Thói quen buổi sáng có thể tạo nên tinh thần cho ngày mới tốt lành nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến đường ruột và hệ tiêu hóa của bạn.
Dưới đây là 5 loại gia vị chống viêm giúp kéo dài tuổi thọ bạn nên ăn thường xuyên.
Dưới đây là những loại đồ uống được các chuyên gia nên uống thường xuyên để kéo dài tuổi thọ.
Trà xanh, trà đen, cà phê đen, nước lọc.... là những loại đồ uống mỗi ngày của người dân ở vùng đất sống thọ nhất yêu thích.
Dưới đây là 5 thói quen nên làm vào buổi sáng giúp bạn sống thọ hơn.
Học tập lối sống và thói quen ăn uống của những người sống trong Vùng Xanh là một cách để tăng tuổi thọ của bạn.
Khởi đầu buổi sáng với bữa ăn lành mạnh, tách cà phê, nói điều tốt đẹp với người khác... sẽ có ích cho sức khỏe của bạn.
Cờ màu cam thể hiện rằng nửa kia muốn kiểm soát mối quan hệ, thiếu tôn trọng đối phương. Dấu hiệu cảnh báo này sẽ sớm chuyển thành màu đỏ nếu cả hai không đối thoại, hòa giải.
Trà xanh, trà đen, cà phê đen, nước lọc là các đồ uống mỗi ngày của người dân ở đảo Okinawa (Nhật), Ikaria (Hy Lạp)...