Ăn uống bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp tóc khỏe mạnh hơn bạn nghĩ.
Người Việt thấy loại rau này còn chẳng buồn hái, không ngờ ở nước ngoài lại là đặc sản 'vạn người mê'.
Hạt chia được biết đến là thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng được loại hạt này, dưới đây là những người không nên dùng hạt chia.
Người bị viêm đại tràng nên chú ý đến những gì mình ăn vì một số loại thực phẩm có thể khiến bệnh viêm đại tràng bùng phát.
Hạt chia, với nguồn dinh dưỡng dồi dào và nhiều lợi ích sức khỏe, đã trở thành một siêu thực phẩm phổ biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể tiêu thụ hạt chia một cách an toàn. Một số nhóm người cần thận trọng hoặc thậm chí tránh ăn hạt chia để phòng ngừa những tác dụng phụ không mong muốn.
Loại cá này được khoa học chứng minh giúp ngăn ngừa bệnh tim, tiểu đường, tốt cho sức khỏe xương, cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể.
Viêm loét giác mạc nếu không điều trị đúng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như tổn thương giác mạc hay mù lòa vĩnh viễn. Bên cạnh việc điều trị thì dinh dưỡng cũng có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh mau khỏi.
Kết hợp hạt chia ngâm với sữa ấm đang là xu hướng được ưa chuộng trong cộng đồng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Dưới đây là một số sự thật về việc kết hợp hai thành phần dinh dưỡng này.
Vitamin cho bà bầu (hay vitamin trước khi sinh) thường chứa hàm lượng cao hơn một số chất dinh dưỡng nhất định, cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh. Vậy những người không mang thai có nên dùng loại vitamin này?
Óc chó được biết là một trong những loại hạt lành mạnh và tốt cho sức khỏe nhất giờ giàu omega-3, selen, protein, chất xơ,... Dầu óc chó được chiết xuất từ hạt óc chó thông qua quá trình ép tinh chế hoặc ép lạnh.
Đối với người bị nấm da đầu, bên cạnh việc điều trị bằng thuốc chống nấm và giữ vệ sinh thì chế độ ăn uống lành mạnh sẽ hỗ trợ quá trình hồi phục, giúp da đầu khỏe mạnh và ngăn ngừa tái phát.
Thịt bò là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt có lợi cho sức khỏe nam giới. Không chỉ cung cấp protein chất lượng cao, thịt bò còn chứa nhiều vi chất thiết yếu giúp hỗ trợ phát triển cơ bắp, tăng cường sinh lý, và cải thiện sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những tác dụng chính của thịt bò đối với nam giới...
Lách rất quan trọng để lọc máu và hỗ trợ hệ thống miễn dịch và tiêu hóa. Khi bị chấn thương lách ngoài việc điều trị thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng phục hồi tình trạng bệnh.
Người bệnh cường lách cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp hỗ trợ điều trị và cải thiện tình trạng bệnh.
Nhiều người vẫn thường có thói quen bổ sung Omega-3 để nâng cao sức khỏe, vậy nên uống Omega-3 trước hay sau bữa ăn?
Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng việc tiêu thụ trứng thường xuyên có thể làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.
Chấn thương dây chằng chéo sau khiến người bệnh gặp nhiều trở ngại trong hoạt động hằng ngày. Ngoài chế độ nghỉ ngơi và tập luyện riêng biệt, chế độ ăn mỗi ngày đóng vai trò quan trọng giúp rút ngắn quá trình phục hồi.
Được bán với giá chỉ 5.000 đồng/ mớ ở chợ Việt song 2 loại rau này lại rất quý tại Nhật, được nhiều người lùng mua để bổ sung dinh dưỡng cho sức khỏe.
Các loại ngũ cốc giàu chất xơ như yến mạch, quinoa có thể làm giảm lượng carbohydrate mà cơ thể hấp thụ. Dưới đây là một số loại ngũ cốc hàng đầu nên dùng trong chế độ ăn ít carb vừa giảm cân lại tốt cho sức khỏe.
Kid's Care Plus cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và toàn diện cho quá trình phát triển của trẻ, hỗ trợ trẻ sở hữu sức khỏe tốt.
Thiếu vitamin B12 và omega-3 có thể khiến cơ thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, đau nhức cơ và xương… Việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng, protein động vật có thể là nguồn cung cấp dồi dào hai chất dinh dưỡng này và các dưỡng chất thiết yếu khác.
Nếp nhăn sống mũi là biểu hiện đặc trưng của quá trình lão hóa. Tuy không phải là vấn đề nghiêm trọng, nhưng nếp nhăn sống mũi xuất hiện khiến nhiều người cảm thấy kém tự tin, vậy có cách nào cải thiện?
Cơ thể chúng ta cần cholesterol để hoạt động bình thường. Nhưng nếu mức cholesterol trong máu cao sẽ đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch và cuối cùng dẫn đến đau tim, đột quỵ. Vậy nên ăn uống thế nào để giảm cholesterol?
Rau đay là loại rau tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn được, dưới đây là những người nên hạn chế ăn rau đay.
Đến năm 2050, số lượng người cao tuổi - những người trên 60 tuổi tại Khu vực Châu Á – Thái Bình Dương (APAC) dự kiến sẽ gần gấp đôi, đạt 1,2 tỷ người.
Canh củ sen hạt óc chó là một gợi ý tuyệt vời cho thực đơn mùa thu của bạn và gia đình.
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi khi bị căng cơ quá mức.
Dù có kích thước nhỏ bé nhưng loại hạt này lại là 'vựa' omega-3 cũng như nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng khác.
Ăn cá thu có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não, thúc đẩy tuổi thọ và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, bao gồm thính lực. Mặc dù không thể chữa khỏi hoàn toàn mất thính lực bằng chế độ ăn, nhưng chế độ dinh dưỡng cân bằng các nhóm chất có thể giúp ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh...
Thực phẩm cũng đóng vai trò quan trọng giúp cải thiện sức khỏe sinh sản và tăng cơ hội mang thai…
Để có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ không chỉ cần chăm sóc da đúng cách mà còn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Chế độ ăn uống cân bằng giàu vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ cải thiện da xỉn màu.
Hạt chia là loại hạt mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe, đặc biệt là tác dụng trong việc giảm cân, dưới đây là cách uống hạt chia giảm mỡ bụng.
Việc ngâm hạt với nước không chỉ giúp tăng cường khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng mà còn loại bỏ các chất ức chế enzyme và độc tố có hại cho sức khỏe. Dưới đây à 5 loại hạt quen thuộc bạn nên ngâm với nước trước khi sử dụng.