xanh, thức ăn đóng hộp, Socola... cũng là nguyên nhân khiến chúng ta mất ngủ.