'Ăn sạch' theo nghĩa là chọn thực phẩm gần với tự nhiên nhất thay vì ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn. Đây không phải là một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt mà là một lối sống lâu dài giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể và kiểm soát cân nặng.
Để giảm nguy cơ tăng huyết áp bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm như phô mai, thịt nguội, thực phẩm chế biến,…
Để giảm nguy cơ tăng huyết áp bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm như phô mai, thịt nguội, thực phẩm chế biến,…
Giữa bối cảnh các nhà hàng đóng cửa do các quy định giãn cách xã hội, khoảng 60% người Mỹ cho biết việc nấu ăn ở nhà thường xuyên hơn là một nhu cầu thiết thực.
Bên cạnh độ phổ biến và công dụng giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, vẫn còn các hiểu lầm về tác động của nước tăng lực đến sức khỏe người dùng. Nhưng liệu những hoài nghi ấy có đủ tin cậy?
Vỏ chuối có nhiều chất xơ và được nghiên cứu là giàu chất dinh dưỡng song chưa có tài liệu nào chứng minh ăn vỏ chuối hỗ trợ giảm cân.