Bài tập thể dục đơn giản trên giường giúp người bận rộn duy trì vóc dáng

Trong nhịp sống hiện đại, không phải ai cũng có thời gian đến phòng gym hay dành hàng giờ mỗi ngày để luyện tập. Việc duy trì sức khỏe và vóc dáng cân đối không nhất thiết phải gắn liền với những bài tập phức tạp hay dụng cụ chuyên dụng.

Không phải yoga hay gym, đây mới là bộ môn khiến hội chị em mê mẩn giúp giữ dáng hiệu quả

Không phải yoga hay gym, chính Pilates mới là bộ môn đang khiến hội chị em Trung Quốc mê mẩn, khi vừa giúp giữ dáng săn chắc vừa trở thành biểu tượng phong cách sống thời thượng.

Nam ca sĩ nổi tiếng showbiz sẽ tổ chức đám cưới vào chiều nay, được giữ bí mật tối đa

Chiều nay, nam ca sĩ này sẽ tổ chức đám cưới, mọi hoạt động liên quan được cho là sẽ bí mật đến mức tối đa.

Đa dạng phong cách biểu diễn tại 'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' Lần 5

'Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam' Lần 5 sẽ chính thức diễn ra vào sáng 28/9 tại quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục, thành phố Hà Nội, cùng sự tham gia của 20 đội chơi với nhiều phong cách biểu diễn độc đáo.

Chân dung đại diện Việt Nam thi 'Nam vương quốc tế 2025'

Người mẫu cao 1m82 Đoàn Công Vinh đến từ Tây Ninh sẽ đại diện Việt Nam tại đấu trường 'Mr International - Nam vương Quốc tế 2025'.

Chàng trai Tây Ninh cao 1,82 m thi Nam vương Quốc tế 2025

Sau khi dừng chân ở top 10 và giành nhiều giải thưởng tại Man Of The World 2024, Đoàn Công Vinh tiếp tục thử sức ở đấu trường sắc đẹp quốc tế với cuộc thi Mr International 2025 (Nam vương Quốc tế 2025). Đêm chung kết dự kiến diễn ra vào ngày 26/9 tại Thái Lan.

Thể hình Việt Nam: Thế lực mới ở sàn đấu châu lục

Xếp thứ nhất toàn đoàn Đông Nam Á và hạng nhì Giải Vô địch châu Á 2025, thể hình Việt Nam khẳng định sức mạnh của một thế lực mới trên đấu trường quốc tế

Tuyển Việt Nam giành 8 ngôi vô địch thể hình châu Á 2025, chỉ xếp nhì toàn đoàn

So tài cùng các đối thủ cực mạnh ở những hạng cân nặng, các lực sĩ Việt Nam vẫn xuất sắc mang về 3 HCV trong ngày thứ nhì Giải Vô địch thể hình châu Á

Thể hình Việt Nam giành 5 ngôi vô địch châu Á ngày đầu tiên

Tranh tài ngày đầu tiên của Giải Vô địch châu Á 2025, các tuyển thủ thể hình Việt Nam thi đấu ở 11/18 nội dung và mang về tổng cộng 5 huy chương vàng.

Thể hình Việt Nam tham dự 2 giải quốc tế

30 tuyển thủ thể hình Việt Nam sáng 18-8 đã lên đường sang Thái Lan tham dự đồng thời Giải Vô địch Đông Nam Á và Giải Vô địch châu Á năm 2025.

Tập luyện như động vật - Trào lưu thể dục kỳ dị mà hiệu quả đang khiến dân mạng phát sốt

Quadrobics, trào lưu tập luyện mới giúp khỏe tim và phòng ngừa bệnh tật. Tập luyện mô phỏng động vật bốn chân đang trở thành xu hướng mới trong thế giới fitness, mang lại nhiều lợi ích toàn diện cho sức khỏe.

Phụ nữ trung niên châu Á: Nhóm khách hàng mới đầy sức ảnh hưởng

Một thế hệ phụ nữ mới ở châu Á đang mang đến góc nhìn khác về quá trình lão hóa, nổi lên như những người dẫn dắt xu hướng trong các lĩnh vực thời trang, làm đẹp và chăm sóc sức khỏe…

Hải Phòng: Công bố 177 thủ tục hành chính phi địa giới

Từ ngày 25/8, tại Hải Phòng, người dân và doanh nghiệp có thể thực hiện 177 thủ tục hành chính (TTHC) trong lĩnh vực văn hóa, thể thao và du lịch tại bất kỳ bộ phận 'một cửa' nào trên địa bàn.

An Giang xây dựng lực lượng vận động viên thể thao toàn diện

Thời gian qua, Trung tâm Đào tạo, Huấn luyện và Thi đấu thể dục thể thao An Giang luôn chú trọng đào tạo, huấn luyện chuyên môn và tạo điều kiện tốt nhất cho các vận động viên học tập văn hóa nhằm hướng đến mục tiêu xây dựng lực lượng vận động viên thể thao tỉnh nhà toàn diện 'vừa hồng, vừa chuyên'…

Hành trình 'lột xác' từ 'Tú nghều' đến Mister Fitness - Misster Việt Nam 2024

Từ một chàng trai gầy gò, tự ti, Đinh Sỹ Tú (sinh năm 2000) đã nỗ lực không ngừng trong suốt 9 năm để thay đổi bản thân, trở thành một huấn luyện viên thể hình, người mẫu chuyên nghiệp và đoạt danh hiệu 'Mister Fitness - Mister Việt Nam 2024'.

Khi yoga trở thành thói quen sống khỏe với phụ nữ

Không chỉ là một phương pháp luyện tập, yoga đang dần trở thành nếp sống tích cực của nhiều phụ nữ hiện đại. Từ những động tác uốn dẻo, nhịp thở đều đặn, đến giây phút tĩnh tâm giữa đời sống tất bật, yoga len lỏi vào từng góc nhỏ cuộc sống, nuôi dưỡng sức khỏe, vẻ đẹp và sự bình an trong tâm hồn người phụ nữ.

178 học viên tham dự khóa đào tạo huấn luyện viên thể hình và fitness

Với 178 học viên tham gia, khóa đào tạo 'Người hướng dẫn tập luyện môn thể hình và fitness - trình độ huấn luyện viên cấp II' diễn ra trong 7 ngày tại Hà Nội mới đây đạt con số học viên cao nhất trong 8 năm qua.

Sôi động Giải các Câu lạc bộ Yoga TP Hà Nội mở rộng

Chiều 10/8, tại Hà Nội, Liên đoàn Yoga TP Hà Nội đã kết thúc 'Giải Vô địch các Câu lạc bộ Yoga TP Hà Nội Mở rộng – An Khang Group 2025' sau 2 ngày thi đấu. Đây là năm thứ 2 giải đấu được tổ chức, trở thành sự kiện thể thao thường niên được cộng đồng yêu yoga cả nước mong chờ.

Hơn 200 VĐV tham dự Giải vô địch các CLB Yoga TP Hà Nội Mở rộng 2025

Liên đoàn Yoga TP. Hà Nội tổ chức 'Giải vô địch các CLB Yoga TP. Hà Nội Mở rộng– An Khang Group 2025. Đây là năm thứ 2 Liên đoàn Yoga TP. Hà Nội tổ chức giải đấu, cũng là sự kiện Yoga được mong chờ nhất trong năm.

Sắc vóc mẹ đơn thân gây chú ý ở show hẹn hò Hàn Quốc

Trải qua một lần sinh nở, Jeon Da Bin được khen vẫn duy trì hình thể săn chắc, gợi cảm. Cô cũng gây ấn tượng với gu thời trang hiện đại, táo bạo.

Đến phòng tập được 'khuyến mại' hành hung

Đáp ứng nhu cầu của người dân, các phòng tập thể thao, rèn luyện sức khỏe được mở ngày càng nhiều. Tuy nhiên, chọn được một phòng tập uy tín với đội ngũ nhân viên và huấn luyện viên có chuyên môn cao, cung cấp dịch vụ chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp là không hề dễ dàng. Trường hợp của chị Đ.N.T gửi đơn phản ánh đến Báo Hànôịmới là một ví dụ cho thấy điều đó.

Liên đoàn Cử tạ - Thể hình Việt Nam tổ chức khóa đào tạo thể hình và fitness tại TP HCM

Gần 170 học viên tham gia khóa đào tạo về thể hình và fitness của Liên đoàn Cử tạ - Thể hình Việt Nam và EVO Việt Nam tổ chức tại TP HCM.

Đào tạo, nâng cấp huấn luyện viên thể hình-fitness Việt Nam

Liên đoàn Cử tạ-Thể hình Việt Nam, Trường đại học Sư phạm thành phố Hồ Chí Minh vừa phối hợp Evo Việt Nam tổ chức khóa đào tạo 'Người hướng dẫn tập luyện môn thể hình và fitness - trình độ huấn luyện viên cấp II', thu hút 163 học viên đến từ nhiều lĩnh vực trong cả nước tham dự.

Cựu VĐV quyền anh quê Tuyên Quang bất ngờ thi Miss Grand Vietnam 2025

Miss Grand Vietnam 2025 (cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Việt Nam 2025) đã chính thức công bố thêm một thí sinh gây chú ý là Nguyễn Thị Loan. Cô sinh năm 1999, quê quán Tuyên Quang, thuộc dân tộc Sán Dìu và là một cựu VĐV quyền anh.

Cựu VĐV quyền anh quê Tuyên Quang bất ngờ thi Miss Grand Vietnam 2025

Cựu VĐV quyền anh - Nguyễn Thị Loan (SN 1999, quê Tuyên Quang) bất ngờ ghi danh thi Miss Grand Vietnam 2025 - Hoa hậu Hòa bình Việt Nam 2025.

Cẩn trọng thổi phồng công dụng tập gym cho trẻ

Với mong muốn tạo lập nền tảng tốt về thể lực, sức khỏe thể chất và tinh thần cho con, nhiều phụ huynh tìm đến các trung tâm dạy Fitness cho trẻ. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, cha mẹ cần tìm hiểu kỹ các khóa học, tránh 'tiền mất tật mang'.

CBRE - Top công ty Bất động sản hàng đầu - sẽ quản lý vận hành La Pura

CBRE là đơn vị quản lý vận hành chính thức dự án La Pura - tọa lạc ngay mặt tiền Quốc lộ 13, phường Bình Hòa, TP.HCM…

Mỗi ngày chạy bộ 5km, cơ thể sẽ thay đổi thế nào?

Việc duy trì thói quen chạy bộ 5km mỗi ngày sẽ mang đến hàng loạt thay đổi tích cực mà khoa học đã chứng minh, không chỉ cải thiện thể lực, vóc dáng mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống và tinh thần.

Chạy 5km mỗi ngày thực sự thay đổi cơ thể bạn như thế nào?

Đằng sau thói quen chạy bộ 5km mỗi ngày là hàng loạt thay đổi tích cực mà khoa học đã chứng minh, không chỉ cải thiện thể lực, vóc dáng mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống và tinh thần cho bạn.

5 bài tập nhẹ nhàng trong nhà vào mùa hè duy trì thể lực

Vào mùa hè, thời tiết nắng nóng khiến nhiều người ngại vận động, đặc biệt là khi phải tập luyện ngoài trời hoặc ở phòng gym đông đúc, bí bách. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể duy trì thể lực và vóc dáng ngay tại nhà với những bài tập nhẹ nhàng nhưng hiệu quả tại nhà...

Sắp lộ diện căn hộ Nhật hiện đại bậc nhất tại tháp Orion - TT AVIO

Ngày 29/6 tới đây, Liên doanh Nhật Bản Cosmos Initia, TT Capital và Koterasu Group sẽ chính thức khai trương nhà mẫu tháp Orion thuộc dự án Nhật TT AVIO - một sự kiện đáng quan tâm của thị trường bất động sản Tp.HCM cuối quý 2/2025...

Hà Nội đơn giản hóa thủ tục hành chính trong nhiều lĩnh vực văn hóa thể thao

UBND thành phố giao Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội chủ trì, phối hợp với các cơ quan liên quan triển khai kết quả rà soát, đánh giá thủ tục hành chính đã được phê duyệt theo quy định của pháp luật.

Điều gì xảy ra khi đứng tựa tường 10 phút mỗi ngày?

Không cần đến phòng gym hay dụng cụ chuyên dụng, chỉ với 10 phút đứng tựa tường mỗi ngày đã có thể cải thiện rõ rệt vóc dáng và sức khỏe.

Chân dung Hoa hậu và Nam vương siêu mẫu thể hình thế giới 2025

Sự kiện sắc đẹp mang tầm quốc tế lần đầu tiên tổ chức tại Bình Định đã gọi tên hai ngôi vị cao nhất: Rincon Mildred Esmith (Canada) và Vishmitha Divyaja (Sri Lanka).