Đây mới được coi là phương pháp giúp giảm cân, thu nhỏ eo hiệu quả tức thì chứ không phải nâng tạ hay chạy bộ… như nhiều người đang nghĩ.
Bạn có thể tạo thói quen chỉ ăn một lần một ngày không? Và đối với vấn đề đó, bạn có nên làm vậy không?
Không chỉ Tóc Tiên mà loạt người đẹp mình dây như Hiền Thục, Vân Hugo cũng đều áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn này mà cơ thể vẫn mi nhon và sức khỏe vẫn ổn định.
Sau Tết với ngập ngụa bánh chưng, thịt thà và vô vàn cuộc vui chơi, Thanh Vân Hugo chọn cách nhịn ăn án đoạn để 'làm nhẹ' người. Biện pháp này thực chất là gì và chị em có nên học theo?