Ngoài việc điều chỉnh lượng calo, chúng ta có thể giảm cân nhanh hơn nhờ tận dụng một số gia vị quen thuộc, thường có sẵn trong bếp.
Dưới đây là 8 loại thực phẩm tuyệt đối không ăn vào buổi tối.
Ăn rau mùi số lượng vừa phải sẽ giúp loại bỏ các vấn đề về gan nhưng nếu lạm dụng, các thành phần trong rau sẽ phản ứng ngược lại.
Việc uống Coca Cola cùng với những thực phẩm sẽ khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng xấu; vậy Coca Cola kỵ với gì?
Sữa là thực phẩm rất bổ dưỡng, còn Coca Cola là thứ đồ uống rất ngon miệng, vậy nếu chúng ta uống Coca Cola với sữa thì có sao không?
Đi bộ không phải bài tập cường độ cao hay đòi hỏi quá nhiều thể lực. Tuy nhiên, hình thức thể dục này đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Cả ngày 'ngồi lỳ' ở nơi làm việc sẽ khiến các cơ quan nội tạng, cơ bắp, xương khớp trở nên yếu dần do không được hoạt động, dần dần sẽ biến cơ thể thành 'ổ bệnh'. Để ngăn ngừa và đẩy lùi những bệnh nguy hiểm này có một bí quyết rất hiệu quả là đi bộ hàng ngày.