Tập luyện cường độ cao, tránh xa trái cây ngọt... là những nguyên tắc giảm cân bạn không nên tuân theo.
Những người bị tiểu đường thường gặp khó khăn trong vấn đề ăn uống và cân nặng. Ăn kiêng là cách lựa chọn của những người bị tiểu đường. Thế nhưng, thay vì thế, họ nên lựa chọn những thực phẩm ngon giúp kiểm soát đường huyết.
Để kiểm soát đường huyết tốt, ngoài việc dùng thuốc, bạn cần có chế độ ăn phù hợp.
Bánh mì trắng, nước cam, soda ăn kiêng... tưởng chừng là những thực phẩm lành mạnh cho cơ thể nhưng sự thật là chúng làm tăng nguy cơ tiểu đường hơn bạn nghĩ đấy.